HE ESTADO VARIOS DIAS AUSENTE Y OCUPADA, PERO HE VUELTO. SIGO SIN TENER PROBLEMAS DESPUES DE LA OPERACION, LO CUAL ES MUY BUENO TENIENDO EN CUENTA Q YA CASI SON 4 MESES DE OPERADA. Y Q HE PROBADO EN ESTOS DIAS?? PUES HE PROBADO EL PULPO A FEIRA (MAS CONOCIDO COMO A LA GALLEGA, CON SUS PAPAS COCIDAS Y SU PIMENTON) Y ME SENTO GENIAL. TAMBIEN HE PROBADO LAS LENTEJAS ESTOFADAS CON VERDURA Y POLLO, SIN PROBLEMAS TAMBIEN Y LOS MEJILLONES EN VINAGRETA (CON SU PIMIENTO ROJO Y VERDE, CEBOLLA, AJO....) Y SIN PROBLEMAS TAMBIEN. HE PROBADO TAMBIEN EL PAN DE BARRA NORMAL CON KESO Y SIN PROBLEMAS.
LA SEMANA PASADA NO BAJE NADA DE PESO, PERO ESTA SEMANA PARECE Q SI (MAÑANA LO SABRE CON CERTEZA Q ES MI DIA DE BASCULA OFICIAL) XQ ME HE PESADO HOY, IMPACIENTE YO, Y HE PESADO 97,8KG.
TODO GENIAL SIGUE ENTONCES, PERO YO SE Q NO DEBO BAJAR LA GUARDIA, PUES ALGUN DIA PODRIA CAERME ALGO MAL, AUNKE YA A ESTAS ALTURAS ES ALGO MAS DIFICIL. ALGO DE LO Q TODO OPERADO DE LA OBESIDAD TEME SON LOS VOMITOS Y EL DUMPING Y YO, AFORTUNADAMENTE NO HE EXPERIMENTADO NI LO UNO NI LO OTRO, Y POR LO GENERAR NI ME DUELE LA TRIPA NI ME SIENTO NADA MAL. SOLO Q MI ESTOMAGO PARECE A VECES UNA ORKESTA DE LOS RUIDOS Q METE, PERO YA ME HAN DICHO Q ES ALGO DE LO MAS NORMAL, ASI Q HAY Q ASUMIR Q SOMOS RUIDOSOS DE TRIPA Y LISTO.
HAZ CLIK AKI PARA VER MIS ULTIMAS FOTOS CON 23KG MENOS
17/2/07
CONSULTA DE NUTRICION
AYER ESTUVE DE NUEVO EN LA CONSULTA MENSUAL CON LA ENFERMERA DE NUTRICION. EL BALANCE, 5 KILOS MENOS DESDE LA ULTIMA VEZ, BUENA TOLERANCIA....SIN REFLUJOS NI VOMITOS ETC... COMO GENIAL...
EN CUANTO A LA FRUTA ME HA DIXO Q ES IMPORTANTE TOMARLA. SI SOY DE LAS Q LE CUESTA TOMARLA PUES UNA IDEA ES LICUAR LA FRUTA Y BEBERMELA Y ESO CONTARIA COMO TOMA DE FRUTA. ASI Q ES BUENA IDEA PUESTO Q PARECE Q ME CUESTA TOMARLA, NO PORQUE ME SIENTE MAL SINO PORQUE NO SOY DEMASIADO FRUTERA, ME GUSTA MAS LA VERDURA.
TAMBIEN ME HE HEXO LA EXTRACCION DE LOS 3 MESES Y EL DIA 1 DE MARZO TENGO CONSUKTA CON LA DRA DE NUTRICION, ASI Q SUPONGO Q ME DIRAN LOS RESULTADOS DE LA ANALITICA (ESPERO Q VAYA BIEN TB AINSS).
ASI Q DE MOMENTO ESTAMOS EN 99KG AUN XQ ESTA SEMANA NO HE PERDIDO NADA, PERO CONTENTA CON EL BALANCE...
EN CUANTO A LA FRUTA ME HA DIXO Q ES IMPORTANTE TOMARLA. SI SOY DE LAS Q LE CUESTA TOMARLA PUES UNA IDEA ES LICUAR LA FRUTA Y BEBERMELA Y ESO CONTARIA COMO TOMA DE FRUTA. ASI Q ES BUENA IDEA PUESTO Q PARECE Q ME CUESTA TOMARLA, NO PORQUE ME SIENTE MAL SINO PORQUE NO SOY DEMASIADO FRUTERA, ME GUSTA MAS LA VERDURA.
TAMBIEN ME HE HEXO LA EXTRACCION DE LOS 3 MESES Y EL DIA 1 DE MARZO TENGO CONSUKTA CON LA DRA DE NUTRICION, ASI Q SUPONGO Q ME DIRAN LOS RESULTADOS DE LA ANALITICA (ESPERO Q VAYA BIEN TB AINSS).
ASI Q DE MOMENTO ESTAMOS EN 99KG AUN XQ ESTA SEMANA NO HE PERDIDO NADA, PERO CONTENTA CON EL BALANCE...
11/2/07
EL DIA DE AYER
PUES AYER Q ESTUVE DE VISITA EN CASA DE MIS PADRES, PROBE LOS CHIPIRONES EN SU TINTA (Q RICOSSS), CLARO Q DESPUES DE 3 RODAJITAS DE LOMO EMBUCHADO Y 2 CROKETAS SOLO ME ENTRO MEDIO CHIPIRON JEJE. POR LA TARDE UN TROCITO DE TARTA DE SANTIAGO CASERA. POR LA NOCHE SALIDA CON LOS AMIGOS DE RACIONES Y ME COMI 1 CROKETA, MEDIA EMPANADILLA (NO ME GUSTO MUCHO XQ ES SECA) Y ALGO DE SEPIA PLANCHA. TODO ESTUPENDAMENTE ME CAYO A LO LARGO DEL DIA....
9/2/07
YA ESTAN AKI LAS 2 CIFRAS...
PUES SIII HOY VIERNES DIA DE BASCULA HE PESADO 99,2KG, HA DESAPARECIDO ESE 1 AL FIN... OTRA BARRERA MAS SUPERADA. CUANTO TIEMPO Q NO VEIA UN 9 EN MI BASCULA MADRE MIA, HASTA PARECEN POCOS NUMEROS JEJE.... Y Q SIGA ASI DE BIEN....
8/2/07
ASI SEGUIMOS BIEN...
PUES POCO ESCRIBO ULTIMAMENTE, PERO ES Q SERIA MAS DE LO MISMO... TODO ME SIENTA BIEN BLA BLA BLA.... HOY HE PROBADO LAS MOLLEJAS DE CORDERO,, RIKISIMAS. ME VA MUY BIEN LA VERDAD Q NO ME PUEDO KEJAR...
4/2/07
PROBANDO ...
HOY HE PROBADO LAS CHULETITAS DE CORDERO Q RICAS Y Q BIEN ME HAN SENTADO (COMO NO). Q MARAVILLA. ASI Q LA LISTA DE ALIMENTOS TOLERADOS ES YA GRANDECITA:
-HUEVO PASADO POR AGUA (VAMOS LA YEMA LIKIDA)
-PAPAS HERVIDAS MACHACADAS EN VEZ DE TRITURADAS
-KESO FRESCO
-GAMBAS
-SOPA DE COCIDO CON FIDEO
-ALGUN LANGOSTINO
-HALIBUT
-FIAMBRE DE PAVO
-JAMON DE YORK
-KOKOTXAS DE BACALAO PIL PIL
-SOPA DE MARISCO CHINA (CON GAMBAS Y PALITOS DE MAR)
-GAMBAS AL AJILLO
-JAMON IBERICO
-PERCA
-KESO DE BURGOS
-SEPIA
-KOKOTXAS MERLUZA PIL PIL
-CROKETAS JAMON Y POLLO
-ENSALADA HOJAS VERDES
-ZANAHORIA RALLADA
-GULAS
-CALABACIN PELADO
-ALGUNA VERDURA (NADA DE GUISANTES NI HABAS NI MAIZ GRANO Q LA PIEL ES MALA)
-NATILLAS 0,9% MG (Y LLEVAN ALGO DE AZUCAR)
-CARNE PICADA DE POLLO
-SALMON AHUMADO
-TORTILLA DE PATATAS
-PATATAS HERVIDAS SIN MACHACAR
-PAN DE MOLDE INTEGRAL
-KESO DE UNTAR
-FILETE DE CONTRAMUSLO DE POLLO
-SANDWICH DE PAN BLANCO SIN BORDES BAJO EN CALORIAS (ME CABE UNA REBANADA, ES DECIR EL SANDWICH DE UN TRIANGULO)
-CALDO DE BERZA CON PAPAS Y ZANAHORIAS (ME COMI ALGO DE BERZA TB)
-SALTEADO DE VERDURAS CAMPERO (CONGELADOS)
-BOMBON
-PIZZA CARBONARA
-BIZCOCHO BORRACHITO
-GALLETAS
-PASTA CON TOMATE Y ATUN
-MACEDONIA DE FRUTAS
-GUISANTES SALTEADOS
-CARNE PICADA DE TERNERA
-TORTAS DE ARROZ DIETETICAS
-SOLOMILLO DE CERDO
-TORTAS DE MAIZ DIETETICAS
-MANITAS DE CERDO
-TARTA CON NATA
-COSTILLAS DE CERDO
-ESTOFADO DE CARNE DE TERNERA
-PATE CASERO
-CHULETITAS DE CORDERO
-HUEVO PASADO POR AGUA (VAMOS LA YEMA LIKIDA)
-PAPAS HERVIDAS MACHACADAS EN VEZ DE TRITURADAS
-KESO FRESCO
-GAMBAS
-SOPA DE COCIDO CON FIDEO
-ALGUN LANGOSTINO
-HALIBUT
-FIAMBRE DE PAVO
-JAMON DE YORK
-KOKOTXAS DE BACALAO PIL PIL
-SOPA DE MARISCO CHINA (CON GAMBAS Y PALITOS DE MAR)
-GAMBAS AL AJILLO
-JAMON IBERICO
-PERCA
-KESO DE BURGOS
-SEPIA
-KOKOTXAS MERLUZA PIL PIL
-CROKETAS JAMON Y POLLO
-ENSALADA HOJAS VERDES
-ZANAHORIA RALLADA
-GULAS
-CALABACIN PELADO
-ALGUNA VERDURA (NADA DE GUISANTES NI HABAS NI MAIZ GRANO Q LA PIEL ES MALA)
-NATILLAS 0,9% MG (Y LLEVAN ALGO DE AZUCAR)
-CARNE PICADA DE POLLO
-SALMON AHUMADO
-TORTILLA DE PATATAS
-PATATAS HERVIDAS SIN MACHACAR
-PAN DE MOLDE INTEGRAL
-KESO DE UNTAR
-FILETE DE CONTRAMUSLO DE POLLO
-SANDWICH DE PAN BLANCO SIN BORDES BAJO EN CALORIAS (ME CABE UNA REBANADA, ES DECIR EL SANDWICH DE UN TRIANGULO)
-CALDO DE BERZA CON PAPAS Y ZANAHORIAS (ME COMI ALGO DE BERZA TB)
-SALTEADO DE VERDURAS CAMPERO (CONGELADOS)
-BOMBON
-PIZZA CARBONARA
-BIZCOCHO BORRACHITO
-GALLETAS
-PASTA CON TOMATE Y ATUN
-MACEDONIA DE FRUTAS
-GUISANTES SALTEADOS
-CARNE PICADA DE TERNERA
-TORTAS DE ARROZ DIETETICAS
-SOLOMILLO DE CERDO
-TORTAS DE MAIZ DIETETICAS
-MANITAS DE CERDO
-TARTA CON NATA
-COSTILLAS DE CERDO
-ESTOFADO DE CARNE DE TERNERA
-PATE CASERO
-CHULETITAS DE CORDERO
ME SIGUE SENTANDO BIEN LA COMIDA
HOY DIA 3 DE FEBRERO HA SIDO MI CUMPLEAÑOS Y EN ESTOS DIAS HE PROBADO COSAS NUEVAS: LAS MANITAS DE CERDO, TARTA CON NATA, COSTILLAS DE CERDO, ESTOFADO DE CARNE DE TERNERA Y TODO ELLO ME HA SENTADO GENIAL, SIN PROBLEMAS. CONTROLANDO BIEN LAS CANTIDADES, EL NO COMER DEPRISA, PUES HACE Q ME SIENTE TODO ASI DE BIEN. Y Q ASI SIGA. AH Y ME HE PERMITIDO EL LUJO DE ZAMPARME UN SANDWICH (1 TRIANGULO) DE PATE CASERO CON UNA LONCHA DE CABEZA DE JABALI, Q POR SUPUESTO TB ME HA SENTADO GENIAL.
2/2/07
OTRO KILO MENOS... Y ROZANDO LAS 2 CIFRAS
HOY VIERNES DIA DE LA BASCULA HE PESADO 100,3KG UN KG MENOS Q LA SEMANA PASADA Y ESO Q ESTOY CON EL PERIODO. YA LA PROXIMA VEZ Q ME SUBA A LA BASCULA EL 1 DESAPARECE DE LA PANTALLA...ME PARECE INCREIBLE... 22 KG Q HE PERDIDO YA Q SE DICE PRONTO. UN BUEN REGALO DE CUMPLEAÑOS EL ESTAR TAN PROXIMA A LAS 2 CIFRAS. Y EL 15 DE ESTE MES TENGO REVISION CON LA DRA DE NUTRICION Y ME DIRAN Q TAL ESTA LA ANALITICA DE LOS 3 MESES. ASI Q VA MARCHANDO TODO BIEN... MI PERDIDA DE PESO ESTA DENTRO DE LA MEDIA DE ESTE TIPO DE TECNICA, ASI Q NO VOY MAL....
1/2/07
FRENTE A LOS DESANIMOS...EL CONSUELO DE Q MI TOLERANCIA DE ALIMENTOS VA COMO LA SEDA...
PUES SI...NO ESTOY PASANDO MI MEJOR MOMENTO ANIMICAMENTE HABLANDO, PERO ESO YA LO TRATO EN MI OTRO BLOG. EN ESTE ME CENTRO EN MI OPERACION Q ES EL TEMA DE ESTE BLOG.
ES UN ALIVIO VER COMO ME CAE LA COMIDA DE BIEN, SIN NIGUN PROBLEMA. HOY HE COMIDO UN ESTOFADO DE CARNE DE VACUNO Y ME HA SENTADO GENIAL. AH Y CRESTAS TAMBIEN HE PROBADO Q ENTRAN ADEMAS DE MARAVILLA, AUNKE NO HAY Q ABUSAR PORQUE T DAN GANAS DE IR AL WC (YO DE MOMENTO NADA DE NADA...TODO NORMAL).
PARECE Q MI ESTOMAGO ERA AGRADECIDO Y FUERTE ANTES DE OPERARLO Y SIGUE SIENDO BASTANTE AGRADECIDO Y FUERTE DESPUES. EN CUANTO A LA ROPA EMPIEZO A PARECER UN SACO CON CIERTOS PANTALONES DE LO GRANDES Q SE ME VAN KEDANDO, ASI Q HABRA Q BUSCAR MAS PANTALONES DE MENOS TALLA Y ME IMAGINO Q ME TENDRE Q COMPRAR XQ ME HAN PASADO ROPA PERO TODO SE ACABA Y CON ESTO EL CAMBIO DE TALLA ES CONSTANTE.
ME VOY DANDO CUENTA DE Q AHORA HAY COSAS, DETALLES DE ANTES NO PODIA HACER Y Q YA SI PUEDO, COMO POR EJEMPLO ABROCHARME LOS CORDONES DE LOS ZAPATOS BASTANTE MEJOR Q ANTES, ENJABONARME LA ESPALDA SIN AYUDA DE UN CEPILLO, PONERME MEJOR LOS CALCETINES.... ENTRO EN ALGUNA SILLA Q ANTES NO ENTRABA.... SON COSAS Q OTRAS PERSONAS NO LE DAN IMPORTANCIA, PERO LOS OBESOS PUES SI. ESOS SON ALGUNOS CAMBIOS Q HE IDO NOTANDO Y MAS Q VENDRAN CLARO....
ES UN ALIVIO VER COMO ME CAE LA COMIDA DE BIEN, SIN NIGUN PROBLEMA. HOY HE COMIDO UN ESTOFADO DE CARNE DE VACUNO Y ME HA SENTADO GENIAL. AH Y CRESTAS TAMBIEN HE PROBADO Q ENTRAN ADEMAS DE MARAVILLA, AUNKE NO HAY Q ABUSAR PORQUE T DAN GANAS DE IR AL WC (YO DE MOMENTO NADA DE NADA...TODO NORMAL).
PARECE Q MI ESTOMAGO ERA AGRADECIDO Y FUERTE ANTES DE OPERARLO Y SIGUE SIENDO BASTANTE AGRADECIDO Y FUERTE DESPUES. EN CUANTO A LA ROPA EMPIEZO A PARECER UN SACO CON CIERTOS PANTALONES DE LO GRANDES Q SE ME VAN KEDANDO, ASI Q HABRA Q BUSCAR MAS PANTALONES DE MENOS TALLA Y ME IMAGINO Q ME TENDRE Q COMPRAR XQ ME HAN PASADO ROPA PERO TODO SE ACABA Y CON ESTO EL CAMBIO DE TALLA ES CONSTANTE.
ME VOY DANDO CUENTA DE Q AHORA HAY COSAS, DETALLES DE ANTES NO PODIA HACER Y Q YA SI PUEDO, COMO POR EJEMPLO ABROCHARME LOS CORDONES DE LOS ZAPATOS BASTANTE MEJOR Q ANTES, ENJABONARME LA ESPALDA SIN AYUDA DE UN CEPILLO, PONERME MEJOR LOS CALCETINES.... ENTRO EN ALGUNA SILLA Q ANTES NO ENTRABA.... SON COSAS Q OTRAS PERSONAS NO LE DAN IMPORTANCIA, PERO LOS OBESOS PUES SI. ESOS SON ALGUNOS CAMBIOS Q HE IDO NOTANDO Y MAS Q VENDRAN CLARO....
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