PASITO A PASITO XD

PUES SI PASITO A PASITO YA ESTOY EN 82.2 KILILLO Y BAJANDO POCO A POCO, PERO BAJANDO Y ESO Q HE COMIDO TURRON Y POLVORONES, JEJE. A VECES SE ME OLVIDA SUBIR A LA BASCULA JAJAJAJAJA Y HOY SABADO TOCABA Y NADA, PUES OTRO KILO MENOS EN ESTA SEMANA. MI IMC INDICA Q ESTOY OBESA, PERO YA SOLO TENGO UN 31, Y LA OBESIDAD SE ABANDONA ANTES DEL 30, ASI Q DENTRO DE NADA ESTARE CON SOBREPESO Y LA OBESIDAD PASARA AL PASADO DEFINITIVAMENTE OLEEEEEEEEEE!!!!!!. Y LO MEJOR ES LA ROPA, ESTE AÑO TENGO UN CHANDAL DE LA TALLA 46!!!!!!! Y ES DE TALLAS NORMALES!!!! JEJEJEJEJE, Q ILUSION MADRE MIA EL VER LOS CAMBIOS DE TALLAS XD Y EL EMPEZAR A COMPRARSE ROPA NORMAL Y Q GUSTE DE VERDAD. Y EL CARACTER ADEMAS TAMBIEN CAMBIA MUCHO...AHORA LO VEO TODO EL COLOR, CUANDO ANTES LO VEIA GRIS Y NO TENIA MOTIVACION ALGUNA EN LA VIDA.
ASI Q POCO A POCO VAMOS LLEGANDO A LA META OLEEE OLEEE Y OLEEEEE.

Acercándonos al 7

Pues siiii, cada vez queda menos para que el 7 aparezca en la báscula. Ya peso 83.9kg XDDDD esto es... 40kg menos y más alegría por el gran logro. Voy bajando a tramos, pero bajo que es lo importante. Me voy estancando y de repetente, bajo otra vez y así llevo ya una temporada. Por lo demás estoy genial. Cada día me noto huesos nuevos jajajaja y la ropa se va agrandando... ah! no que soy yo la que se achica jajajaja, pues eso que estoy genial y como de todo sin problemas. Ainsss qué bien!

Hoy hace un año que me operé XDD

Pues sí, hoy ya es 2 de noviembre y tal día como hoy hace un año me operé. El balance del año es bastante positivo, lo cual me satisface no sabéis cuánto. Es genial lo bien que salió todo y lo bien que estoy actualmente. 86.5 kg que peso ahora y bueno, pues a ver si llego al 7 pronto...


Como de maravilla (demasiado bien diría yo) y me levanto alegre generalmente por las mañanas. Puedo usar algunas prendas de tallas normales (estoy en el puente entre las tallas grandes y las normales; todo depende de la prenda jeje), es decir que me compro ropita ya en algunos sitios de tallas normales oioioioi XDD.

Mi vida ha cambiado y mucho y cada día voy ganando más seguridad en mí misma... el complejo de sentirme tan observada y sentimiento de burla de los demás hacia mí va desapareciendo cada día, conforme me voy sientiendo bien con mi aspecto y conmigo misma.... Ya no tengo tanto miedo...

Movimiento en la báscula... al fin!

Bueno, ya llevaba ni sé el tiempo algo estancada. En el otro período de estancamiento, no muy lejano, lo rompí apenas perdiendo medio kilo. Esta vez lo he roto con 2kg! Siiii, ainsss... La gente que no me veía habitualmente me decía "pero si has bajado un huevo!" a lo que yo contestaba "pues será de volúmen, porque lo que se dice peso na de na". Y sí, yo también me notaba algo, en los huesos que van apareciendo, en la ropa... pero claro la báscula decía siempre lo mismo (88.2) una semana tras otra. A la vuelta de mi viaje ha sido cuando la gente me decía que seguro que había perdido un montón, pero de peso nada.

Así que hoy me he pesado, con cierta desilusión dados los últimos resultados, y resulta que hay un cambio! (86.5). Me he tenido que bajar de la báscula y volver a subir para creérmelo. Yo creo que ya casi eran más de 5 semanas sin perder, así que me ha alegrado, pero vamos que si me ha alegrado...

Algunos de vosotr@s me habéis comentado que ya apenas escribo por aquí, pero es si no hay novedades, qué voy a escribir?¿...

Y ya cerquita del año de operada... el primer aniversario de mi "nueva vida"... A ver si vuelvo a tener movimiento habitual en la báscula, que no pido perder demasiado peso de golpe, pero ahí poquito a poquito....

Pues nada, un saludito a tod@s, :********

Mi operación; un éxito

Ayer tuve cita con el cirujano para la revisión postoperatoria, ya que han pasado 9 meses de la operación. Yo le contaba lo bien que como y me sienta todo, que todo está genial... XDD me dijo que al año se hace un balance en el que se ve si ha sido un éxito o no. Bien, aunque aún no hayan pasado los 12 meses, me hizo un adelanto del balance. Con tu estatura y el peso que registras antes de la operación, tienen en cuenta lo que deberías pesar (en mi caso me dijo que entre 65-70 kg sería lo ideal). Siguiente paso: kg antes operación - kg que deberías pesar = kg que se estima deberías perder. Bien pues de ahí teniendo en cuenta que el resultado de la resta anterior es el 100% de lo que se podría perder, miran cuánto has perdido ya y de ahí sacan el % de pérdida. A los 12 meses consideran exitosa la operación si al menos has perdido el 50% del total que tienes que perder. Con eso ya se dan más que contentos si encima no has tenido complicaciones (como es mi caso). Yo a los 9 meses de operada, he perdido el 56%, así mi cirujano, antes del año, considera exitosa mi operación.

Por otro lado, ya no se pierde tanto peso y sin habitos alimenticios adecuados se puede llegar al estancamiento cronico, así que toca cuidarse más aún para poder perder más peso. De momento ya he dado un gran paso que es dejar atrás la obesidad mórbida y ese el el principal objetivo de la intervención. Mi vida ha cambiado muchísimo y eso no tiene precio...

Estoy la mar de contenta con el éxito logrado y espero seguir en este buen camino...

Al finnnnnn!!!!!!!

Madre mía lo que me ha costado librarme del 89 jajajajaja, ya pensaba que no me movía de ahí... Hoy viernes declarado mi día de báscula, la cifra ganadora ha sido 88,2 kg jejeje, osea 800gr menos y he salido un poquillo del estancamiento que me perseguía desde hace más de un mes. Ya me estaba mosqueando yo tanta semana con la misma cifra ainsss. Así que nada, a ver si pilla ritmo de nuevo jejejeje....

.. y sigo con el 89...

Pues ahí seguimos con el 89, que parece que mi cuerpo le ha tomado gusto a esa cifra jajajaja, pero bueno qué le vamos a hacer... es algo normal tener epocas de estancamiento y bien lo sabemos, pero a la hora de la verdad, pues como que fastidia... pero ya cogeremos ritmo de nuevo. El caso es que peso no he bajado y ya son 4 semanas, pero parece que volumen si, porque la gente me dice que he perdido y la ropa también. Así de lo malo malo volumen si estoy perdiendo. Si en la próxima vez que me pese sigo con el 89, tendré que apretar el acelerador con la famosa dieta antiestancamiento (a base de proteínas)...

Ultimamente los kg se resisten....

Bueno, ya llegué al "8", lo cual es genial, ahora estoy en 89kg, me encuentro estupenda, me ecuentran estupenda, me siento bien, me compro la ropa en el carrefour jajajaajjajaaja y voy usando tallas normales juasss. Estoy que ni me lo creo... Es absolutamente increíble lo mucho que ha cambiado mi vida, y no me cansaré de repetir que la decisión de operarme es una de las mejores decisiones que he tomado en mi vida y de la que no me arrepiento nada de nada. La gente que hacía mucho tiempo que no me veía me decían que he cambiado mogollón, vamos que no me reconocían jiji y gente que ha visto mis fotos de cómo estaba antes, me dice que vaya par de c**** bien puestos por haber tomado esa decisión y lanzarme. Tiene sus pros y sus contras, pero las satisfacciones son tantas....que merece la pena pasar por lo negativo (y eso que yo he tenido una gran suerte y no tengo tantos contras).


Y el título, viene a decir que ya he pasado los 8 meses y no pierdo al ritmo que al principio, aunque no suelo estar más de 3 semanas seguidas sin perder. Voy como a trompicones, pero lo importante es ir bajando y no el ritmo y eso es lo que hago.


En fin, de nuevo largo tiempo sin escribir por aquí, ainsss; pero es que ahora tengo cosillas que hacer jejejeje y una vida que vivir, tratar de salir adelante.... Un saludo a tod@ssss y besossss

Ayyy que ya estoy en el 8!!!!!!

Siiiii eso es!!!!!! Hoy me he subido en la báscula, y ya peso 89,8kg!!!!! Buah! ni me lo creo el ver un 8 en la báscula jajajaajaja me parece increíble de verdad, qué ilusión más grande por dios. Primero pasé el escalón de la obesidad mórbida, después llegué a las 2 cifras y ahora el 8! XDDDDDDDD qué alegría nada más empezar el día....así que nada ahora que llegue el 7 jejejejejeeje :******

Aquí seguimos...

Pues sí, eso es, aquí seguimos para adelante... es increíble lo fenomenal que me está yendo lo de la operación. La mejor decisión, sin duda alguna, que he tomado en mi vida.....Me alegro mucho porque miro mis posibilidades en mi futuro, quiero seguir con mi vida despés de los obstáculos que voy superando... Ya estoy en 90,7kg y el 8 está la mar de cerca al fin... como de maravilla, de cualquier cosa que me apetezca y sin problemas.... Bueno no puedes forzar la maquinaria porque se queja si no, pero usando la cabeza, todo sienta bien.... el bypass gástrico Y de Roux está resultando una buena técnica. Quizás no pierdo tan rápido el peso como otras personas, pero lo importante es seguir adelante. De colgajos de momento parece que no tengo mucho, aunque aún es pronto; queda mucho peso por perder... pero ya superada la barrera de la obesidad morbida en un principio, después la del los 100kg pasando a las 2 cifras... y ahora llegar a la cifra del 8 wowwww qué satisfacción. Y que así sigamos.....


A finales de agosto tengo revisión con el cirujano.... a ver qué me dice.....

nutricion...

Pues nada hoy me he pegado el madrugón y he ido a sacarme sangre para la revisión de los 6 meses y después consulta de nutrición. Nada dice q me ve contenta y eso está genial. Ya he perdido casi 33kg, estoy en 91,6kg XDDDD, pronto llega el 8 jiji q bien y nada pues sigo comiendo estupendamente como siempre XDDDDD.... lo malo ahora es q apenas tengo ropa q me valga juasss, pero bueno habrá q ir recomponiendo un poco el armario...en cuanto estén los resultados de la analítica tendré q ir a revisión con el cirujano y con la dra. de nutrición.

YA LLEGA LA REVISION DE LOS 6 MESES

EL PROXIMO VIERNES TENGO Q PASARME POR EL HOSPITAL, ME HARE LA ANALITICA DE LOS 6 MESES Y TENGO CONSULTA CON LAS ENFERMERAS DE NUTRICION. LA VERDAD ES Q ME SIGUE YENDO DE MARAVILLA, AUNQUE ALGUNOS DIAS ME CUESTA DECIDIRME Q QUIERO COMER Y Q ME APETECE PREPARARME , SOBRE TODO PARA EL TUPPER DE LA CENA DEL TRABAJO JEJE. AHORA ESTOY EN 92,5KG ESTOY CON UN ESTANCAMIENTO AUNQUE HACE 2 SEMANAS O ASI PERDI 2 KG DE GOLPE PERO VOLVEMOS A ESTAR PARADAS. NO ME PREOCUPA PORQUE LOS ESTANCAMIENTOS SON NORMALES EN EL PROCESO, Y ASI ADEMAS LE DOY UNA TREGUA AL CUERPO. ME DOY MIS CREMITAS REGENERADORAS TODOS LOS DIAS, ME TOMO MIS VITAMINAS, MI FRUTITA, MIS ZUMOS.... BUENO COMER COMO DE TODO, DE TODAS LAS CARNES INCLUSO Y SIN PROBLEMAS.

ALGUNA VEZ HE SENTIDO COMO ASCO. ANTES NO ME PASABA ESO Y OTRA DE LAS VECES Q ME HA PASADO TRAS OPERARME VOMITE UN POCO, AUNQUE NO ERA COMIDA. LAS ULTIMAS VECES Q HE TENIDO LOS ASCOS NO HE VOMITADO NI NADA PERO SE T QUITAN LAS GANAS DE COMER. EN FIN COSAS EXTRAÑAS.

SI QUE HE NOTADO UN GRAN CAMBIO EN CUANTO A LAS ELECCIONES DE COMIDA, SOBRE TODO LOS DULCES. PARECE COMO Q AHORA ME GUSTA MAS LO SALADO Q LO DULCE, AUNQUE TENGO ETAPAS. ME DIO POR COMPRAR GALLETAS Y SIEMPRE TENIA EN EL BOLSO POR SI ME DA EL HAMBRE, PERO COMO Q YA NO ME LLAMAN TANTO; LAS TENGO MUERTAS DE ASCO LAS POBRES JAJAJA....YOOO A MIIII CON LO Q ME GUSTABANNNN ME DURAN LOS PAQUETESSSS MOGOLLONNNNN!!!!!!!!!!!!! NI ME LO CREO! ME DIO MI MADRE UNA TABLETA DE TURRON RIQUISIMO DE CHOCOLATE, COMI UN TROCITO ALGUN DIA HASTA Q YA UN DIA LO VI Y DIJE "PFFF Q EMPACHO NO ME MOLA YA" Y SE LO HE LLEVADO DE VUELTA.



LO Q SI Q ES INCREIBLE ES LO DE LA ROPA...ME ESTOY QUEDANDO SIN ROPA!!!!LLEGA UN MOMENTO Q NO SABES MUY BIEN LA TALLA Q DAS Y UNAS COSAS T QUEDAN ENORMES Y OTRAS PEQUEÑAS AINSS. ME MIRO AL ESPEJO Y NO ME LO PUEDO CREER COMO ME ESTA CAMBIANDO LA CARA, INCLUSO LA MIRADA! ME VEO REFLEJADA EN CRISTALES DE ESCAPARATES POR LA CALLE Y TENGO Q MIRAR 2 VECES Y DECIR "PERO ESA SOY YO DE VERDAD???" XQ VEO Q ABULTO BASTANTE MENOS. O ME SIENTO EN UNA SILLA DE TERRAZA (POR EJEMPLO EL OTRO DIA) Y DIGO "OSTRAS! ME HE SENTADO Y NO SE ME HA QUEDADO EL CULO ENCAJADO Y PUEDO CAMBIAR DE POSTURA Y TODO!" SON MUCHOS LOS CAMBIOS Q CONLLEVA EL HECHO DE PERDER PESO ASI, EL HECHO DE HABERTE OPERADO. EN EL TRABAJO Q CASI ME VEN TODOS LOS DIAS Y EL OTRO DIA NO ME RECONOCIA UNA COMPI JAJAJAJA Q ILUSION ME HIZO....


AUNQUE LA MENTE JUEGA MALAS PASADAS, PORQUE A PESAR DE TODAS ESTAS ALEGRIAS, HAY VECES Q ME SIENTO SUPERHINCHADA Y ESE DIA ME DIGO "AINSSS Q GORDA ME SIENTO" PERO BUENO EL PROCESO SIGUE Y MARCHA BIEN POR EL MOMENTO Y ESPERO Q ASI SIGA CLARO.

NO FUE UNA DECISION FACIL EL OPERARME PERO HA MERECIDO LA PENA, DESDE LUEGO. YA CONTARE Q TAL EL VIERNES CON NUTRICION....

ya son 6 meses....

Parece que fue ayer cuando aún estaba esperando a que me llamaran para darme la fecha de la operación. Parecía que nunca iba a llegar y resulta que ya han pasado 6 meses. Cuando estaba en el hospital ni me lo creía, era la primera vez en mi vida que me iba a someter a una operación. Todos los miedos de que algo saliera mal...resulta que todo salió a las mil maravillas, yo que veía que teía mucha mala suerte, el día en que me operé fue el día en el que mi vida pegaría un giro de 180º, porque ahí empezó mi nueva vida y todos los cambios que se han acontecido después. Si llevas tiempo leyendo este blog de sobra sabrás la gran suerte que estoy teniendo puesto que no tengo intolerancias (salvo la empanada de jamón y queso de hace unos post :P).

El pasado día 2 de mayo era el día en el que cumplía mis 6 meses de operada y de paso celebro lo bien que me entra la comida. A veces pienso que demasiado bien, pero bueno. He perdido unos 30 kg, lo cual no está mal. Ahora llevo una época de estancamiento, pero es algo que pasa, así que no me quiero preocupar demasiado, aunque fastidia, porque se te mete en la cabeza, como se prolongue un poco el estancamiento, que ahí te vas a quedar y te da rabia. Que se suele perder más, claro, porque es normal que se tenga algún período en que se baje bastante menos y luego se vuelve a coger velocidad, pero es inevitable pensar y comerte la cabeza pensando en que te vas a parar ahí.

Este mes de mayo también me toca hacerme nueva analítica y pedir cita con el cirujano y la Dra. de nutrición para la revisión de los 6 meses y comentar la ecografía de abdomen que me mandaron en su día en la que me comentaron sobre la presencia de una piedrecita cerca del conducto biliar en la vesícula (algo que suele pasar a muchos de los que nos operamos y se nos termina extirpando la vesícula), aunque de momento no es preocupante puesto que no tengo moestias ni nada por el momento.

Así que así estamos a los 6 meses, buena evolución, buena tolerancia, parece que buena salud, y mejorando aspectos físicos y movilidad...

YA NO HAY DOLOR

DESPUES DE ESAS 2 OCASIONES EN LAS Q ME MORIA DEL DOLOR, YA NO SE HA VUELTO A REPETIR LA EXPERIENCIA, ASIQ SIGO SIN NINGUN PROBLEMA. COMIENDO NORMAL, TOLERANDO TODO POR SUPUESTO (CLARO ESTA Q LA EMPANADA DE JAMON Y QUESO PASARA TIEMPO HASTA Q VUELVA A PROBAR UNA JAJAJAJA). EN ESTOS DIAS ME HE LLEVADO AL CURRO ENSALADITAS PARA ASEGURARME DE Q ME SENTABA BIEN LA CENITA PUESTO Q TENGO POCO TIEMPO Y COMO MAS DEPRISA, ALGO BASTANTE MALO PARA LOS OPERADOS, PERO ENTRE EL ESTRESS, EL POCO TIEMPO Y TODO PUES COMES RAPIDO Y TE DAS CUENTA CUANDO YA HAS TERMINADO.
NO OBSTANTE LLEVO UN PERIODO DE ESTANCAMIENTO, ASI Q A VER SI ESTA SEMANA PUES BAJO ALGO Q YA TOCA CREO YO Q ME VEO EN 95 KG YA DESDE HACE TIEMPO AINSS, AUNQUE SE Q ES ALGO NORMAL, PUES SIEMPRE TE SUBE LA MORAL EL VER COMO BAJAS...

EN FIN, Q ESTOY ESTUPENDA VAMOSS Y ESPERO SEGUIR ASI DE BIEN, DENTRO DE UN MES ME VERA EL CIRUJANO EN LA REVISION DE LOS 6 MESES.... 6 MESES YA... MEDIO AÑO UFFF YA MEDIO AÑO SUENA MUCHO EH, EN FIN...


QUIERO AGRADECER A TOD@S L@S FORER@S Y NO FORER@S, EN DEFINITIVA A TOD@S LOS LECTOR@S DE MIS BLOGS, A TODA PERSONA A LA Q SIENTA AYUDADA POR ESTE TESTIMONIO, MUCHAS GRACIAS POR ESTAR AHI AL OTRO LADO LEYENDO ESTAS PALABRAS SIEMPRE Y Q ASI SIGAIS :**************

AINSSS...Q DOLORRRR

LLEVO UNOS DIAS UN POCO POCHA LA VERDAD, NO ERA DEL ESTOMAGO, SINO CONTRACTURAS Y DOLORES DE CABEZA (COSAS DEL CURRO), PERO AYER ME SENTO FATAL LA CENA, ME EMPEZARON LOS DOLORES Y TUVE Q PARAR EN MITAD DE UNA LLAMADA AINSS... NADA 20 MIN Y SE PASO... HOY ME ACABA DE PASAR LO MISMO Y Q DOLOR POR DIOS DE TRIPA, MADRE MIA, HOY PENSABA Q HASTA VOMITABA, PERO HA SIDO FALSA ALARMA; LOS FUERTES DOLORES HAN REMITIDO Y NO HE VOMITADO, PERO Q MAL RATO HE PASADO. EL FACTOR COMUN HA SIDO UN TROCITO DE EMPANADA DE JAMON Y QUESO ASI Q EL OTRO TROZO Q ME QUEDABA LO HE TIRADO. CONCLUSION: EMPANADA DE JAMON Y QUESO NO VOLVERE A COMER. EL CASO ES Q LAS DE ATUN SI Q ME HAN CAIDO BIEN, O A LO MEJOR NO HA SIDO LA EMPANADA SINO LOS NERVIOS, Q SE YO, PERO EL CASO ES Q EL RESTO DEL DIA NO TENGO PROBLEMAS CON NADA DE LO Q COMA, PERO BUENO. AHORA ESTOY BIEN, CANSADA, PERO BIEN. Y NADA PUES DENTRO DE UN RATO ME TOCA IRME A TRABAJAR...

27kilos menos..

PARECE MENTIRA Q YA HAYAN PASADO 5 MESES DESDE LA OPERACION Y 27KILOS MENOS.... PARECE MENTIRA Q TODO ESTE SALIENDO TAN BIEN...PARECE MENTIRA Q HACE UNOS MESES LO VEIA TODO NEGRO Y AHORA EMPIEZO A VER COLOR EN MI VIDA... SI, PARECE MENTIRA.

YA HE PROBADO DE CASI TODO, Y NO HE TENIDO NI UN PEKEÑO PROBLEMA, TODAS LAS CARNES, PESCADOS, LAS LEGUMBRES, EL ARROZ, LA PASTA, EL PAN, TODO LO Q COMA ME SIENTA BIEN Y LO Q AL PRINCIPIO PARECIA UN ESPEJISMO KEDA YA TOTALMENTE CONFIRMADO.YA ESTAMOS EN ABRIL Y EL MES PROXIMO Q HAGO YA LOS 6 MESES DE OPERADA, ME VERA EL CIRUJANO Y LA VERDAD Q TENGO GANAS DE Q ME VEA LO ESTUPENDO Q ME VA EL POSTOPERATORIO. YA NO ESCRIBO TAN FRECUENTEMENTE, PERO ES Q APENAS HAY NADA NUEVO SALVO CUANDO VAYA A LOS MEDICOS Y DE MOMENTO ESTOY TENIENDO UNA PEKEÑA TREGUA. ESTOY EN 95 KILOS Y Q BIEN ME VEO CUANDO VEO LO GRANDE Q SE ME KEDA LA ROPA, CUANDO COMO Y VEO LO BIEN Q ME SIENTA, Q YA POR FIN TENGO LA PIERNA MENOS ACORCHADA (YA DENTRO DE POCO NA DE NA DE ACORCHAMIENTO)... Y Q EL OTRO DIA ME TOME UN PLATITO DE PAELLA Q ESTABA...MMMM COMO ESTABA POR DIOS ALYYYY Q RICA.

PUES ESO Q ME ENCUENTRO ESTUPENDA Y AHI Q VOY PERDIENDO EL PESO Y MEJORANDO MI SALUD...

ECO ABDOMINAL Y ESTANCAMIENTO...

AYER ESTUVE EN EL HOSPITAL PARA HACERME LA PRIMERA ECOGRAFIA DE REVISION DESPUES DE LA OPERACION. ME MIRARON TODO BIEN Y ME VIERON UNA PIEDRA EN LA VESICULA. ME HAN DICHO DE HASTA Q NO ME DE PROBLEMAS NO HAY POR QUE PREOCUPARSE, ASI Q DE MOMENTO NO ME PREOCUPA, AUNQUE ES ALGO Q TENGO PRESENTE.

POR LO DEMAS TODO ESTUPENDAMENTE, SIN PROBLEMAS DE TOLERANCIA NI NADA. EN CUANTO AL PESO YA ES LA TERCERA SEMANA Q PESO 96,7KG PERO BUENO ESTANCARSE DE VEZ EN CUANDO ES NORMAL. DE MOMENTO SON CASI 26KG PERDIDOS EN 4 MESES Y SIN HABER TENIDO NI UN SOLO PROBLEMA POR EL MOMENTO ASI Q ME DOY POR CONTENTA, LA VERDAD...

... COMO VOY...

ORIGINAL EL TITULO DE HOY...COMO SOY LA VERDAD. CADA DIA ESCRIBO MENOS POR AKI, PERO ES Q NO HAY MUCHAS NOVEDADES ASI Q PARA Q REPETIRME CON LO MISMO. SIN EMBARGO EN ESTA SEMANA, HE PROBADO COSAS NOVEDOSAS COMO EL COCIDO, EN SU MAS AMPLIO SENTIDO, VAMOS CON SUS GARBANZOS, SU SOPA CON FIDEOS, SU CHORICILLO, CARNE DE VACUNO Y POLLO, REPOLLO, PAPA, ETC.... Y ME HA SENTADO BIEN LA VERDAD. Q MAS COSAS HE PROBADO ULTIMAMENTE?? PUES HOY HE PICADO ALGO DE OREJA Y MORCILLA DE CEBOLLA.... ME TOMO MIS ENTRECOTES (BUENO LA MITAD DE UNO Q AHORA SON GRANDES PARA MI JEJE) Y ALGO Q SIENTA ESTUPENDAMENTE ES LA PRESA IBERICA, UNA CARNE DE CERDO MUY PERO Q MUY JUGOSA (MAS GRASA Q OTRAS CLARO).

EN DEFINITIVA, SIGO DE MARAVILLA PERDIENDO PESO, SALVO ALGUNA SEMANA Q NO BAJO NADA, PERO BAJO DE PESO, NO HE VOMITADO DESDE Q ME OPERE Y COMO GENIAL, ALGO Q VIENE SIENDO HABITUAL EN MI. YO TENIA ESTOMAGO ROBUSTO ANTES DE OPERARME Y SIGO CON EL ESTOMAGO ROBUSTO DESPUES DE OPERADA... LA VERDAD ES Q ASI DA GUSTO HABERSE OPERADO, PORQUE NO TODO EL MUNDO EN ESTO DE LA CIRUGIA BARIATRICA TIENE LA SUERTE Q ESTOY TENIENDO YO.

POR LO GENERAL, CREO Q HE PROBADO DE CASI TODO, LEGUMBRES BIEN, CARNES, PESCADOS, MARISCOS ETC.. LO UNICO Q NO HE PROBADO AUN ES EL ARROZ, PERO COMO DICEN Q LLENA ANTES Q OTRAS COSAS PUES LO VOY DEJANDO PARA PROBAR MAS ADELANTE. LA PASTA ES ALGO Q ME SIENTA GENIAL YA SEA SALTEADA SOLA CON VERDURAS O CON TOMATE, GRATINADA... A LA CARBONARA NO LA HE PROBADO, PERO ES ALGO Q AHORA MISMO NO ME LLAMA LA ATENCION, A PESAR DE LO MUCHO Q ME GUSTABA ANTES, AL IGUAL Q EL ARROZ, Q ME GUSTABA DE CUALKIER FORMA, LA VERDAD....

ANALITICA DE LOS 3 MESES

PUES HOY ME HAN DICHO LOS RESULTADOS DE LA ANALITICA DE LOS 3 MESES Y ME HA DICHO TEXTUALMENTE Q SON "DE LIBRO". UN PEKEÑO PUNTO Q TENGO AL LIMITE LOS NIVELES DE VITAMINA A Y E, PERO ME HA MANDADO AUXINA A+E Y AUXINA E200 Y CON ESO SE ME NORMALIZA. TAMBIEN ME HA MANDADO UNA ECOGRAFIA ABDOMINAL PARA VER COMO ANDA LA VESICULA, YA Q LA PERDIDA DE PESO ES YA CONSIDERABLE (25,700KG PERDIDOS). POR LO DEMAS ME HA DICHO Q SOY UNA PACIENTE EJEMPLAR DE CIRUGIA BARIATRICA Y Q ES FENOMENO Q ME VAYA TAN BIEN. TOLERO TODO, HASTA LA CARNE DE VACUNO Y CUANDO SE LO HE DICHO SE HA QUEDADO IMPRESIONADA Y ME HA DICHO Q ES GENIAL, Q ASI DA GUSTO... VAMOS Q HE SALIDO DE LA CONSULTA CON UN SUBIDON, XQ NO HAY NADA MEJOR Q T DIGAN Q LO ESTAS HACIENDO TODO BIEN Y Q ENCIMA SE MUESTRE EN LOS RESULTADOS DE LA ANALITICA. EN MAYO ME TOCA NUEVA ANALITICA, LA DEL 6º MES Y CONSULTA CON LA DRA DE NUTRICION Y EL CIRUJANO.

ES DE LO MAS GRATIFICANTE EL VER COMO T VA CAMBIANDO LA VIDA DESPUES DE LA OPERACION.... DESPUES DE LO Q ME COSTO TOMAR LA DECISION, DE TODO LO Q HE IDO PASANDO Y SUFRIENDO.... Y ESTA MAÑANA CUANDO ME MIRABA EN EL ESPEJO DEL ASCENSOR CUANDO SALIA DEL HOSPITAL, ME HE SONREIDO, COSA Q NO HACIA EN MUCHO TIEMPO.... VAS VIENDO EL CAMBIO DE TU CUERPO, COMO T EMPIEZAS A MOVER MEJOR Y LA ROPA Q VAS BAJANDO DE TALLA... YA SE NOTAN DE VERDAD TODOS ESOS CAMBIOS Y EL PODER DECIR "HE SUPERADO LOS 3 MESES SIN PROBLEMAS" TODO ESO HACE Q EMPIECES A SONREIR EN ESTA VIDA....

SENSACIONES

TODO SIGUE ESTUPENDAMENTE Y MAÑANA AL FIN SABRE LOS RESULTADOS DE LA ANALITICA, PUESTO Q TENGO CON LA DRA DE NUTRICION. DE TODAS FORMAS HAY VECES, AUNKE NO ME HA PASADO MAS Q UN PAR DE VECES, SOBRE TODO HOY, Q TENGO COMO SENSACION DE ASCO. ESTOY COMIENDO TRANKILAMENTE Y DE REPENTE EMPIEZO A ENSALIBAR COMO PARA VOMITAR (Y DIGO ME HA PASADO UN PAR DE VECES SOBRE TODO HOY). LA OTRA VEZ Q ME PASO SOLO FUE LA SENSACION, PERO HOY MIENTRAS COMIA BERENJENA Y HE TENIDO Q SALIR CORRIENDO POR 1ª VEZ AL WC XQ PENSABA Q IBA A VOMITAR. SOLO ME HA DADO UN ESPASMO DE VOMITO Y YA ESTA NO HE ECHADO MAS Q UN ESCUPITAJO.... SOLO HA SIDO ESE MOMENTO Y APENAS HABIA EMPEZADO A COMER, ASI Q HE DEJADO PASAR UN RATO Y SEGUIDO CON LA CENA SIN PROBLEMAS...

DESPUES DE LA AUSENCIA....

HE ESTADO VARIOS DIAS AUSENTE Y OCUPADA, PERO HE VUELTO. SIGO SIN TENER PROBLEMAS DESPUES DE LA OPERACION, LO CUAL ES MUY BUENO TENIENDO EN CUENTA Q YA CASI SON 4 MESES DE OPERADA. Y Q HE PROBADO EN ESTOS DIAS?? PUES HE PROBADO EL PULPO A FEIRA (MAS CONOCIDO COMO A LA GALLEGA, CON SUS PAPAS COCIDAS Y SU PIMENTON) Y ME SENTO GENIAL. TAMBIEN HE PROBADO LAS LENTEJAS ESTOFADAS CON VERDURA Y POLLO, SIN PROBLEMAS TAMBIEN Y LOS MEJILLONES EN VINAGRETA (CON SU PIMIENTO ROJO Y VERDE, CEBOLLA, AJO....) Y SIN PROBLEMAS TAMBIEN. HE PROBADO TAMBIEN EL PAN DE BARRA NORMAL CON KESO Y SIN PROBLEMAS.

LA SEMANA PASADA NO BAJE NADA DE PESO, PERO ESTA SEMANA PARECE Q SI (MAÑANA LO SABRE CON CERTEZA Q ES MI DIA DE BASCULA OFICIAL) XQ ME HE PESADO HOY, IMPACIENTE YO, Y HE PESADO 97,8KG.

TODO GENIAL SIGUE ENTONCES, PERO YO SE Q NO DEBO BAJAR LA GUARDIA, PUES ALGUN DIA PODRIA CAERME ALGO MAL, AUNKE YA A ESTAS ALTURAS ES ALGO MAS DIFICIL. ALGO DE LO Q TODO OPERADO DE LA OBESIDAD TEME SON LOS VOMITOS Y EL DUMPING Y YO, AFORTUNADAMENTE NO HE EXPERIMENTADO NI LO UNO NI LO OTRO, Y POR LO GENERAR NI ME DUELE LA TRIPA NI ME SIENTO NADA MAL. SOLO Q MI ESTOMAGO PARECE A VECES UNA ORKESTA DE LOS RUIDOS Q METE, PERO YA ME HAN DICHO Q ES ALGO DE LO MAS NORMAL, ASI Q HAY Q ASUMIR Q SOMOS RUIDOSOS DE TRIPA Y LISTO.

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CONSULTA DE NUTRICION

AYER ESTUVE DE NUEVO EN LA CONSULTA MENSUAL CON LA ENFERMERA DE NUTRICION. EL BALANCE, 5 KILOS MENOS DESDE LA ULTIMA VEZ, BUENA TOLERANCIA....SIN REFLUJOS NI VOMITOS ETC... COMO GENIAL...

EN CUANTO A LA FRUTA ME HA DIXO Q ES IMPORTANTE TOMARLA. SI SOY DE LAS Q LE CUESTA TOMARLA PUES UNA IDEA ES LICUAR LA FRUTA Y BEBERMELA Y ESO CONTARIA COMO TOMA DE FRUTA. ASI Q ES BUENA IDEA PUESTO Q PARECE Q ME CUESTA TOMARLA, NO PORQUE ME SIENTE MAL SINO PORQUE NO SOY DEMASIADO FRUTERA, ME GUSTA MAS LA VERDURA.

TAMBIEN ME HE HEXO LA EXTRACCION DE LOS 3 MESES Y EL DIA 1 DE MARZO TENGO CONSUKTA CON LA DRA DE NUTRICION, ASI Q SUPONGO Q ME DIRAN LOS RESULTADOS DE LA ANALITICA (ESPERO Q VAYA BIEN TB AINSS).

ASI Q DE MOMENTO ESTAMOS EN 99KG AUN XQ ESTA SEMANA NO HE PERDIDO NADA, PERO CONTENTA CON EL BALANCE...

EL DIA DE AYER

PUES AYER Q ESTUVE DE VISITA EN CASA DE MIS PADRES, PROBE LOS CHIPIRONES EN SU TINTA (Q RICOSSS), CLARO Q DESPUES DE 3 RODAJITAS DE LOMO EMBUCHADO Y 2 CROKETAS SOLO ME ENTRO MEDIO CHIPIRON JEJE. POR LA TARDE UN TROCITO DE TARTA DE SANTIAGO CASERA. POR LA NOCHE SALIDA CON LOS AMIGOS DE RACIONES Y ME COMI 1 CROKETA, MEDIA EMPANADILLA (NO ME GUSTO MUCHO XQ ES SECA) Y ALGO DE SEPIA PLANCHA. TODO ESTUPENDAMENTE ME CAYO A LO LARGO DEL DIA....

YA ESTAN AKI LAS 2 CIFRAS...

PUES SIII HOY VIERNES DIA DE BASCULA HE PESADO 99,2KG, HA DESAPARECIDO ESE 1 AL FIN... OTRA BARRERA MAS SUPERADA. CUANTO TIEMPO Q NO VEIA UN 9 EN MI BASCULA MADRE MIA, HASTA PARECEN POCOS NUMEROS JEJE.... Y Q SIGA ASI DE BIEN....

ASI SEGUIMOS BIEN...

PUES POCO ESCRIBO ULTIMAMENTE, PERO ES Q SERIA MAS DE LO MISMO... TODO ME SIENTA BIEN BLA BLA BLA.... HOY HE PROBADO LAS MOLLEJAS DE CORDERO,, RIKISIMAS. ME VA MUY BIEN LA VERDAD Q NO ME PUEDO KEJAR...

PROBANDO ...

HOY HE PROBADO LAS CHULETITAS DE CORDERO Q RICAS Y Q BIEN ME HAN SENTADO (COMO NO). Q MARAVILLA. ASI Q LA LISTA DE ALIMENTOS TOLERADOS ES YA GRANDECITA:

-HUEVO PASADO POR AGUA (VAMOS LA YEMA LIKIDA)
-PAPAS HERVIDAS MACHACADAS EN VEZ DE TRITURADAS
-KESO FRESCO
-GAMBAS
-SOPA DE COCIDO CON FIDEO
-ALGUN LANGOSTINO
-HALIBUT
-FIAMBRE DE PAVO
-JAMON DE YORK
-KOKOTXAS DE BACALAO PIL PIL
-SOPA DE MARISCO CHINA (CON GAMBAS Y PALITOS DE MAR)
-GAMBAS AL AJILLO
-JAMON IBERICO
-PERCA
-KESO DE BURGOS
-SEPIA
-KOKOTXAS MERLUZA PIL PIL
-CROKETAS JAMON Y POLLO
-ENSALADA HOJAS VERDES
-ZANAHORIA RALLADA
-GULAS
-CALABACIN PELADO
-ALGUNA VERDURA (NADA DE GUISANTES NI HABAS NI MAIZ GRANO Q LA PIEL ES MALA)
-NATILLAS 0,9% MG (Y LLEVAN ALGO DE AZUCAR)
-CARNE PICADA DE POLLO
-SALMON AHUMADO
-TORTILLA DE PATATAS
-PATATAS HERVIDAS SIN MACHACAR
-PAN DE MOLDE INTEGRAL
-KESO DE UNTAR
-FILETE DE CONTRAMUSLO DE POLLO
-SANDWICH DE PAN BLANCO SIN BORDES BAJO EN CALORIAS (ME CABE UNA REBANADA, ES DECIR EL SANDWICH DE UN TRIANGULO)
-CALDO DE BERZA CON PAPAS Y ZANAHORIAS (ME COMI ALGO DE BERZA TB)
-SALTEADO DE VERDURAS CAMPERO (CONGELADOS)
-BOMBON
-PIZZA CARBONARA
-BIZCOCHO BORRACHITO
-GALLETAS
-PASTA CON TOMATE Y ATUN
-MACEDONIA DE FRUTAS
-GUISANTES SALTEADOS
-CARNE PICADA DE TERNERA
-TORTAS DE ARROZ DIETETICAS
-SOLOMILLO DE CERDO
-TORTAS DE MAIZ DIETETICAS
-MANITAS DE CERDO
-TARTA CON NATA
-COSTILLAS DE CERDO
-ESTOFADO DE CARNE DE TERNERA
-PATE CASERO
-CHULETITAS DE CORDERO

ME SIGUE SENTANDO BIEN LA COMIDA

HOY DIA 3 DE FEBRERO HA SIDO MI CUMPLEAÑOS Y EN ESTOS DIAS HE PROBADO COSAS NUEVAS: LAS MANITAS DE CERDO, TARTA CON NATA, COSTILLAS DE CERDO, ESTOFADO DE CARNE DE TERNERA Y TODO ELLO ME HA SENTADO GENIAL, SIN PROBLEMAS. CONTROLANDO BIEN LAS CANTIDADES, EL NO COMER DEPRISA, PUES HACE Q ME SIENTE TODO ASI DE BIEN. Y Q ASI SIGA. AH Y ME HE PERMITIDO EL LUJO DE ZAMPARME UN SANDWICH (1 TRIANGULO) DE PATE CASERO CON UNA LONCHA DE CABEZA DE JABALI, Q POR SUPUESTO TB ME HA SENTADO GENIAL.

OTRO KILO MENOS... Y ROZANDO LAS 2 CIFRAS

HOY VIERNES DIA DE LA BASCULA HE PESADO 100,3KG UN KG MENOS Q LA SEMANA PASADA Y ESO Q ESTOY CON EL PERIODO. YA LA PROXIMA VEZ Q ME SUBA A LA BASCULA EL 1 DESAPARECE DE LA PANTALLA...ME PARECE INCREIBLE... 22 KG Q HE PERDIDO YA Q SE DICE PRONTO. UN BUEN REGALO DE CUMPLEAÑOS EL ESTAR TAN PROXIMA A LAS 2 CIFRAS. Y EL 15 DE ESTE MES TENGO REVISION CON LA DRA DE NUTRICION Y ME DIRAN Q TAL ESTA LA ANALITICA DE LOS 3 MESES. ASI Q VA MARCHANDO TODO BIEN... MI PERDIDA DE PESO ESTA DENTRO DE LA MEDIA DE ESTE TIPO DE TECNICA, ASI Q NO VOY MAL....

FRENTE A LOS DESANIMOS...EL CONSUELO DE Q MI TOLERANCIA DE ALIMENTOS VA COMO LA SEDA...

PUES SI...NO ESTOY PASANDO MI MEJOR MOMENTO ANIMICAMENTE HABLANDO, PERO ESO YA LO TRATO EN MI OTRO BLOG. EN ESTE ME CENTRO EN MI OPERACION Q ES EL TEMA DE ESTE BLOG.

ES UN ALIVIO VER COMO ME CAE LA COMIDA DE BIEN, SIN NIGUN PROBLEMA. HOY HE COMIDO UN ESTOFADO DE CARNE DE VACUNO Y ME HA SENTADO GENIAL. AH Y CRESTAS TAMBIEN HE PROBADO Q ENTRAN ADEMAS DE MARAVILLA, AUNKE NO HAY Q ABUSAR PORQUE T DAN GANAS DE IR AL WC (YO DE MOMENTO NADA DE NADA...TODO NORMAL).

PARECE Q MI ESTOMAGO ERA AGRADECIDO Y FUERTE ANTES DE OPERARLO Y SIGUE SIENDO BASTANTE AGRADECIDO Y FUERTE DESPUES. EN CUANTO A LA ROPA EMPIEZO A PARECER UN SACO CON CIERTOS PANTALONES DE LO GRANDES Q SE ME VAN KEDANDO, ASI Q HABRA Q BUSCAR MAS PANTALONES DE MENOS TALLA Y ME IMAGINO Q ME TENDRE Q COMPRAR XQ ME HAN PASADO ROPA PERO TODO SE ACABA Y CON ESTO EL CAMBIO DE TALLA ES CONSTANTE.

ME VOY DANDO CUENTA DE Q AHORA HAY COSAS, DETALLES DE ANTES NO PODIA HACER Y Q YA SI PUEDO, COMO POR EJEMPLO ABROCHARME LOS CORDONES DE LOS ZAPATOS BASTANTE MEJOR Q ANTES, ENJABONARME LA ESPALDA SIN AYUDA DE UN CEPILLO, PONERME MEJOR LOS CALCETINES.... ENTRO EN ALGUNA SILLA Q ANTES NO ENTRABA.... SON COSAS Q OTRAS PERSONAS NO LE DAN IMPORTANCIA, PERO LOS OBESOS PUES SI. ESOS SON ALGUNOS CAMBIOS Q HE IDO NOTANDO Y MAS Q VENDRAN CLARO....

EL RETO DE HOY

HOY EL GRAN RETO HA SIDO EL SOLOMILLO DE CERDO, Q LO HE PROBADO POR 1ªVEZ. DE MOMENTO TODO SIN PROBLEMAS ASI Q CREO Q LO PODRE INCLUIR EN LA LISTA DE ALIMENTOS TOLERADOS. GRAN SUERTE LA Q ESTOY TENIENDO Y ME SIENTO MUY AFORTUNADA DE LO BIEN Q ME VA DE MOMENTO Y A PUNTO DE SUPERAR EL 3ER MES DE OPERADA...

PUES NADA... DEFINITIVAMENTE SUPERADO... EL SOLOMILLO DE CERDO ME CAE BIEN....
ASI PUES ESTA ES LA LISTA DE ALIMENTOS TOLERADOS HASTA EL MOMENTO:

-HUEVO PASADO POR AGUA (VAMOS LA YEMA LIKIDA)
-PAPAS HERVIDAS MACHACADAS EN VEZ DE TRITURADAS
-KESO FRESCO
-GAMBAS
-SOPA DE COCIDO CON FIDEO
-ALGUN LANGOSTINO
-HALIBUT
-FIAMBRE DE PAVO
-JAMON DE YORK
-KOKOTXAS DE BACALAO PIL PIL
-SOPA DE MARISCO CHINA (CON GAMBAS Y PALITOS DE MAR)
-GAMBAS AL AJILLO
-JAMON IBERICO
-PERCA
-KESO DE BURGOS
-SEPIA
-KOKOTXAS MERLUZA PIL PIL
-CROKETAS JAMON Y POLLO
-ENSALADA HOJAS VERDES
-ZANAHORIA RALLADA
-GULAS
-CALABACIN PELADO
-ALGUNA VERDURA (NADA DE GUISANTES NI HABAS NI MAIZ GRANO Q LA PIEL ES MALA)
-NATILLAS 0,9% MG (Y LLEVAN ALGO DE AZUCAR)
-CARNE PICADA DE POLLO
-SALMON AHUMADO
-TORTILLA DE PATATAS
-PATATAS HERVIDAS SIN MACHACAR
-PAN DE MOLDE INTEGRAL
-KESO DE UNTAR
-FILETE DE CONTRAMUSLO DE POLLO
-SANDWICH DE PAN BLANCO SIN BORDES BAJO EN CALORIAS (ME CABE UNA REBANADA, ES DECIR EL SANDWICH DE UN TRIANGULO)
-CALDO DE BERZA CON PAPAS Y ZANAHORIAS (ME COMI ALGO DE BERZA TB)
-SALTEADO DE VERDURAS CAMPERO (CONGELADOS)
-BOMBON
-PIZZA CARBONARA
-BIZCOCHO BORRACHITO
-GALLETAS
-PASTA CON TOMATE Y ATUN
-MACEDONIA DE FRUTAS
-GUISANTES SALTEADOS
-CARNE PICADA DE TERNERA
-TORTAS DE ARROZ DIETETICAS
-SOLOMILLO DE CERDO
-TORTAS DE MAIZ DIETETICAS

MAS CERCA DE LAS 2 CIFRAS....

AYER ERA DIA DE PESO Y MENUDA ILUSION... 101,3KG, ES DECIR 21 KILOS MENOS UN IMC DE 38,96 Y TOLERANDO TODO LO Q COMO SIN PROBLEMAS.... UNA GRAN ALEGRIA VAMOS.... Y CASI YA EN EL 3ER MES Q LO HAGO EL PROXIMO VIERNES YA, Y SUPERADO EL 3ER MES SE SUPERA LO MAS DIFICIL, ASI Q LO Q ME KEDA ES SEGUIR ASI DE BIEN.

EL RETO DE HOY....

HOY HE PROBADO POR 1ªVEZ LA CARNE DE TERNERA, ALGO Q NO A TODOS LOS OPERADOS SIENTA BIEN. ME HE TOMADO PARA COMER UNA ENSALADA CON KESO FRESCO Y DE 2ª UN POKITO DE CARNE PICADA DE TERNERA CON UN POCO DE CEBOLLA Y A PARTE DE RICA, PUES PARECE Q ME HA SENTADO GENIAL, ASI Q DE MOMENTO LA CARNE PICADA DE TERNERA PUEDO INCLUIRLA EN LA LISTA DE ALIMENTOS Q SIENTAN BIEN. LA HE COMIDO CON CIERTO RESPETO POR MIEDO A Q PUDIERA CAER MAL, PERO HA PASADO LA PRUEBA. HE DE DECIR Q ESTOY FRANCAMENTE SORPRENDIDA CON LO BIEN Q ME CAE LO Q VOY COMIENDO. NO SIEMPRE VA ASI DE BIEN DESPUES DE LA OPERACION EL TEMA DE LA ALIMENTACION. AUNQUE ESO NO QUITA Q UN DIA ME SIENTE ALGO MAL...

DE MOMENTO NO ME HA VUELTO A PASAR AQUEL MALESTAR DESPUES DE UNA COMIDA (YA SABEIS ANSIEDAD Y ME PASE DE CANTIDAD...) PROCURO USAR SIEMPRE LOS PLATOS O CUENCOS DEL MISMO TAMAÑO Y ASI VOY CALCULANDO LA CANTIDAD...TODO MINI, CLARO.

SI Q HE NOTADO TAMBIEN Q LOS GUSTOS CAMBIAN POR MOMENTOS...HACE POCO, CUANDO APENAS HABIA EMPEZADO A COMER ME ENCANTABAN UNAS BEBIDAS DE VEGETALES...AHORA YA NO. AL PRINCIPIO ME VOLVI LOCA POR EL ZUMO DE TOMATE....YA NO ME LLAMA TANTO AUNKE ALGUNO CAE DE VEZ EN CUANDO. TAMBIEN HAY COSAS Q AHORA EMPALAGAN MAS, COMO POR EJEMPLO EL SALMON AHUMADO. PERO ESTAS SON SENSACIONES Y GUSTO PERSONALES, LUEGO CADA CUAL PUES INVESTIGA LO Q LE GUSTA Y QUIZAS EL PRINCIPIO DE OPERADO UNO LE GUSTA Y LUEGO NO TANTO.

LA SENSACION DEL AGUA Q HE CONTADO TIEMPO ATRAS (COMO Q RASPA Y NO CAE TAN FLUIDA COMO OTROS LIKIDOS) SIGO TENIENDOLA. SI Q HE NOTADO Q EL AGUA DEL GRIFO ME CAE MENOS RASPOSA Q LA MINERAL.... ASI Q YO SIGO CON MIS ZUMOS Y BATIDOS BAJOS EN CALORIAS, Y A VECES AGUA.

SIGO CON ESA SENSACION DE CANSANCIO, AUNQUE MENOS FUERTE. LA PIERNA ACORCHADA AUN SIGUE ALGO ACORCHADA, AUNKE ALGO MENOS KIZAS, MI FAMOSO BULTO DE LA CABEZA DE MOMENTO SE HA IDO DE VACACIONES. Y BUENO, RESPECTO AL WC PUES VOY CASI TODOS LOS DIAS, Y DEPENDE DE LA INGESTA DE GRASAS PUES CON MAS O MENOS CONSISTENCIA (AUNKE ESTA MAÑANA LAS HE PASADO CANUTAS, PUESTO Q ERA MUY DURA, AINSS).

GUISANTES....

HOY EL PLATO DEL DIA HA SIDO: GUISANTES SALTEADOS CON ZANAHORIA BABY, CEBOLLA Y GAMBAS... DELICIOSO. HA SIDO LA PRIMERA VEZ Q TOMO GUISANTES DESDE LA OPERACION Y ME HAN CAIDO DE FABULA. ESTA NOCHE CENARE PASTA CON CEBOLLA Y CARNE DE POLLO.

ASI QUE LA LISTA DE ALIMENTOS TOLERADOS VA ASI:

-HUEVO PASADO POR AGUA (VAMOS LA YEMA LIKIDA)
-PAPAS HERVIDAS MACHACADAS EN VEZ DE TRITURADAS
-KESO FRESCO
-GAMBAS
-SOPA DE COCIDO CON FIDEO
-ALGUN LANGOSTINO
-HALIBUT
-FIAMBRE DE PAVO
-JAMON DE YORK
-KOKOTXAS DE BACALAO PIL PIL
-SOPA DE MARISCO CHINA (CON GAMBAS Y PALITOS DE MAR)
-GAMBAS AL AJILLO
-JAMON IBERICO
-PERCA
-KESO DE BURGOS
-SEPIA
-KOKOTXAS MERLUZA PIL PIL
-CROKETAS JAMON Y POLLO
-ENSALADA HOJAS VERDES
-ZANAHORIA RALLADA
-GULAS
-CALABACIN PELADO
-ALGUNA VERDURA (NADA DE GUISANTES NI HABAS NI MAIZ GRANO Q LA PIEL ES MALA)
-NATILLAS 0,9% MG (Y LLEVAN ALGO DE AZUCAR)
-CARNE PICADA DE POLLO
-SALMON AHUMADO
-TORTILLA DE PATATAS
-PATATAS HERVIDAS SIN MACHACAR
-PAN DE MOLDE INTEGRAL
-KESO DE UNTAR
-FILETE DE CONTRAMUSLO DE POLLO
-SANDWICH DE PAN BLANCO SIN BORDES BAJO EN CALORIAS (ME CABE UNA REBANADA, ES DECIR EL SANDWICH DE UN TRIANGULO)
-CALDO DE BERZA CON PAPAS Y ZANAHORIAS (ME COMI ALGO DE BERZA TB)
-SALTEADO DE VERDURAS CAMPERO (CONGELADOS)
-BOMBON
-PIZZA CARBONARA
-BIZCOCHO BORRACHITO
-GALLETAS
-PASTA CON TOMATE Y ATUN
-MACEDONIA DE FRUTAS

-GUISANTES SALTEADOS

ASI VAMOS...

DA GUSTO VERME LO BIEN Q COMO, LA VERDAD. ME SIENTA TODO DE MARAVILLA, VAMOS Q SIGO EN LA MISMA LINEA, LO CUAL ME ALEGRA. ME TOMO MIS GALLETITAS EN EL DESAYUNO, MI FRUTITA ALGUNA VEZ AL DIA, MIS ZUMITOS Q NO FALTEN, MIS VERDURITAS... LUEGO PUES DE MOMENTO DE CARNES SOLO HE PROBADO DE POLLO, TANTO CONTRAMUSLO, COMO PICADA COMO PECHUGA, ASI Q EMPEZARE A PROBAR OTRAS CARNES POCO A POCO. TAMBIEN ME DOY ALGUN PEKEÑO CAPRICHO, COMO PUEDE SER UN BOMBON O UNA PASTA DE TE, PERO SOLO DE VEZ EN CUANDO Q NO ME KIERO ACOSTUMBRAR. LOS LACTEOS Q TOMO SON NATILLAS 0,9%MG DE VAINILLA O CHOCOLATE TIENEN MENOS AZUCARES Q LOS NORMALES Y MENOS GRASAS ASI Q GENIAL, TAMBIEN ALGUN OTRO POSTRE LACTEO DE BAJO %MG Y GELATINAS TB SIN AZUCAR AÑADIDO.
HOY HE COMIDO:
-DESAYUNO: 3 GALLETAS Y ZUMO
-MEDIA MAÑANA: 1 GALLETA Y COLACAO LIGHT
-ALMUERZO: VERDURAS VARIAS A LA PLANCHA, UN PAR DE RABAS DE CALAMAR Y UN TROCITO PEKEÑO DE FILETE DE POLLO, MEDIA MANDARINA
-MEDIA TARDE: 1 LONCHAS DE FIAMBRE DE PAVO CON KESO Y 2 RABAS DE CALAMAR
-ZUMOS Y UNA MANDARINA
-CENA:VERDURAS A LA PLANCHA, UN POCO DE JAMON CURADO Y 2 RABAS DE CALAMAR Y MEDIA MANDARINA

SI ME TOMO ALGO ANTES DE ACOSTARME, Q SEGURO Q SI, ME TOMARE UNA NATILLA.

LO Q ME HA CAIDO BIEN ...

SOLIDOS Q HAN CAIDO BIEN HASTA LA FECHA:

-HUEVO PASADO POR AGUA (VAMOS LA YEMA LIKIDA)
-PAPAS HERVIDAS MACHACADAS EN VEZ DE TRITURADAS
-KESO FRESCO
-GAMBAS
-SOPA DE COCIDO CON FIDEO
-ALGUN LANGOSTINO
-HALIBUT
-FIAMBRE DE PAVO
-JAMON DE YORK
-KOKOTXAS DE BACALAO PIL PIL
-SOPA DE MARISCO CHINA (CON GAMBAS Y PALITOS DE MAR)
-GAMBAS AL AJILLO
-JAMON IBERICO
-PERCA
-KESO DE BURGOS
-SEPIA
-KOKOTXAS MERLUZA PIL PIL
-CROKETAS JAMON Y POLLO
-ENSALADA HOJAS VERDES
-ZANAHORIA RALLADA
-GULAS
-CALABACIN PELADO
-ALGUNA VERDURA (NADA DE GUISANTES NI HABAS NI MAIZ GRANO Q LA PIEL ES MALA)
-NATILLAS 0,9% MG (Y LLEVAN ALGO DE AZUCAR)
-CARNE PICADA DE POLLO
-SALMON AHUMADO
-TORTILLA DE PATATAS
-PATATAS HERVIDAS SIN MACHACAR
-PAN DE MOLDE INTEGRAL
-KESO DE UNTAR
-FILETE DE CONTRAMUSLO DE POLLO
-SANDWICH DE PAN BLANCO SIN BORDES BAJO EN CALORIAS (ME CABE UNA REBANADA, ES DECIR EL SANDWICH DE UN TRIANGULO)
-CALDO DE BERZA CON PAPAS Y ZANAHORIAS (ME COMI ALGO DE BERZA TB)
-SALTEADO DE VERDURAS CAMPERO (CONGELADOS)
-BOMBON
-PIZZA CARBONARA
-BIZCOCHO BORRACHITO

-GALLETAS
-PASTA CON TOMATE Y ATUN
-MACEDONIA DE FRUTAS

VISITA AL HOSPITAL; CONSULTA DE NUTRICION

BUENO ESCRIBO ASI DE TARDE PORQUE HE PASADO EL DIA FUERA. POR LA MAÑANA HE TENIDO Q SALIR TEMPRANO PARA ESTAR EN LA CONSULTA DE NUTRICION. ME HAN DICHO Q ME VEN MUY BIEN Y Q YA TENGO VIA LIBRE A COMER DE TODO COMO YO LO VEA INTRODUCIENDO POCO A POCO LOS NUEVOS ALIMENTOS. LES PEDIA UNAS PAUTAS ORIENTATIVAS, PERO HA SIDO INUTIL, EN FIN SEGUIRE MI INSTINTO Y CONSEJILLO DE GENTE YA OPERADA. DE MOMENTO EL TOTAL DE PESO PERDIDO ES DE 20KG Y NADA PUES A FINALES DE ESTE MES PUES ME TENGO Q HACER MI 1ªANALITICA TRAS LA OPERACION A VER Q TAL VA TODO. LES HE CONTADO COMO COMO Y ME HAN DICHO Q NO LO HAGO NADA MAL (VOY PILLANDO EL CONCEPTO). EN FIN Q BUEN BALANCE POR EL MOMENTO Y A PUNTO DE LLEGAR AL 3ER MES DE OPERADA.


LA 2ª PARTE DEL HOSPITAL.... PUES YA Q ESTABA Y NO ERA TARDE PUES DESPUES DE LA CONSULTA ME HE BAJADO A URGENCIAS A Q ME MIRARAN EL DICHOSO BULTO DE LA CABEZA; LA COSA NO HA TARDADO MUCHO PARA LO Q SUELE SER EL SERVICIO DE URGENCIAS. ME HA MIRADO UNA DERMATOLOGA Y ME HA DICHO Q SI ES UN QUISTE (SEBACEO O NO) Y Q ES BENIGNO, Q ES NORMAL Q TENGA LOS DOLORES Q LE DESCRIBIA Y NADA PUES ME HA MANDADO: ANTIBIOTICOS, ANTIINFLAMATORIOS Y PROTECTOR ESTOMACAL. ME HA DICHO Q ME LO VAYA MIRANDO MI MEDICO DE CABECERA Y Q SI NO SE ME VA SOLO PUES Q ME REMITA AL DERMATOLOGO Y ESTE AL CIRUJANO Y RAJITA EN LA CABEZA... HOY DE TODAS FORMAS, AUNKE ME DUELE, LO TENGO MAS PEKEÑO... ASI Q SIGA MERMANDO Q NO ME HACE MUCHA GRACIA Q ME TENGAN Q RAJAR LA CABEZA....

EN CUANTO A LA COMIDA HOY ME HE TOMADO MI 1ER PLATO DE PASTA CON TOMATE Y ATUN (DELICIOSO) Y ME HA CAIDO FENOMENAL, PARA NO PERDER LA COSTUMBRE.

MAÑANA CITA CON NUTRICION EN EL HOSPITAL

LLEVO UNA SEMANA DE LO MAS POCHA PSICOLOGICAMENTE HABLANDO Y ES POR ELLO Q NO ESTOY ESCRIBIENDO DEMASIADO POR AKI. PERO ESTOY BIEN FISICAMENTE DE LA OPERACION; MAÑANA POR LA MAÑANA TENGO CITA CON NUTRICION Y LES TENGO Q CONTAR LO Q HE IDO COMIENDO EN ESTE MES Y COMO ME SIENTAN LAS COSAS. EL BALANCE YA SABEIS Q ES MUY BUENO, PERO YA ME CONTARAN ELLAS. ME PESARAN Y ME DIRAN SEGUN SUS DATOS LO Q LLEVO PERDIDO Y ESPERO Q ME CONTESTEN A ALGUNAS PREGUNTAS Q TENGO EN MENTE Q MAÑANA OS CONTARE Q ME DICEN DE ELLO.

en el dia de hoy...

BUENO PUES HOY TENGO EL DIA BASTANTE PLOFF Y ESO PARECE Q REPERCUTE EN MIS HABITOS DE COMER. HE DESAYUNADO UN ZUMO Y EN EL ALMUERZO UN REVUELTO DE VERDURAS Y GAMBAS. DESPUES HE TOMADO ALGO DE AGUA Y AHORA ME DISPONGO A TOMAR UN YOGUR DE CHOCOLATE BAJO EN CALORIAS.

EN CUANTO A MI FAMOSO BULTO EN LA CABEZA, YA ME LO MIRARON EL OTRO DIA Y HOY MISMO...DIAGNOSTICO: QUISTE SEBACEO. LE HE CONTADO LO DEL DOLOR DE CABEZA Q ME PROVOCA Y LO MAL Q LO PASO A VECES Q NO PUEDO NI APOYAR LA CABEZA SOBRE ESA ZONA, PERO COMO VIENE Y VA SEGUN LE DE... PUES NO ME LO VEN EN PLENA ACTIVIDAD. ME HA DICHO Q ES UN SEBO Y NO HAY LUGAR A DUDAS Y Q CUANDO LO TENGA GRANDE Q VAYA AL MEDICO... ES FACIL DECIRLO, PERO EN CUANTO Q PIENSO EN IR A ME LO MIREN SE ESCONDE. LA UNICA SOLUCION ME HA DICHO Q SI CONSIGO Q ME LO VEAN GRANDE PUES Q EL CIRUJANO ME LO QUITE, MIENTRAS NO SE PUEDE HACER NADA MAS Q DARME LA POMADA Q ME HA DADO PARA EVITAR Q SE HAGA MUY GRANDE Y MOLESTO... YO NO SE...

PARA CENAR ME HE PREPARADO UN TROZO DE MERLUZA CON VERDURAS Y MAS TARDE ME HE TOMADO UN AQUIARIUS DE COCA COLA (KERIA RECORDAR EL SABOR, AUNKE FUERA SIN BURBUJAS).

EL MENU DE HOY...

HOY HE IDO AL WC X LA MAÑANA Y YA NO TENGO LAS HECES TAN POCO CONSISTENTES COMO ESTOS DIAS ATRAS, ASI Q LA COSA NO VA MAL . EN CUANTO A LO Q VOY COMIENDO, DE MOMENTO EN EL DESAYUNO ME HE TOMADO UN BATIDO BAJO EN CALORIAS, ZUMOS EL RESTO DE LA MAÑANA Y EN ALMUERZO UN SANDWICH DE ENSALADA CON MOZZARELLA LIGHT. MAS TARDE ME HE TOMADO UNA TORTILLA DE QUESO TIERNO Y AKI TENGO MI BOTELLA CON ZUMO PARA IR BEBIENDO DENTRO DE UN RATO.

EN LA MERIENDA UNA NATILLA DE CHOCOLATE 0,9%MG Y PARA CENAR SOPITA DE VERDURA Y GAMBAS. ANTES DE ACOSTARME UNAS NATILLAS 0,9%MG DE VAINILLA. ZUMOS PARA LA NOCHE.

DIA EXTRAÑO....

NO ES Q ME ENCUENTRE MAL NI MUCHO MENOS, PERO HOY ES UN DIA EXTRAÑO (Q NO EL UNICO). ES DE ESTOS DIAS Q EL CUERPO NO TE PIDE COMIDA APENAS, NO SIENTO HAMBRE, ASI Q POCO HE COMIDO (HASTA AHORA EL DESAYUNO HA SIDO UN ZUMO, EL ALMUERZO CARNE PICADA DE POLLO CON KESO Y VERDURAS Y AL RATO UNAS NATILLAS LIGERAS DE CHOCOLATE... Y EL RESTO DEL DIA ZUMO Y ZUMO). NUEVAMENTE ME HE LEVANTADO CON LAS HECES BLANDAS (YA ME HAN DICHO Q ES POR LA GRASA: A MAS GRASA INGIERAS, MENOS CONSISTENCIA EN LAS HECES DEBIDO AL TRAMO DE MALABSORCION DEL INTESTINO). PREFIERO Q NO SEAN TAN DURAS COMO ANTES XQ ASI NO ME HAGO DAÑO COMO YA ME HABIA PASADO, PERO CLARO AL IR METIENDO MAS ALIMENTOS EN LA DIETA PUES ALGO MAS DE GRASA CAE POR LO TANTO LAS HECES SE VEN AFECTADAS. PERO YA DIGO Q NO ES MOLESTIA LO Q TENGO, SI Q HE NOTADO UN POCO MAS SONORAS LAS TRIPAS, PERO NADA Q MOLESTE.


PUES AL RATO DE ESCRIBIR POR AKI ME HE TOMADO UN KESO DE BURGOS MINI CON TROCITOS DE SALMON AHUMADO Y PARA LA CENA UNA ENSALADA CON SALMON Y KESO MOZZARELA LIGHT Y UN YOGUR DE SOJA. Y YA PUES A ZUMITOS HASTA MAÑANA.

RECOMPENSA: UN CAPRICHO PARA EL CUERPO

DESPUES DE 2 MESES Y 2 SEMANAS DE OPERADA ME HE DADO UNOS CAPRICHOS COMO RECOMPENSA VIENDO Q LA COSA NO VA NADA MAL. AYER ME COMI MI PRIMER BOMBON.. Y RICO... HA SIDO EL MEJOR BOMBON DE MI VIDA... COMO LO DISFRUTE MADRE MIA. HE DE DECIR Q TENIA MIS MIEDOS POR SI SERIA DEMASIADO AZUCAR Y ME PUDIERA PRODUCIR UN EFECTO DUMPING, PERO ME LO TOME CON MUCHA CALMA Y NO PASO NADA DE NADA. HOY HE VUELTO A REPETIR LA EXPERIENCIA CON UN BORRACHITO PEQUEÑO Y A LA NOCHE UN PAR DE BOMBONES. AH Y PARA CENAR ME HE TOMADO COMO NOVEDAD TAMBIEN 2 PORCIONES DE PIZZA MEDIANA A LA CARBONARA Y DECIR Q ME HA SENTADO GENIAL, NINGUN PROBLEMA.

SOLIDOS Q HAN CAIDO BIEN HASTA LA FECHA:

-HUEVO PASADO POR AGUA (VAMOS LA YEMA LIKIDA)
-PAPAS HERVIDAS MACHACADAS EN VEZ DE TRITURADAS
-KESO FRESCO
-GAMBAS
-SOPA DE COCIDO CON FIDEO
-ALGUN LANGOSTINO
-HALIBUT
-FIAMBRE DE PAVO
-JAMON DE YORK
-KOKOTXAS DE BACALAO PIL PIL
-SOPA DE MARISCO CHINA (CON GAMBAS Y PALITOS DE MAR)
-GAMBAS AL AJILLO
-JAMON IBERICO
-PERCA
-KESO DE BURGOS
-SEPIA
-KOKOTXAS MERLUZA PIL PIL
-CROKETAS JAMON Y POLLO
-ENSALADA HOJAS VERDES
-ZANAHORIA RALLADA
-GULAS
-CALABACIN PELADO
-ALGUNA VERDURA (NADA DE GUISANTES NI HABAS NI MAIZ GRANO Q LA PIEL ES MALA)
-NATILLAS 0,9% MG (Y LLEVAN ALGO DE AZUCAR)
-CARNE PICADA DE POLLO
-SALMON AHUMADO
-TORTILLA DE PATATAS
-PATATAS HERVIDAS SIN MACHACAR
-PAN DE MOLDE INTEGRAL
-KESO DE UNTAR
-FILETE DE CONTRAMUSLO DE POLLO
-SANDWICH DE PAN BLANCO SIN BORDES BAJO EN CALORIAS (ME CABE UNA REBANADA, ES DECIR EL SANDWICH DE UN TRIANGULO)
-CALDO DE BERZA CON PAPAS Y ZANAHORIAS (ME COMI ALGO DE BERZA TB)
-SALTEADO DE VERDURAS CAMPERO (CONGELADOS)
-BOMBON
-PIZZA CARBONARA
-BIZCOCHO BORRACHITO

A VER SI RETOMO EL APUNTAR LOS MENUS DE CADA DIA, PERO ES Q EN ESTOS DIAS NO ME APETECIA MUCHO ANDAR APUNTANDO LO Q COMO; MAS Q NADA XQ NO HAY DEMASIADA DIFERENCIA DE UN DIA A OTRO, ASI Q EN ESTOS DIAS HE IDO APUNTANDO LO MAS RELEVANTE: :****

MMM...?¿?

HOY LLEVO UN DIA RARO.... NO ME DUELE NADA, NO TENGO MOLESTIAS, NADA DE NADA, PERO VOY AL WC UNAS CUANTAS VECES Y MUY POCO SOLIDO (LIGERAMENTE DIARREICO). ES ALGO Q DE MOMENTO NO LE DOY IMPORTANCIA PUESTO Q COMO YA HE DIXO NO TENGO MALESTAR. POR LA NOXE ME HE LEVANTADO ALGUNA VEZ, NO MUXAS TAMPOCO, Y ALGUNA POR LA MAÑANA. SI SIGO ASI PUES ENTONCES LO TOMARE COMO Q ES UN PROBLEMA, AUNKE YA EL PROXIMO VIERNES TENGO CITA CON NUTRICION Y LES PODRE COMENTAR ESTO POR SI ES ALGO DE RELEVANCIA.

Despues de la ausencia... una alegria...

LA AUSENCIA HA SIDO POR LA OPERACION DE UNA AMIGA HACE 2 DIAS Y LA VERDAD Q CUANDO LLEGABA A CASA NO TENIA MUCHAS GANAS DE ESCRIBIR, PERO YA ESTA EN CASA Y TODO HA SALIDO BIEN.

LA ALEGRIA...PUES LA ALEGRIA HA SIDO PORQUE HOY ME HE SUBIDO EN LA BASCULA Y ESTOY EN 103.8KG Q ESO HACE UN TOTAL DE 19KG PERDIDOS DESDE Q ME OPERE. YA ESTOY EN UN IMC LIGERAMENTE MENOR DE 40, LO CUAL SIGNIFICA SEGUN LA ESCALA DE IMC Q HE BAJADO UN PELDAÑO.. DE LA OBESIDAD MORBIDA A LA OBESIDAD MODERADA. DIOS MORBIDA SONABA MUY MAL Y ERA ALGO Q ME IMPONIA TENIENDO EN CUENTA LAS ENFERMEDADES Q SE PUEDEN DESARROLLAR X ELLO. PARA LOS POCO ENTENDIDOS EN ESTO DEL IMC AKI PONGO EL RESULTADO Q ME PONE:

Su Indice de Masa Corporal es 39.74 Kg/m2 Usted está obeso

Entre 25 y 30 se observa un aumento de riesgo. Los pacientes con este peso son considerados con "sobre peso" o "exceso de peso". Entre 30 y 35 se considera "obesidad leve", entre 35 y 40 se considera "obesidad moderada". Por encima de 40 se considera "obesidad mórbida". Bajo los 20 Kg/m2 también se observa mayores índices de dolencias pulmonares y desnutrición. Están en esta lista, por ejemplo, quienes padecen de anorexia nerviosa.

ASI PUES ME HE LLEVADO LA GRAN ALEGRIA AL VER Q YA NO ME PONE EN EL RESULTADO Q SUFRO OBESIDAD SEVERA.

POR LO DEMAS PUES ESTOY BIEN RESPECTO A LA OPERACION COMO VIENE SIENDO HABITUAL EN MI. BUENO ESTA NOCHE HE ESTADO YENDO AL WC VARIAS VECES Y NO SE CUAL ES EL MOTIVO, PORQUE NO ME HA SENTADO NADA MAL LA VERDAD NI ME ENCUENTRO MAL DE LA TRIPA NI NADA, SIMPLEMENTE HAGO DEPOSICIONES MAS BLANDAS Y MAS FRECUENTES, PERO BUENO.

EN CUANTO A LO DEMAS PUES EN ESTOS DIAS ME HA ESTADO DANDO LA LATA UN BULTO Q ME SALE EN LA CABEZA Q ALGUNA NOCHE NO ME DEJA DORMIR POR EL DOLOR Y EL VOLUMEN, ASI Q ME TOCA IR AL MEDICO Q ME LO MIREN, PORQUE SE ME PONE UN DOLOR EN TODO ESE LADO DE LA CABEZA Y EL ESE OJO Q VAMOS. LO Q PASA ES Q CADA VEZ Q DIGO DE IR AL MEDICO EL BULTO SE ESCONDE. EN FIN, A VER SI CONSIGO Q ME LO MIREN, AUNKE EN SU DIA ME DIJERON Q ERA UN SEBO, PERO NO SE YO.

q hemos comido hoy..

Pues hoy he comido durante el dia: en el desayuno un zumo,en el almuerzo una ensalada con lechuga y queso mozzarela light aliñada copn salsa de yogur y algo de verdura salteada. Mas tarde zumos y en la merienda un sandwitch de pan de molde light sin corteza (una rebanada solo claro) con fiambre pavo. Mas tarde una bebida de vegetales, mas zumos.... en la cena una ensalada como la del almuezo y un yogur de soja. Mas tarde otro sandwitch de pan de molde light sin corteza de pavo y keso.

MMMM.... COSAS Q PASAN...

TODO ESTO DE LA OPERACION ES UN CUMULO DE NUEVAS SENSACIONES. EL ESTOMAGO NO RESPONDE IGUAL, CUESTA CALCULAR LAS CANTIDADES.... CADA VEZ Q PRUEBAS ALGO NUEVO ESTA EL RETO DETRAS DE SI SENTARA BIEN O TE DARA EL PETARDAZO.... TAMBIEN ESTA EN CUMPLIR LOS REQUISITOS MINIMOS, Q SON DE 6 A 7 TOMAS A LO LARGO DEL DIA (JUGANDO CON LA INGESTA DE NUTRIENTES PARA LLEVAR UNA ALIMENTACION EQULIBRADA), MINIMO 2L AL DIA DE LIKIDOS....

CLARO ESTA Q EN UN PRINCIPIO LO DE LA INGESTA MINIMA DE LKIDOS COMO NO COMES PUES SE LLEGA MAS O MENOS FACIL A LOS 2L AL DIA. PERO YA CUANDO YA TOMAS SOLIDOS Y EL HECHO DE NO PODER TOMAR LIKIDOS EN LAS COMIDAS PUES COMO Q CUESTA MAS LLEGAR A LA CANTIDAD MINIMA RECOMENDADA. TAMBIEN HAY VECES Q CUESTA LLEGAR A LAS 6 O 7 TOMAS AL DIA XQ NO SIEMPRE EL ESTOMAGO T PIDE COMIDA (HABLO DE MI EXPERIENCIA PERSONAL AUNKE SE Q ES ALGO Q LE PASA A MAS GENTE). HE TENIDO DIAS Q EL ESTOMAGO ME MARCABA BUEN RITMO Y LLEGABA EL FINAL DEL DIA Y CONTANDO LAS TOMAS ERAN 6 COMO POCO Y ALGUN DIA 7. EN EL ESPACIO ENTRE TOMA Y TOMA ME TOMO ALGO DE BEBER, PERO CLARO HAY Q TENER EN CUENTA LA HORA APROXIMADA EN LA Q KIERES COMER PUES MEDIA HORA ANTES NO SE ACONSEJA BEBER PARA Q KEDE EL ESPACIO LIBRE EN EL ESTOMAGO. Y SUPUESTAMENTE HASTA PASADAS 2H DESPUES DE COMER NO SE PUEDE COMER, PERO YO NO LLEGO A LAS 2H XQ ADEMAS SI NO ES IMPOSIBLE LLEGAR ALAS 2L AL DIA DE LIKIDOS.

PERO HAY DIAS EN Q ESTAS HACIENDO COSAS Y SI EL ESTOMAGO NO T PROTESTA SE T OLVIDA Q TIENES Q COMER (Q IRONIA CUANDO ANTES DE OPERARME EL TEMA PRINCIPAL ERA COMER A TODAS HORAS). EL OTRO DIA DE HECHO ME DI CUENTA Q NO HABIA COMIDO APENAS Y ME PREPARE ALGO Y COMI AUNKE FUERA POKITO Y NO ME HABIA PROTESTADO EL ESTOMAGO. Y BEBER PUES PROCURO BEBER. NUNCA VOY POR AHI SI NO ME LLEVO ALGO DE BEBER (YO LO LLAMO KIT DE SUPERVIVENCIA :p) XQ SI T DA UN ARREBATO DE HAMBRE Y NO TIENES COMIDA PUES SE T PASA BEBIENDO SIN PROBLEMA.

EN CUANTO AL TEMA DE LAS HECES, PUES YA NO LAS TENGO TAN DURAS (OIS Q COSAS ESCRIBO AINSS, PERO SON COSAS A TENER EN CUENTA TB XQ HASTA ESO T CAMBIA) PERO NO VOY TODOS LOS DIAS NI MUCHO MENOS, PERO SI CASI TODOS LO Q CREO Q NO ESTA NADA MAL. AHORA SON HECES Q ENSUCIAN MAS (SIENTO SER TAN GRAFICA) ESO SIGNIFICA Q ALGO DE GRASAS SUELTO CON ELLAS. PERO CREO Q EN MI CASO A LA HORA DE ELIMINAR GRASAS MAS BIEN LAS SUELTO EN LA ORINA. MI ORINA AHORA ES MAS DENSA Q ANTES DE OPERARME Y SE KEDA COMO ACEITILLO. DE MOMENTO EN LA CISTERNA DE INODORO HE COLOCADO UNA PASTI DE ESAS Q TIÑEN EL AGUA Y ASI KEDA MAS LIMPIO. A MUCHOS LES INKIETA EL OLOR DESPUES DE OPERARSE. GENERALMENTE HUELEN MAS LAS HECES Y DEPENDIENDO DE LA TECNICAY LA LONGITUD DE LA MALABSORCION EN EL INTESTINO Q TENGAS MAS O MAS TODAVIA. EN MI CASO SI Q HUELEN, PERO NO ME PARECE ALGO DEMASIADO ESCANDALOSO. SI Q HE NOTADO TAMBIEN Q LA ORINA HUELE MAS FUERTE, COSA Q YO ANTES NO ME LA OLIA.

CAMBIANDO A UN TEMA MENOS ASKEROSO, EN CUANTO A LO PSICOLOGICO, ESAS GANAS DE COMER Q PASABA AL PRINCIPIO DE OPERARME PUES YA NO LAS TENGO. EFECTIVAMENTE ME DIJERON Q CUANDO PUDIERA COMER SE ME PASARIA, Y ASI HA SIDO. PERO SIEMPRE TE KEDAS CON GANAS DE COMER COSAS Q NO PUEDES. CLARO ESTA Q AUNKE ESTOY COMIENDO NO COMO DE TODO AUN, Y HAY MUCHAS COSAS Q ME GUSTABAN ANTES Y Q ME LLAMAN LA ATENCION EL PODER COMERLAS. YO HE SIDO ZAMPONA Y GOLOSA. Y ESO CREO Q INFLUYE EN EL ASPECTO PSICOLOGICO POSTOPERATORIO. VEO EL DULCE Y ME ENCANTARIA COMERLO, HAY DIAS Q AL VER COMO LO COMEN LOS DEMAS SE ME HACE LA BOCA AGUA, PERO ES ALGO Q AUNKE PUEDA TENER MUCHAS GANAS DE COMERLO, LE TENGO MUCHO RESPETO POR EL POSIBLE DUMPING. SI Q ES CIERTO Q TOMO CIERTOS YOGURES DESNATADOS Q TIENEN ALGO DE AZUCAR Y ALGUN Q OTRO ZUMO DE LOS NORMALES Q TB TIENEN ALGO DE AZUCAR Y NO ME HA PASADO NADA DE NADA, PERO NO ES LO MISMO ESO Q UN DULCE. ASI Q DE MOMENTO DISFRUTO DE LO Q VOY COMIENDO YA Q ME SIENTA TODO TAN BIEN, Q OTRAS COSAS YA LLEGARAN EN EL FUTURO.

Y MAS O MENOS VAN ASI LAS COSAS UNA VEZ SE OPERA UNO. SABIENDO Q TENGO UNOS CUANTOS LECTORES APROVECHO A SALUDAROS Y Q ESPERO Q SIGAIS DISFRUTANDO DE ESTE DIARIO Y Q OS PUEDA SERVIR DE GRAN AYUDA (CON Q SIRVA DE UN POKITO DE AYUDA ME VALE ;) ). Y TAMBIEN INVITAROS A DEJAR ALGUN COMENTARIO Y ASI TOMA MAS VIDILLA ESTO. GRAXXXX Y MIL :**************

Hoy hemos comido...

El desayuno se resistia pero me he tomado un poco de zumo. En el almuerzo un poco de keso de burgos y un huevo pasado x agua. Despues mas zumos. A media tarde algo de verdura y para cenar un lomito de bacalao con verduras. Algo mas tarde natillas de chocolate 0,9%MG. Y antes de acostarme un postre de soja de frutos rojos (ya sabeis esos yogures de soja en vez de leche).

DE MOMENTO NO ME PUEDO QUEJAR DE MI CIRUGIA

LA OPERACION FUE EL PASADO 2 DE NOVIEMBRE... EN EL KIROFANO FUE TODO GENIAL, EN EL HOSPITAL BUENA RECUPERACION, Y LA INGESTA ESTUPENDA TB. SOLO TENGO PEGAS DEL ASPECTO PSICOLOGICO, Q POR MUXO Q UNA KIERA ESTAR PREPARADA NUNCA SE ESTA LO SUFICIENTEMENTE PREPARADA, PERO AKI ESTAMOS. LLEGUE A PENSAR Q ESAS GANAS Q TENIA DE PODER COMER ME LLEVARIAN A HACER ALGUNA TONTERIA... PERO EL MIEDO A Q ALGO MALO ME PASARA HIZO Q TUVIERA LOS PIES EN LA TIERRA. NO ES UN CAMINO FACIL NI MUCHO MENOS, PERO YO DE MOMENTO TENGO LA GRAN SUERTE DE Q ME VAYA TAN TAN BIEN. NI UN SOLO PROBLEMA DE MOMENTO (BUENO UN DIA Q ME PASE CON LA CANTIDAD Y COMI CON ANSIEDAD DESPUES ME PASO FACTURA, PERO AL RATO SE ME PASO). NO HE TENIDO PROBLEMAS CON NINGUN LIKIDO, NINGUN PURE Y DE MOMENTO NINGUN ALIMENTO SOLIDO. SOLO TUVE PROBLEMAS CON LOS FAMOSOS BATIDOS DE PROTEINAS SABOR VAINILLA. YO NO SE LO Q ES VOMITAR DESDE Q ME HE OPERADO, NI REFLUJOS NI NADA. TAMPOCO HE TENIDO PROBLEMAS A LA HORA DE DEGLUTIR, NO SE ME HA ATASCADO NADA.

EN CUANTO AL PESO NO VOY DEPRISA, PERO BUENO VOY BAJANDO. SON YA UNOS 18KG Q HE PERDIDO Y MUCHO VOLUMEN. AUN SIGO TENIENDO EL MUSLO DERECHO ACORCHADO, PERO BUENO AL MENOS CON MENOS DOLOR X LAS NOXES (Q YA UNA TIENE BASTANTE CON LOS Q YA TENIA COMO PARA TENER MAS JAJA).

ME DICEN Q TENGO BUEN COLOR DE PIEL, Y MI CARA... LA CARA ES EN LO Q MAS SE NOTA MI PERDIDA DE PESO. PERO LOS PANTALONES ME DICEN Q TB SE NOTA EN LAS PIERNAS :P TAMBIEN ME DICEN Q DA GUSTO VERME COMER (Y ME ENCANTA Q LO PIENSEN, XQ COMO CON GUSTO, OSEA Q NO HE PERDIDO EL PLACER DE COMER, LO UNICO Q NO T DA MUCHI TIEMPO A DISFRUTAR DE ESE PLACER XQ COMO T LLENAS ENSEGUIDA...)

Y PENSAR Q HUBO UN TIEMPO POCO DESPUES DE OPERARME Q PENSE Q ME HABIA EKIVOCADO, PERO VIENDO LO BIEN Q ME VA (Y Q SIGA ASI) ES LO MEJOR Q PODIA HABER HEXO. ES UN CAMBIO DE LO MAS RADIKAL EN LA VIDA...LA FORMA DE VER LA COMIDA NO ES LA MISMA...AUN TENIENDO MUCHAS GANAS DE COMER ALGO, POR RESPETO NO LO PRUEBAS. LO UNICO JAJAJA EL DICHO DE "SE LLENA ANTES LA TRIPA Q EL OJO" AHORA SI Q LO ENTIENDO A LA PERFECCION XQ PASA MUCHAS VECES, COSA Q ANTES NO ME PASABA XQ COMIA Y COMIA Y PARECIA Q NUNCA ESTABA SATISFECHA. CUESTA BASTANTE CALCULAR CUANTO VAS A COMER, PERO SOLO HE REBASADO EL LIMITE UNA VEZ Y FUE XQ NO ME SERVI EN UN PLATO LO Q ME IBA A COMER Y NO ESTABA CENTRADA.


EN LA CAMA ME SIGUE COSTANDO PILLAR POSTURA... LA MEJOR HASTA AHORA ES DEL LADO DERECHO Y BOCA ARRIBA, XQ DEL LADO IZKIERDO NO SE X Q PERO ME TENGO Q PONER UN COJIN PUES PARECE COMO SI SE ME PINZARA ALGO (ES EL LADO DEL DRENAJE REBELDE Q TARDO MAS EN VACIAR).

EN DEFINITIVA, DE MOMENTO TODO VA SOBRE RUEDAS Y ESPERO Q SIGA ASI... SOLO ME FALTA PODER TENER LOS ANIMOS SIEMPRE ARRIBA, XQ AHORA ES LO UNICO Q ME PREOCUPA (COMO CONSECUENCIA DE OTROS ASPECTOS DE MI VIDA) Q ANDO SIEMPRE CON ALTIBAJOS RADICALES, PERO XA ESO SIGO CON LOS PSIKIATRAS.

LO Q ME CAE FENOMENAL

SOLIDOS Q HAN CAIDO BIEN HASTA LA FECHA:

-HUEVO PASADO POR AGUA (VAMOS LA YEMA LIKIDA)
-PAPAS HERVIDAS MACHACADAS EN VEZ DE TRITURADAS
-KESO FRESCO
-ALGUNA GAMBA
-SOPA DE COCIDO CON FIDEO
-ALGUN LANGOSTINO
-HALIBUT
-FIAMBRE DE PAVO
-JAMON DE YORK
-KOKOTXAS DE BACALAO PIL PIL
-SOPA DE MARISCO CHINA (CON GAMBAS Y PALITOS DE MAR)
-GAMBAS AL AJILLO
-JAMON IBERICO
-PERCA
-KESO DE BURGOS
-SEPIA
-KOKOTXAS MERLUZA PIL PIL
-CROKETAS JAMON Y POLLO
-ENSALADA HOJAS VERDES
-ZANAHORIA RALLADA
-GULAS
-CALABACIN PELADO
-ALGUNA VERDURA (NADA DE GUISANTES NI HABAS NI MAIZ GRANO Q LA PIEL ES MALA)
-NATILLAS 0,9% MG (Y LLEVAN ALGO DE AZUCAR)
-CARNE PICADA DE POLLO
-SALMON AHUMADO
-TORTILLA DE PATATAS
-PATATAS HERVIDAS SIN MACHACAR
-PAN DE MOLDE INTEGRAL
-KESO DE UNTAR
-FILETE DE CONTRAMUSLO DE POLLO

Como vamos...

Pues el balance sigue siendo bastante bueno. Hoy me he pesado, a pesar de q no es domingo, y he pesado 104.9kg es decir q he perdido un kilo 100gr (pesaba 106kg) desde el pasado domingo. Se me nota bastante perdida de volumen (al menos eso me dicen y la ropa me va kedando grande). En cuanto a otras cosas como es la debilidad, noto q ya no es tanta, pero me canso rapido aun.... parece q poco a poco el cuerpo se va amoldando a la nueva situacion.... El estado animico es otra historia, pero es q yo arrastro problemas de depresion de antes de la operacion. En cuanto a la tolerancia de todo lo q he ido probando hasta el momento va muy bien.

Hoy viernes me he levantado y no tenia ni ganas de beber nada, asi q no he tomado nada. Al rato ya parecia q me entraba el hambre y he desayunado con unos amigos y el desayuno ha sido novedoso: una rebanada de pan de molde integral con keso de untar y 2 lonchas de pavo y vaso de leche. El pan me ha sentado muy bien con el keso y el pavo (pero le he kitado los bordes xq estaban un tanto secos). La leche me la he dejado casi entera xq no entraba y bueno el pan a la mitad, pero me ha sentado de fabula. De ahi a la hora de la comida como siempre a base de zumos u otras bebidas. El almuerzo ha sido una sopita de cocido con fideos, una patata cocida y un trozo de zanahoria. He seguido bebiendo durante la tarde y en la merienda me he tomado unos trozos de jamon york y keso fresco. De nuevo bebiendo hasta la cena. La cena ha sido: langostinos, 2 pinchadas de ensalada y un trocito de pescado al horno. Y mas zumos hasta la hora de acostarse.

SOLIDOS Q HAN CAIDO BIEN HASTA LA FECHA:

-HUEVO PASADO POR AGUA (VAMOS LA YEMA LIKIDA)
-PAPAS HERVIDAS MACHACADAS EN VEZ DE TRITURADAS
-KESO FRESCO
-ALGUNA GAMBA
-SOPA DE COCIDO CON FIDEO
-ALGUN LANGOSTINO
-HALIBUT
-FIAMBRE DE PAVO
-JAMON DE YORK
-KOKOTXAS DE BACALAO PIL PIL
-SOPA DE MARISCO CHINA (CON GAMBAS Y PALITOS DE MAR)
-GAMBAS AL AJILLO
-JAMON IBERICO
-PERCA
-KESO DE BURGOS
-SEPIA
-KOKOTXAS MERLUZA PIL PIL
-CROKETAS JAMON Y POLLO
-ENSALADA HOJAS VERDES
-ZANAHORIA RALLADA
-GULAS
-CALABACIN PELADO
-ALGUNA VERDURA (NADA DE GUISANTES NI HABAS NI MAIZ GRANO Q LA PIEL ES MALA)
-NATILLAS 0,9% MG (Y LLEVAN ALGO DE AZUCAR)
-CARNE PICADA DE POLLO
-SALMON AHUMADO
-TORTILLA DE PATATAS
-PATATAS HERVIDAS SIN MACHACAR
-PAN DE MOLDE INTEGRAL
-KESO DE UNTAR

Hoy he comido...

Hoy jueves he comido poco tambien. Aki va el resumen:
-desayuno: vaso de leche desnatada
-durante la mañana: leche desnatada
-almuerzo: ensalada con lechuga, huevo rallado y palitos de mar con un poco de salsa rosa
-media tarde trina sin azucar
-salteado de halibut,palitos de mar y gambas con zanahoria y salsa de soja
-cena:patatas hervidas con huevo pasado por agua y pure de papas con gambas como salsa
-yogur likido 0%
-zumo
-natillas 0,9%MG de chocolate

Se nota q estoy con el periodo porque ademas en estos dias voy menos veces a orinar (ya sabeis retencion de likidos q ya se pasara).

Hoy estoy desganada...

Hoy llevo el dia de lo mas raro xq apenas me he levantado de la cama.... anoche me quedaba dormida, pero me he estado despertando a ratos y luego hoy no me he despertado hasta la hora del almuerzo y sin mucha gana. Al levantarme me tome un vaso de leche y me espere a comer mas tarde. En el almuerzo me he tomado un poco de keso fresco con salmon ahumado picado y de ahi hasta hace un rato q me he tomado unas papas hervidas con 1 huevo pasado x agua y 2 palos de surimi. Mas tarde me he tomado 3 lonchas de fiambre de pavo; lo siguiente 1 yogur mini likido 0% y antes de acostarme un postre de frutas dietetico de manzana y fresas. Creo q este estado es un poco porque tambien me ha venido el periodo, puntual desde la operacion. Asi pues llevo 2 dias q como bastante poco en comparacion a los demas dias, pero bueno las vitaminas me las tomo a diario y procuro comer cosas q alimenten... Supongo q sera algo normal q algunos dias no se tenga demasiada gana de comer.


SOLIDOS Q HAN CAIDO BIEN HASTA LA FECHA:

-HUEVO PASADO POR AGUA (VAMOS LA YEMA LIKIDA)
-PAPAS HERVIDAS MACHACADAS EN VEZ DE TRITURADAS
-KESO FRESCO
-ALGUNA GAMBA
-SOPA DE COCIDO CON FIDEO
-ALGUN LANGOSTINO
-HALIBUT
-FIAMBRE DE PAVO
-JAMON DE YORK
-KOKOTXAS DE BACALAO PIL PIL
-SOPA DE MARISCO CHINA (CON GAMBAS Y PALITOS DE MAR)
-GAMBAS AL AJILLO
-JAMON IBERICO
-PERCA
-KESO DE BURGOS
-SEPIA
-KOKOTXAS MERLUZA PIL PIL
-CROKETAS JAMON Y POLLO
-ENSALADA HOJAS VERDES
-ZANAHORIA RALLADA
-GULAS
-CALABACIN PELADO
-ALGUNA VERDURA (NADA DE GUISANTES NI HABAS NI MAIZ GRANO Q LA PIEL ES MALA)
-NATILLAS 0,9% MG (Y LLEVAN ALGO DE AZUCAR)
-CARNE PICADA DE POLLO
-SALMON AHUMADO
-TORTILLA DE PATATAS
-PATATAS HERVIDAS SIN MACHACAR

Q floja estoy hoy...pero buen balance en general:hoy hace 2 meses

Hoy me he levantado un poco tarde y,claro, pues apenas he desayunado un poco de yogur likido....En el almuerzo me he tomado un poco de carne de pollo picada y keso fresco. Despues he andado liada fuera de casa y botella de agua en mano he ido bebiendo hasta q he llegado a casa q he provado un poco de salmon ahumado con keso fresco y para la cena me preparare una tortillita de patatas.... En fin q hoy el estomago esta poco proteston a comparacion de otros dias...veremos mañana....

Hoy dia 2 hace exactamente 2 meses desde el dia de la operacion y en general estoy bastante contenta de como va hasta ahora la cosa (y eso q tuve el percance el otro dia); la recuperacion es positiva, voy perdiendo peso, aunque despacito, pero lo pierdo....voy tolerando los alimentos sin ningun problema (porque el percance del otro dia no fue un problema de tolerancia sino de q comi con ansiedad y me pase con la cantidad). Asi q de momento la operacion se puede decir q es un exito si todo sigue asi....

Año nuevo

Hoy hemos comido:
-desayuno:vaso de leche desnatada ( no se xq no me entraba nada mas)
-bebida de naranja sin azucar
-jamon y 1 langostino
-almuerzo: ensalada de cogollos con gambas, keso de burgos y clara de huevo cocida y 2 croketas
-natillas 0,9%MG
-jamon y keso de burgos
-cena: ensalada de cogollos con gambas y 3 croketas
-bebida de vegetales, keso fresco