HOY EL GRAN RETO HA SIDO EL SOLOMILLO DE CERDO, Q LO HE PROBADO POR 1ªVEZ. DE MOMENTO TODO SIN PROBLEMAS ASI Q CREO Q LO PODRE INCLUIR EN LA LISTA DE ALIMENTOS TOLERADOS. GRAN SUERTE LA Q ESTOY TENIENDO Y ME SIENTO MUY AFORTUNADA DE LO BIEN Q ME VA DE MOMENTO Y A PUNTO DE SUPERAR EL 3ER MES DE OPERADA...
PUES NADA... DEFINITIVAMENTE SUPERADO... EL SOLOMILLO DE CERDO ME CAE BIEN....
ASI PUES ESTA ES LA LISTA DE ALIMENTOS TOLERADOS HASTA EL MOMENTO:
-HUEVO PASADO POR AGUA (VAMOS LA YEMA LIKIDA)
-PAPAS HERVIDAS MACHACADAS EN VEZ DE TRITURADAS
-KESO FRESCO
-GAMBAS
-SOPA DE COCIDO CON FIDEO
-ALGUN LANGOSTINO
-HALIBUT
-FIAMBRE DE PAVO
-JAMON DE YORK
-KOKOTXAS DE BACALAO PIL PIL
-SOPA DE MARISCO CHINA (CON GAMBAS Y PALITOS DE MAR)
-GAMBAS AL AJILLO
-JAMON IBERICO
-PERCA
-KESO DE BURGOS
-SEPIA
-KOKOTXAS MERLUZA PIL PIL
-CROKETAS JAMON Y POLLO
-ENSALADA HOJAS VERDES
-ZANAHORIA RALLADA
-GULAS
-CALABACIN PELADO
-ALGUNA VERDURA (NADA DE GUISANTES NI HABAS NI MAIZ GRANO Q LA PIEL ES MALA)
-NATILLAS 0,9% MG (Y LLEVAN ALGO DE AZUCAR)
-CARNE PICADA DE POLLO
-SALMON AHUMADO
-TORTILLA DE PATATAS
-PATATAS HERVIDAS SIN MACHACAR
-PAN DE MOLDE INTEGRAL
-KESO DE UNTAR
-FILETE DE CONTRAMUSLO DE POLLO
-SANDWICH DE PAN BLANCO SIN BORDES BAJO EN CALORIAS (ME CABE UNA REBANADA, ES DECIR EL SANDWICH DE UN TRIANGULO)
-CALDO DE BERZA CON PAPAS Y ZANAHORIAS (ME COMI ALGO DE BERZA TB)
-SALTEADO DE VERDURAS CAMPERO (CONGELADOS)
-BOMBON
-PIZZA CARBONARA
-BIZCOCHO BORRACHITO
-GALLETAS
-PASTA CON TOMATE Y ATUN
-MACEDONIA DE FRUTAS
-GUISANTES SALTEADOS
-CARNE PICADA DE TERNERA
-TORTAS DE ARROZ DIETETICAS
-SOLOMILLO DE CERDO
-TORTAS DE MAIZ DIETETICAS
29/1/07
27/1/07
MAS CERCA DE LAS 2 CIFRAS....
AYER ERA DIA DE PESO Y MENUDA ILUSION... 101,3KG, ES DECIR 21 KILOS MENOS UN IMC DE 38,96 Y TOLERANDO TODO LO Q COMO SIN PROBLEMAS.... UNA GRAN ALEGRIA VAMOS.... Y CASI YA EN EL 3ER MES Q LO HAGO EL PROXIMO VIERNES YA, Y SUPERADO EL 3ER MES SE SUPERA LO MAS DIFICIL, ASI Q LO Q ME KEDA ES SEGUIR ASI DE BIEN.
25/1/07
EL RETO DE HOY....
HOY HE PROBADO POR 1ªVEZ LA CARNE DE TERNERA, ALGO Q NO A TODOS LOS OPERADOS SIENTA BIEN. ME HE TOMADO PARA COMER UNA ENSALADA CON KESO FRESCO Y DE 2ª UN POKITO DE CARNE PICADA DE TERNERA CON UN POCO DE CEBOLLA Y A PARTE DE RICA, PUES PARECE Q ME HA SENTADO GENIAL, ASI Q DE MOMENTO LA CARNE PICADA DE TERNERA PUEDO INCLUIRLA EN LA LISTA DE ALIMENTOS Q SIENTAN BIEN. LA HE COMIDO CON CIERTO RESPETO POR MIEDO A Q PUDIERA CAER MAL, PERO HA PASADO LA PRUEBA. HE DE DECIR Q ESTOY FRANCAMENTE SORPRENDIDA CON LO BIEN Q ME CAE LO Q VOY COMIENDO. NO SIEMPRE VA ASI DE BIEN DESPUES DE LA OPERACION EL TEMA DE LA ALIMENTACION. AUNQUE ESO NO QUITA Q UN DIA ME SIENTE ALGO MAL...
DE MOMENTO NO ME HA VUELTO A PASAR AQUEL MALESTAR DESPUES DE UNA COMIDA (YA SABEIS ANSIEDAD Y ME PASE DE CANTIDAD...) PROCURO USAR SIEMPRE LOS PLATOS O CUENCOS DEL MISMO TAMAÑO Y ASI VOY CALCULANDO LA CANTIDAD...TODO MINI, CLARO.
SI Q HE NOTADO TAMBIEN Q LOS GUSTOS CAMBIAN POR MOMENTOS...HACE POCO, CUANDO APENAS HABIA EMPEZADO A COMER ME ENCANTABAN UNAS BEBIDAS DE VEGETALES...AHORA YA NO. AL PRINCIPIO ME VOLVI LOCA POR EL ZUMO DE TOMATE....YA NO ME LLAMA TANTO AUNKE ALGUNO CAE DE VEZ EN CUANDO. TAMBIEN HAY COSAS Q AHORA EMPALAGAN MAS, COMO POR EJEMPLO EL SALMON AHUMADO. PERO ESTAS SON SENSACIONES Y GUSTO PERSONALES, LUEGO CADA CUAL PUES INVESTIGA LO Q LE GUSTA Y QUIZAS EL PRINCIPIO DE OPERADO UNO LE GUSTA Y LUEGO NO TANTO.
LA SENSACION DEL AGUA Q HE CONTADO TIEMPO ATRAS (COMO Q RASPA Y NO CAE TAN FLUIDA COMO OTROS LIKIDOS) SIGO TENIENDOLA. SI Q HE NOTADO Q EL AGUA DEL GRIFO ME CAE MENOS RASPOSA Q LA MINERAL.... ASI Q YO SIGO CON MIS ZUMOS Y BATIDOS BAJOS EN CALORIAS, Y A VECES AGUA.
SIGO CON ESA SENSACION DE CANSANCIO, AUNQUE MENOS FUERTE. LA PIERNA ACORCHADA AUN SIGUE ALGO ACORCHADA, AUNKE ALGO MENOS KIZAS, MI FAMOSO BULTO DE LA CABEZA DE MOMENTO SE HA IDO DE VACACIONES. Y BUENO, RESPECTO AL WC PUES VOY CASI TODOS LOS DIAS, Y DEPENDE DE LA INGESTA DE GRASAS PUES CON MAS O MENOS CONSISTENCIA (AUNKE ESTA MAÑANA LAS HE PASADO CANUTAS, PUESTO Q ERA MUY DURA, AINSS).
DE MOMENTO NO ME HA VUELTO A PASAR AQUEL MALESTAR DESPUES DE UNA COMIDA (YA SABEIS ANSIEDAD Y ME PASE DE CANTIDAD...) PROCURO USAR SIEMPRE LOS PLATOS O CUENCOS DEL MISMO TAMAÑO Y ASI VOY CALCULANDO LA CANTIDAD...TODO MINI, CLARO.
SI Q HE NOTADO TAMBIEN Q LOS GUSTOS CAMBIAN POR MOMENTOS...HACE POCO, CUANDO APENAS HABIA EMPEZADO A COMER ME ENCANTABAN UNAS BEBIDAS DE VEGETALES...AHORA YA NO. AL PRINCIPIO ME VOLVI LOCA POR EL ZUMO DE TOMATE....YA NO ME LLAMA TANTO AUNKE ALGUNO CAE DE VEZ EN CUANDO. TAMBIEN HAY COSAS Q AHORA EMPALAGAN MAS, COMO POR EJEMPLO EL SALMON AHUMADO. PERO ESTAS SON SENSACIONES Y GUSTO PERSONALES, LUEGO CADA CUAL PUES INVESTIGA LO Q LE GUSTA Y QUIZAS EL PRINCIPIO DE OPERADO UNO LE GUSTA Y LUEGO NO TANTO.
LA SENSACION DEL AGUA Q HE CONTADO TIEMPO ATRAS (COMO Q RASPA Y NO CAE TAN FLUIDA COMO OTROS LIKIDOS) SIGO TENIENDOLA. SI Q HE NOTADO Q EL AGUA DEL GRIFO ME CAE MENOS RASPOSA Q LA MINERAL.... ASI Q YO SIGO CON MIS ZUMOS Y BATIDOS BAJOS EN CALORIAS, Y A VECES AGUA.
SIGO CON ESA SENSACION DE CANSANCIO, AUNQUE MENOS FUERTE. LA PIERNA ACORCHADA AUN SIGUE ALGO ACORCHADA, AUNKE ALGO MENOS KIZAS, MI FAMOSO BULTO DE LA CABEZA DE MOMENTO SE HA IDO DE VACACIONES. Y BUENO, RESPECTO AL WC PUES VOY CASI TODOS LOS DIAS, Y DEPENDE DE LA INGESTA DE GRASAS PUES CON MAS O MENOS CONSISTENCIA (AUNKE ESTA MAÑANA LAS HE PASADO CANUTAS, PUESTO Q ERA MUY DURA, AINSS).
23/1/07
GUISANTES....
HOY EL PLATO DEL DIA HA SIDO: GUISANTES SALTEADOS CON ZANAHORIA BABY, CEBOLLA Y GAMBAS... DELICIOSO. HA SIDO LA PRIMERA VEZ Q TOMO GUISANTES DESDE LA OPERACION Y ME HAN CAIDO DE FABULA. ESTA NOCHE CENARE PASTA CON CEBOLLA Y CARNE DE POLLO.
ASI QUE LA LISTA DE ALIMENTOS TOLERADOS VA ASI:
-HUEVO PASADO POR AGUA (VAMOS LA YEMA LIKIDA)
-PAPAS HERVIDAS MACHACADAS EN VEZ DE TRITURADAS
-KESO FRESCO
-GAMBAS
-SOPA DE COCIDO CON FIDEO
-ALGUN LANGOSTINO
-HALIBUT
-FIAMBRE DE PAVO
-JAMON DE YORK
-KOKOTXAS DE BACALAO PIL PIL
-SOPA DE MARISCO CHINA (CON GAMBAS Y PALITOS DE MAR)
-GAMBAS AL AJILLO
-JAMON IBERICO
-PERCA
-KESO DE BURGOS
-SEPIA
-KOKOTXAS MERLUZA PIL PIL
-CROKETAS JAMON Y POLLO
-ENSALADA HOJAS VERDES
-ZANAHORIA RALLADA
-GULAS
-CALABACIN PELADO
-ALGUNA VERDURA (NADA DE GUISANTES NI HABAS NI MAIZ GRANO Q LA PIEL ES MALA)
-NATILLAS 0,9% MG (Y LLEVAN ALGO DE AZUCAR)
-CARNE PICADA DE POLLO
-SALMON AHUMADO
-TORTILLA DE PATATAS
-PATATAS HERVIDAS SIN MACHACAR
-PAN DE MOLDE INTEGRAL
-KESO DE UNTAR
-FILETE DE CONTRAMUSLO DE POLLO
-SANDWICH DE PAN BLANCO SIN BORDES BAJO EN CALORIAS (ME CABE UNA REBANADA, ES DECIR EL SANDWICH DE UN TRIANGULO)
-CALDO DE BERZA CON PAPAS Y ZANAHORIAS (ME COMI ALGO DE BERZA TB)
-SALTEADO DE VERDURAS CAMPERO (CONGELADOS)
-BOMBON
-PIZZA CARBONARA
-BIZCOCHO BORRACHITO
-GALLETAS
-PASTA CON TOMATE Y ATUN
-MACEDONIA DE FRUTAS
-GUISANTES SALTEADOS
ASI QUE LA LISTA DE ALIMENTOS TOLERADOS VA ASI:
-HUEVO PASADO POR AGUA (VAMOS LA YEMA LIKIDA)
-PAPAS HERVIDAS MACHACADAS EN VEZ DE TRITURADAS
-KESO FRESCO
-GAMBAS
-SOPA DE COCIDO CON FIDEO
-ALGUN LANGOSTINO
-HALIBUT
-FIAMBRE DE PAVO
-JAMON DE YORK
-KOKOTXAS DE BACALAO PIL PIL
-SOPA DE MARISCO CHINA (CON GAMBAS Y PALITOS DE MAR)
-GAMBAS AL AJILLO
-JAMON IBERICO
-PERCA
-KESO DE BURGOS
-SEPIA
-KOKOTXAS MERLUZA PIL PIL
-CROKETAS JAMON Y POLLO
-ENSALADA HOJAS VERDES
-ZANAHORIA RALLADA
-GULAS
-CALABACIN PELADO
-ALGUNA VERDURA (NADA DE GUISANTES NI HABAS NI MAIZ GRANO Q LA PIEL ES MALA)
-NATILLAS 0,9% MG (Y LLEVAN ALGO DE AZUCAR)
-CARNE PICADA DE POLLO
-SALMON AHUMADO
-TORTILLA DE PATATAS
-PATATAS HERVIDAS SIN MACHACAR
-PAN DE MOLDE INTEGRAL
-KESO DE UNTAR
-FILETE DE CONTRAMUSLO DE POLLO
-SANDWICH DE PAN BLANCO SIN BORDES BAJO EN CALORIAS (ME CABE UNA REBANADA, ES DECIR EL SANDWICH DE UN TRIANGULO)
-CALDO DE BERZA CON PAPAS Y ZANAHORIAS (ME COMI ALGO DE BERZA TB)
-SALTEADO DE VERDURAS CAMPERO (CONGELADOS)
-BOMBON
-PIZZA CARBONARA
-BIZCOCHO BORRACHITO
-GALLETAS
-PASTA CON TOMATE Y ATUN
-MACEDONIA DE FRUTAS
-GUISANTES SALTEADOS
21/1/07
ASI VAMOS...
DA GUSTO VERME LO BIEN Q COMO, LA VERDAD. ME SIENTA TODO DE MARAVILLA, VAMOS Q SIGO EN LA MISMA LINEA, LO CUAL ME ALEGRA. ME TOMO MIS GALLETITAS EN EL DESAYUNO, MI FRUTITA ALGUNA VEZ AL DIA, MIS ZUMITOS Q NO FALTEN, MIS VERDURITAS... LUEGO PUES DE MOMENTO DE CARNES SOLO HE PROBADO DE POLLO, TANTO CONTRAMUSLO, COMO PICADA COMO PECHUGA, ASI Q EMPEZARE A PROBAR OTRAS CARNES POCO A POCO. TAMBIEN ME DOY ALGUN PEKEÑO CAPRICHO, COMO PUEDE SER UN BOMBON O UNA PASTA DE TE, PERO SOLO DE VEZ EN CUANDO Q NO ME KIERO ACOSTUMBRAR. LOS LACTEOS Q TOMO SON NATILLAS 0,9%MG DE VAINILLA O CHOCOLATE TIENEN MENOS AZUCARES Q LOS NORMALES Y MENOS GRASAS ASI Q GENIAL, TAMBIEN ALGUN OTRO POSTRE LACTEO DE BAJO %MG Y GELATINAS TB SIN AZUCAR AÑADIDO.
HOY HE COMIDO:
-DESAYUNO: 3 GALLETAS Y ZUMO
-MEDIA MAÑANA: 1 GALLETA Y COLACAO LIGHT
-ALMUERZO: VERDURAS VARIAS A LA PLANCHA, UN PAR DE RABAS DE CALAMAR Y UN TROCITO PEKEÑO DE FILETE DE POLLO, MEDIA MANDARINA
-MEDIA TARDE: 1 LONCHAS DE FIAMBRE DE PAVO CON KESO Y 2 RABAS DE CALAMAR
-ZUMOS Y UNA MANDARINA
-CENA:VERDURAS A LA PLANCHA, UN POCO DE JAMON CURADO Y 2 RABAS DE CALAMAR Y MEDIA MANDARINA
SI ME TOMO ALGO ANTES DE ACOSTARME, Q SEGURO Q SI, ME TOMARE UNA NATILLA.
HOY HE COMIDO:
-DESAYUNO: 3 GALLETAS Y ZUMO
-MEDIA MAÑANA: 1 GALLETA Y COLACAO LIGHT
-ALMUERZO: VERDURAS VARIAS A LA PLANCHA, UN PAR DE RABAS DE CALAMAR Y UN TROCITO PEKEÑO DE FILETE DE POLLO, MEDIA MANDARINA
-MEDIA TARDE: 1 LONCHAS DE FIAMBRE DE PAVO CON KESO Y 2 RABAS DE CALAMAR
-ZUMOS Y UNA MANDARINA
-CENA:VERDURAS A LA PLANCHA, UN POCO DE JAMON CURADO Y 2 RABAS DE CALAMAR Y MEDIA MANDARINA
SI ME TOMO ALGO ANTES DE ACOSTARME, Q SEGURO Q SI, ME TOMARE UNA NATILLA.
LO Q ME HA CAIDO BIEN ...
SOLIDOS Q HAN CAIDO BIEN HASTA LA FECHA:
-HUEVO PASADO POR AGUA (VAMOS LA YEMA LIKIDA)
-PAPAS HERVIDAS MACHACADAS EN VEZ DE TRITURADAS
-KESO FRESCO
-GAMBAS
-SOPA DE COCIDO CON FIDEO
-ALGUN LANGOSTINO
-HALIBUT
-FIAMBRE DE PAVO
-JAMON DE YORK
-KOKOTXAS DE BACALAO PIL PIL
-SOPA DE MARISCO CHINA (CON GAMBAS Y PALITOS DE MAR)
-GAMBAS AL AJILLO
-JAMON IBERICO
-PERCA
-KESO DE BURGOS
-SEPIA
-KOKOTXAS MERLUZA PIL PIL
-CROKETAS JAMON Y POLLO
-ENSALADA HOJAS VERDES
-ZANAHORIA RALLADA
-GULAS
-CALABACIN PELADO
-ALGUNA VERDURA (NADA DE GUISANTES NI HABAS NI MAIZ GRANO Q LA PIEL ES MALA)
-NATILLAS 0,9% MG (Y LLEVAN ALGO DE AZUCAR)
-CARNE PICADA DE POLLO
-SALMON AHUMADO
-TORTILLA DE PATATAS
-PATATAS HERVIDAS SIN MACHACAR
-PAN DE MOLDE INTEGRAL
-KESO DE UNTAR
-FILETE DE CONTRAMUSLO DE POLLO
-SANDWICH DE PAN BLANCO SIN BORDES BAJO EN CALORIAS (ME CABE UNA REBANADA, ES DECIR EL SANDWICH DE UN TRIANGULO)
-CALDO DE BERZA CON PAPAS Y ZANAHORIAS (ME COMI ALGO DE BERZA TB)
-SALTEADO DE VERDURAS CAMPERO (CONGELADOS)
-BOMBON
-PIZZA CARBONARA
-BIZCOCHO BORRACHITO
-GALLETAS
-PASTA CON TOMATE Y ATUN
-MACEDONIA DE FRUTAS
20/1/07
VISITA AL HOSPITAL; CONSULTA DE NUTRICION
BUENO ESCRIBO ASI DE TARDE PORQUE HE PASADO EL DIA FUERA. POR LA MAÑANA HE TENIDO Q SALIR TEMPRANO PARA ESTAR EN LA CONSULTA DE NUTRICION. ME HAN DICHO Q ME VEN MUY BIEN Y Q YA TENGO VIA LIBRE A COMER DE TODO COMO YO LO VEA INTRODUCIENDO POCO A POCO LOS NUEVOS ALIMENTOS. LES PEDIA UNAS PAUTAS ORIENTATIVAS, PERO HA SIDO INUTIL, EN FIN SEGUIRE MI INSTINTO Y CONSEJILLO DE GENTE YA OPERADA. DE MOMENTO EL TOTAL DE PESO PERDIDO ES DE 20KG Y NADA PUES A FINALES DE ESTE MES PUES ME TENGO Q HACER MI 1ªANALITICA TRAS LA OPERACION A VER Q TAL VA TODO. LES HE CONTADO COMO COMO Y ME HAN DICHO Q NO LO HAGO NADA MAL (VOY PILLANDO EL CONCEPTO). EN FIN Q BUEN BALANCE POR EL MOMENTO Y A PUNTO DE LLEGAR AL 3ER MES DE OPERADA.
LA 2ª PARTE DEL HOSPITAL.... PUES YA Q ESTABA Y NO ERA TARDE PUES DESPUES DE LA CONSULTA ME HE BAJADO A URGENCIAS A Q ME MIRARAN EL DICHOSO BULTO DE LA CABEZA; LA COSA NO HA TARDADO MUCHO PARA LO Q SUELE SER EL SERVICIO DE URGENCIAS. ME HA MIRADO UNA DERMATOLOGA Y ME HA DICHO Q SI ES UN QUISTE (SEBACEO O NO) Y Q ES BENIGNO, Q ES NORMAL Q TENGA LOS DOLORES Q LE DESCRIBIA Y NADA PUES ME HA MANDADO: ANTIBIOTICOS, ANTIINFLAMATORIOS Y PROTECTOR ESTOMACAL. ME HA DICHO Q ME LO VAYA MIRANDO MI MEDICO DE CABECERA Y Q SI NO SE ME VA SOLO PUES Q ME REMITA AL DERMATOLOGO Y ESTE AL CIRUJANO Y RAJITA EN LA CABEZA... HOY DE TODAS FORMAS, AUNKE ME DUELE, LO TENGO MAS PEKEÑO... ASI Q SIGA MERMANDO Q NO ME HACE MUCHA GRACIA Q ME TENGAN Q RAJAR LA CABEZA....
EN CUANTO A LA COMIDA HOY ME HE TOMADO MI 1ER PLATO DE PASTA CON TOMATE Y ATUN (DELICIOSO) Y ME HA CAIDO FENOMENAL, PARA NO PERDER LA COSTUMBRE.
LA 2ª PARTE DEL HOSPITAL.... PUES YA Q ESTABA Y NO ERA TARDE PUES DESPUES DE LA CONSULTA ME HE BAJADO A URGENCIAS A Q ME MIRARAN EL DICHOSO BULTO DE LA CABEZA; LA COSA NO HA TARDADO MUCHO PARA LO Q SUELE SER EL SERVICIO DE URGENCIAS. ME HA MIRADO UNA DERMATOLOGA Y ME HA DICHO Q SI ES UN QUISTE (SEBACEO O NO) Y Q ES BENIGNO, Q ES NORMAL Q TENGA LOS DOLORES Q LE DESCRIBIA Y NADA PUES ME HA MANDADO: ANTIBIOTICOS, ANTIINFLAMATORIOS Y PROTECTOR ESTOMACAL. ME HA DICHO Q ME LO VAYA MIRANDO MI MEDICO DE CABECERA Y Q SI NO SE ME VA SOLO PUES Q ME REMITA AL DERMATOLOGO Y ESTE AL CIRUJANO Y RAJITA EN LA CABEZA... HOY DE TODAS FORMAS, AUNKE ME DUELE, LO TENGO MAS PEKEÑO... ASI Q SIGA MERMANDO Q NO ME HACE MUCHA GRACIA Q ME TENGAN Q RAJAR LA CABEZA....
EN CUANTO A LA COMIDA HOY ME HE TOMADO MI 1ER PLATO DE PASTA CON TOMATE Y ATUN (DELICIOSO) Y ME HA CAIDO FENOMENAL, PARA NO PERDER LA COSTUMBRE.
18/1/07
MAÑANA CITA CON NUTRICION EN EL HOSPITAL
LLEVO UNA SEMANA DE LO MAS POCHA PSICOLOGICAMENTE HABLANDO Y ES POR ELLO Q NO ESTOY ESCRIBIENDO DEMASIADO POR AKI. PERO ESTOY BIEN FISICAMENTE DE LA OPERACION; MAÑANA POR LA MAÑANA TENGO CITA CON NUTRICION Y LES TENGO Q CONTAR LO Q HE IDO COMIENDO EN ESTE MES Y COMO ME SIENTAN LAS COSAS. EL BALANCE YA SABEIS Q ES MUY BUENO, PERO YA ME CONTARAN ELLAS. ME PESARAN Y ME DIRAN SEGUN SUS DATOS LO Q LLEVO PERDIDO Y ESPERO Q ME CONTESTEN A ALGUNAS PREGUNTAS Q TENGO EN MENTE Q MAÑANA OS CONTARE Q ME DICEN DE ELLO.
16/1/07
en el dia de hoy...
BUENO PUES HOY TENGO EL DIA BASTANTE PLOFF Y ESO PARECE Q REPERCUTE EN MIS HABITOS DE COMER. HE DESAYUNADO UN ZUMO Y EN EL ALMUERZO UN REVUELTO DE VERDURAS Y GAMBAS. DESPUES HE TOMADO ALGO DE AGUA Y AHORA ME DISPONGO A TOMAR UN YOGUR DE CHOCOLATE BAJO EN CALORIAS.
EN CUANTO A MI FAMOSO BULTO EN LA CABEZA, YA ME LO MIRARON EL OTRO DIA Y HOY MISMO...DIAGNOSTICO: QUISTE SEBACEO. LE HE CONTADO LO DEL DOLOR DE CABEZA Q ME PROVOCA Y LO MAL Q LO PASO A VECES Q NO PUEDO NI APOYAR LA CABEZA SOBRE ESA ZONA, PERO COMO VIENE Y VA SEGUN LE DE... PUES NO ME LO VEN EN PLENA ACTIVIDAD. ME HA DICHO Q ES UN SEBO Y NO HAY LUGAR A DUDAS Y Q CUANDO LO TENGA GRANDE Q VAYA AL MEDICO... ES FACIL DECIRLO, PERO EN CUANTO Q PIENSO EN IR A ME LO MIREN SE ESCONDE. LA UNICA SOLUCION ME HA DICHO Q SI CONSIGO Q ME LO VEAN GRANDE PUES Q EL CIRUJANO ME LO QUITE, MIENTRAS NO SE PUEDE HACER NADA MAS Q DARME LA POMADA Q ME HA DADO PARA EVITAR Q SE HAGA MUY GRANDE Y MOLESTO... YO NO SE...
PARA CENAR ME HE PREPARADO UN TROZO DE MERLUZA CON VERDURAS Y MAS TARDE ME HE TOMADO UN AQUIARIUS DE COCA COLA (KERIA RECORDAR EL SABOR, AUNKE FUERA SIN BURBUJAS).
EN CUANTO A MI FAMOSO BULTO EN LA CABEZA, YA ME LO MIRARON EL OTRO DIA Y HOY MISMO...DIAGNOSTICO: QUISTE SEBACEO. LE HE CONTADO LO DEL DOLOR DE CABEZA Q ME PROVOCA Y LO MAL Q LO PASO A VECES Q NO PUEDO NI APOYAR LA CABEZA SOBRE ESA ZONA, PERO COMO VIENE Y VA SEGUN LE DE... PUES NO ME LO VEN EN PLENA ACTIVIDAD. ME HA DICHO Q ES UN SEBO Y NO HAY LUGAR A DUDAS Y Q CUANDO LO TENGA GRANDE Q VAYA AL MEDICO... ES FACIL DECIRLO, PERO EN CUANTO Q PIENSO EN IR A ME LO MIREN SE ESCONDE. LA UNICA SOLUCION ME HA DICHO Q SI CONSIGO Q ME LO VEAN GRANDE PUES Q EL CIRUJANO ME LO QUITE, MIENTRAS NO SE PUEDE HACER NADA MAS Q DARME LA POMADA Q ME HA DADO PARA EVITAR Q SE HAGA MUY GRANDE Y MOLESTO... YO NO SE...
PARA CENAR ME HE PREPARADO UN TROZO DE MERLUZA CON VERDURAS Y MAS TARDE ME HE TOMADO UN AQUIARIUS DE COCA COLA (KERIA RECORDAR EL SABOR, AUNKE FUERA SIN BURBUJAS).
15/1/07
EL MENU DE HOY...
HOY HE IDO AL WC X LA MAÑANA Y YA NO TENGO LAS HECES TAN POCO CONSISTENTES COMO ESTOS DIAS ATRAS, ASI Q LA COSA NO VA MAL . EN CUANTO A LO Q VOY COMIENDO, DE MOMENTO EN EL DESAYUNO ME HE TOMADO UN BATIDO BAJO EN CALORIAS, ZUMOS EL RESTO DE LA MAÑANA Y EN ALMUERZO UN SANDWICH DE ENSALADA CON MOZZARELLA LIGHT. MAS TARDE ME HE TOMADO UNA TORTILLA DE QUESO TIERNO Y AKI TENGO MI BOTELLA CON ZUMO PARA IR BEBIENDO DENTRO DE UN RATO.
EN LA MERIENDA UNA NATILLA DE CHOCOLATE 0,9%MG Y PARA CENAR SOPITA DE VERDURA Y GAMBAS. ANTES DE ACOSTARME UNAS NATILLAS 0,9%MG DE VAINILLA. ZUMOS PARA LA NOCHE.
EN LA MERIENDA UNA NATILLA DE CHOCOLATE 0,9%MG Y PARA CENAR SOPITA DE VERDURA Y GAMBAS. ANTES DE ACOSTARME UNAS NATILLAS 0,9%MG DE VAINILLA. ZUMOS PARA LA NOCHE.
14/1/07
DIA EXTRAÑO....
NO ES Q ME ENCUENTRE MAL NI MUCHO MENOS, PERO HOY ES UN DIA EXTRAÑO (Q NO EL UNICO). ES DE ESTOS DIAS Q EL CUERPO NO TE PIDE COMIDA APENAS, NO SIENTO HAMBRE, ASI Q POCO HE COMIDO (HASTA AHORA EL DESAYUNO HA SIDO UN ZUMO, EL ALMUERZO CARNE PICADA DE POLLO CON KESO Y VERDURAS Y AL RATO UNAS NATILLAS LIGERAS DE CHOCOLATE... Y EL RESTO DEL DIA ZUMO Y ZUMO). NUEVAMENTE ME HE LEVANTADO CON LAS HECES BLANDAS (YA ME HAN DICHO Q ES POR LA GRASA: A MAS GRASA INGIERAS, MENOS CONSISTENCIA EN LAS HECES DEBIDO AL TRAMO DE MALABSORCION DEL INTESTINO). PREFIERO Q NO SEAN TAN DURAS COMO ANTES XQ ASI NO ME HAGO DAÑO COMO YA ME HABIA PASADO, PERO CLARO AL IR METIENDO MAS ALIMENTOS EN LA DIETA PUES ALGO MAS DE GRASA CAE POR LO TANTO LAS HECES SE VEN AFECTADAS. PERO YA DIGO Q NO ES MOLESTIA LO Q TENGO, SI Q HE NOTADO UN POCO MAS SONORAS LAS TRIPAS, PERO NADA Q MOLESTE.
PUES AL RATO DE ESCRIBIR POR AKI ME HE TOMADO UN KESO DE BURGOS MINI CON TROCITOS DE SALMON AHUMADO Y PARA LA CENA UNA ENSALADA CON SALMON Y KESO MOZZARELA LIGHT Y UN YOGUR DE SOJA. Y YA PUES A ZUMITOS HASTA MAÑANA.
PUES AL RATO DE ESCRIBIR POR AKI ME HE TOMADO UN KESO DE BURGOS MINI CON TROCITOS DE SALMON AHUMADO Y PARA LA CENA UNA ENSALADA CON SALMON Y KESO MOZZARELA LIGHT Y UN YOGUR DE SOJA. Y YA PUES A ZUMITOS HASTA MAÑANA.
RECOMPENSA: UN CAPRICHO PARA EL CUERPO
DESPUES DE 2 MESES Y 2 SEMANAS DE OPERADA ME HE DADO UNOS CAPRICHOS COMO RECOMPENSA VIENDO Q LA COSA NO VA NADA MAL. AYER ME COMI MI PRIMER BOMBON.. Y RICO... HA SIDO EL MEJOR BOMBON DE MI VIDA... COMO LO DISFRUTE MADRE MIA. HE DE DECIR Q TENIA MIS MIEDOS POR SI SERIA DEMASIADO AZUCAR Y ME PUDIERA PRODUCIR UN EFECTO DUMPING, PERO ME LO TOME CON MUCHA CALMA Y NO PASO NADA DE NADA. HOY HE VUELTO A REPETIR LA EXPERIENCIA CON UN BORRACHITO PEQUEÑO Y A LA NOCHE UN PAR DE BOMBONES. AH Y PARA CENAR ME HE TOMADO COMO NOVEDAD TAMBIEN 2 PORCIONES DE PIZZA MEDIANA A LA CARBONARA Y DECIR Q ME HA SENTADO GENIAL, NINGUN PROBLEMA.
SOLIDOS Q HAN CAIDO BIEN HASTA LA FECHA:
-HUEVO PASADO POR AGUA (VAMOS LA YEMA LIKIDA)
-PAPAS HERVIDAS MACHACADAS EN VEZ DE TRITURADAS
-KESO FRESCO
-GAMBAS
-SOPA DE COCIDO CON FIDEO
-ALGUN LANGOSTINO
-HALIBUT
-FIAMBRE DE PAVO
-JAMON DE YORK
-KOKOTXAS DE BACALAO PIL PIL
-SOPA DE MARISCO CHINA (CON GAMBAS Y PALITOS DE MAR)
-GAMBAS AL AJILLO
-JAMON IBERICO
-PERCA
-KESO DE BURGOS
-SEPIA
-KOKOTXAS MERLUZA PIL PIL
-CROKETAS JAMON Y POLLO
-ENSALADA HOJAS VERDES
-ZANAHORIA RALLADA
-GULAS
-CALABACIN PELADO
-ALGUNA VERDURA (NADA DE GUISANTES NI HABAS NI MAIZ GRANO Q LA PIEL ES MALA)
-NATILLAS 0,9% MG (Y LLEVAN ALGO DE AZUCAR)
-CARNE PICADA DE POLLO
-SALMON AHUMADO
-TORTILLA DE PATATAS
-PATATAS HERVIDAS SIN MACHACAR
-PAN DE MOLDE INTEGRAL
-KESO DE UNTAR
-FILETE DE CONTRAMUSLO DE POLLO
-SANDWICH DE PAN BLANCO SIN BORDES BAJO EN CALORIAS (ME CABE UNA REBANADA, ES DECIR EL SANDWICH DE UN TRIANGULO)
-CALDO DE BERZA CON PAPAS Y ZANAHORIAS (ME COMI ALGO DE BERZA TB)
-SALTEADO DE VERDURAS CAMPERO (CONGELADOS)
-BOMBON
-PIZZA CARBONARA
-BIZCOCHO BORRACHITO
A VER SI RETOMO EL APUNTAR LOS MENUS DE CADA DIA, PERO ES Q EN ESTOS DIAS NO ME APETECIA MUCHO ANDAR APUNTANDO LO Q COMO; MAS Q NADA XQ NO HAY DEMASIADA DIFERENCIA DE UN DIA A OTRO, ASI Q EN ESTOS DIAS HE IDO APUNTANDO LO MAS RELEVANTE: :****
13/1/07
MMM...?¿?
HOY LLEVO UN DIA RARO.... NO ME DUELE NADA, NO TENGO MOLESTIAS, NADA DE NADA, PERO VOY AL WC UNAS CUANTAS VECES Y MUY POCO SOLIDO (LIGERAMENTE DIARREICO). ES ALGO Q DE MOMENTO NO LE DOY IMPORTANCIA PUESTO Q COMO YA HE DIXO NO TENGO MALESTAR. POR LA NOXE ME HE LEVANTADO ALGUNA VEZ, NO MUXAS TAMPOCO, Y ALGUNA POR LA MAÑANA. SI SIGO ASI PUES ENTONCES LO TOMARE COMO Q ES UN PROBLEMA, AUNKE YA EL PROXIMO VIERNES TENGO CITA CON NUTRICION Y LES PODRE COMENTAR ESTO POR SI ES ALGO DE RELEVANCIA.
12/1/07
Despues de la ausencia... una alegria...
LA AUSENCIA HA SIDO POR LA OPERACION DE UNA AMIGA HACE 2 DIAS Y LA VERDAD Q CUANDO LLEGABA A CASA NO TENIA MUCHAS GANAS DE ESCRIBIR, PERO YA ESTA EN CASA Y TODO HA SALIDO BIEN.
LA ALEGRIA...PUES LA ALEGRIA HA SIDO PORQUE HOY ME HE SUBIDO EN LA BASCULA Y ESTOY EN 103.8KG Q ESO HACE UN TOTAL DE 19KG PERDIDOS DESDE Q ME OPERE. YA ESTOY EN UN IMC LIGERAMENTE MENOR DE 40, LO CUAL SIGNIFICA SEGUN LA ESCALA DE IMC Q HE BAJADO UN PELDAÑO.. DE LA OBESIDAD MORBIDA A LA OBESIDAD MODERADA. DIOS MORBIDA SONABA MUY MAL Y ERA ALGO Q ME IMPONIA TENIENDO EN CUENTA LAS ENFERMEDADES Q SE PUEDEN DESARROLLAR X ELLO. PARA LOS POCO ENTENDIDOS EN ESTO DEL IMC AKI PONGO EL RESULTADO Q ME PONE:
ASI PUES ME HE LLEVADO LA GRAN ALEGRIA AL VER Q YA NO ME PONE EN EL RESULTADO Q SUFRO OBESIDAD SEVERA.
POR LO DEMAS PUES ESTOY BIEN RESPECTO A LA OPERACION COMO VIENE SIENDO HABITUAL EN MI. BUENO ESTA NOCHE HE ESTADO YENDO AL WC VARIAS VECES Y NO SE CUAL ES EL MOTIVO, PORQUE NO ME HA SENTADO NADA MAL LA VERDAD NI ME ENCUENTRO MAL DE LA TRIPA NI NADA, SIMPLEMENTE HAGO DEPOSICIONES MAS BLANDAS Y MAS FRECUENTES, PERO BUENO.
EN CUANTO A LO DEMAS PUES EN ESTOS DIAS ME HA ESTADO DANDO LA LATA UN BULTO Q ME SALE EN LA CABEZA Q ALGUNA NOCHE NO ME DEJA DORMIR POR EL DOLOR Y EL VOLUMEN, ASI Q ME TOCA IR AL MEDICO Q ME LO MIREN, PORQUE SE ME PONE UN DOLOR EN TODO ESE LADO DE LA CABEZA Y EL ESE OJO Q VAMOS. LO Q PASA ES Q CADA VEZ Q DIGO DE IR AL MEDICO EL BULTO SE ESCONDE. EN FIN, A VER SI CONSIGO Q ME LO MIREN, AUNKE EN SU DIA ME DIJERON Q ERA UN SEBO, PERO NO SE YO.
LA ALEGRIA...PUES LA ALEGRIA HA SIDO PORQUE HOY ME HE SUBIDO EN LA BASCULA Y ESTOY EN 103.8KG Q ESO HACE UN TOTAL DE 19KG PERDIDOS DESDE Q ME OPERE. YA ESTOY EN UN IMC LIGERAMENTE MENOR DE 40, LO CUAL SIGNIFICA SEGUN LA ESCALA DE IMC Q HE BAJADO UN PELDAÑO.. DE LA OBESIDAD MORBIDA A LA OBESIDAD MODERADA. DIOS MORBIDA SONABA MUY MAL Y ERA ALGO Q ME IMPONIA TENIENDO EN CUENTA LAS ENFERMEDADES Q SE PUEDEN DESARROLLAR X ELLO. PARA LOS POCO ENTENDIDOS EN ESTO DEL IMC AKI PONGO EL RESULTADO Q ME PONE:
Su Indice de Masa Corporal es 39.74 Kg/m2 | |
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POR LO DEMAS PUES ESTOY BIEN RESPECTO A LA OPERACION COMO VIENE SIENDO HABITUAL EN MI. BUENO ESTA NOCHE HE ESTADO YENDO AL WC VARIAS VECES Y NO SE CUAL ES EL MOTIVO, PORQUE NO ME HA SENTADO NADA MAL LA VERDAD NI ME ENCUENTRO MAL DE LA TRIPA NI NADA, SIMPLEMENTE HAGO DEPOSICIONES MAS BLANDAS Y MAS FRECUENTES, PERO BUENO.
EN CUANTO A LO DEMAS PUES EN ESTOS DIAS ME HA ESTADO DANDO LA LATA UN BULTO Q ME SALE EN LA CABEZA Q ALGUNA NOCHE NO ME DEJA DORMIR POR EL DOLOR Y EL VOLUMEN, ASI Q ME TOCA IR AL MEDICO Q ME LO MIREN, PORQUE SE ME PONE UN DOLOR EN TODO ESE LADO DE LA CABEZA Y EL ESE OJO Q VAMOS. LO Q PASA ES Q CADA VEZ Q DIGO DE IR AL MEDICO EL BULTO SE ESCONDE. EN FIN, A VER SI CONSIGO Q ME LO MIREN, AUNKE EN SU DIA ME DIJERON Q ERA UN SEBO, PERO NO SE YO.
9/1/07
q hemos comido hoy..
Pues hoy he comido durante el dia: en el desayuno un zumo,en el almuerzo una ensalada con lechuga y queso mozzarela light aliñada copn salsa de yogur y algo de verdura salteada. Mas tarde zumos y en la merienda un sandwitch de pan de molde light sin corteza (una rebanada solo claro) con fiambre pavo. Mas tarde una bebida de vegetales, mas zumos.... en la cena una ensalada como la del almuezo y un yogur de soja. Mas tarde otro sandwitch de pan de molde light sin corteza de pavo y keso.
MMMM.... COSAS Q PASAN...
TODO ESTO DE LA OPERACION ES UN CUMULO DE NUEVAS SENSACIONES. EL ESTOMAGO NO RESPONDE IGUAL, CUESTA CALCULAR LAS CANTIDADES.... CADA VEZ Q PRUEBAS ALGO NUEVO ESTA EL RETO DETRAS DE SI SENTARA BIEN O TE DARA EL PETARDAZO.... TAMBIEN ESTA EN CUMPLIR LOS REQUISITOS MINIMOS, Q SON DE 6 A 7 TOMAS A LO LARGO DEL DIA (JUGANDO CON LA INGESTA DE NUTRIENTES PARA LLEVAR UNA ALIMENTACION EQULIBRADA), MINIMO 2L AL DIA DE LIKIDOS....
CLARO ESTA Q EN UN PRINCIPIO LO DE LA INGESTA MINIMA DE LKIDOS COMO NO COMES PUES SE LLEGA MAS O MENOS FACIL A LOS 2L AL DIA. PERO YA CUANDO YA TOMAS SOLIDOS Y EL HECHO DE NO PODER TOMAR LIKIDOS EN LAS COMIDAS PUES COMO Q CUESTA MAS LLEGAR A LA CANTIDAD MINIMA RECOMENDADA. TAMBIEN HAY VECES Q CUESTA LLEGAR A LAS 6 O 7 TOMAS AL DIA XQ NO SIEMPRE EL ESTOMAGO T PIDE COMIDA (HABLO DE MI EXPERIENCIA PERSONAL AUNKE SE Q ES ALGO Q LE PASA A MAS GENTE). HE TENIDO DIAS Q EL ESTOMAGO ME MARCABA BUEN RITMO Y LLEGABA EL FINAL DEL DIA Y CONTANDO LAS TOMAS ERAN 6 COMO POCO Y ALGUN DIA 7. EN EL ESPACIO ENTRE TOMA Y TOMA ME TOMO ALGO DE BEBER, PERO CLARO HAY Q TENER EN CUENTA LA HORA APROXIMADA EN LA Q KIERES COMER PUES MEDIA HORA ANTES NO SE ACONSEJA BEBER PARA Q KEDE EL ESPACIO LIBRE EN EL ESTOMAGO. Y SUPUESTAMENTE HASTA PASADAS 2H DESPUES DE COMER NO SE PUEDE COMER, PERO YO NO LLEGO A LAS 2H XQ ADEMAS SI NO ES IMPOSIBLE LLEGAR ALAS 2L AL DIA DE LIKIDOS.
PERO HAY DIAS EN Q ESTAS HACIENDO COSAS Y SI EL ESTOMAGO NO T PROTESTA SE T OLVIDA Q TIENES Q COMER (Q IRONIA CUANDO ANTES DE OPERARME EL TEMA PRINCIPAL ERA COMER A TODAS HORAS). EL OTRO DIA DE HECHO ME DI CUENTA Q NO HABIA COMIDO APENAS Y ME PREPARE ALGO Y COMI AUNKE FUERA POKITO Y NO ME HABIA PROTESTADO EL ESTOMAGO. Y BEBER PUES PROCURO BEBER. NUNCA VOY POR AHI SI NO ME LLEVO ALGO DE BEBER (YO LO LLAMO KIT DE SUPERVIVENCIA :p) XQ SI T DA UN ARREBATO DE HAMBRE Y NO TIENES COMIDA PUES SE T PASA BEBIENDO SIN PROBLEMA.
EN CUANTO AL TEMA DE LAS HECES, PUES YA NO LAS TENGO TAN DURAS (OIS Q COSAS ESCRIBO AINSS, PERO SON COSAS A TENER EN CUENTA TB XQ HASTA ESO T CAMBIA) PERO NO VOY TODOS LOS DIAS NI MUCHO MENOS, PERO SI CASI TODOS LO Q CREO Q NO ESTA NADA MAL. AHORA SON HECES Q ENSUCIAN MAS (SIENTO SER TAN GRAFICA) ESO SIGNIFICA Q ALGO DE GRASAS SUELTO CON ELLAS. PERO CREO Q EN MI CASO A LA HORA DE ELIMINAR GRASAS MAS BIEN LAS SUELTO EN LA ORINA. MI ORINA AHORA ES MAS DENSA Q ANTES DE OPERARME Y SE KEDA COMO ACEITILLO. DE MOMENTO EN LA CISTERNA DE INODORO HE COLOCADO UNA PASTI DE ESAS Q TIÑEN EL AGUA Y ASI KEDA MAS LIMPIO. A MUCHOS LES INKIETA EL OLOR DESPUES DE OPERARSE. GENERALMENTE HUELEN MAS LAS HECES Y DEPENDIENDO DE LA TECNICAY LA LONGITUD DE LA MALABSORCION EN EL INTESTINO Q TENGAS MAS O MAS TODAVIA. EN MI CASO SI Q HUELEN, PERO NO ME PARECE ALGO DEMASIADO ESCANDALOSO. SI Q HE NOTADO TAMBIEN Q LA ORINA HUELE MAS FUERTE, COSA Q YO ANTES NO ME LA OLIA.
CAMBIANDO A UN TEMA MENOS ASKEROSO, EN CUANTO A LO PSICOLOGICO, ESAS GANAS DE COMER Q PASABA AL PRINCIPIO DE OPERARME PUES YA NO LAS TENGO. EFECTIVAMENTE ME DIJERON Q CUANDO PUDIERA COMER SE ME PASARIA, Y ASI HA SIDO. PERO SIEMPRE TE KEDAS CON GANAS DE COMER COSAS Q NO PUEDES. CLARO ESTA Q AUNKE ESTOY COMIENDO NO COMO DE TODO AUN, Y HAY MUCHAS COSAS Q ME GUSTABAN ANTES Y Q ME LLAMAN LA ATENCION EL PODER COMERLAS. YO HE SIDO ZAMPONA Y GOLOSA. Y ESO CREO Q INFLUYE EN EL ASPECTO PSICOLOGICO POSTOPERATORIO. VEO EL DULCE Y ME ENCANTARIA COMERLO, HAY DIAS Q AL VER COMO LO COMEN LOS DEMAS SE ME HACE LA BOCA AGUA, PERO ES ALGO Q AUNKE PUEDA TENER MUCHAS GANAS DE COMERLO, LE TENGO MUCHO RESPETO POR EL POSIBLE DUMPING. SI Q ES CIERTO Q TOMO CIERTOS YOGURES DESNATADOS Q TIENEN ALGO DE AZUCAR Y ALGUN Q OTRO ZUMO DE LOS NORMALES Q TB TIENEN ALGO DE AZUCAR Y NO ME HA PASADO NADA DE NADA, PERO NO ES LO MISMO ESO Q UN DULCE. ASI Q DE MOMENTO DISFRUTO DE LO Q VOY COMIENDO YA Q ME SIENTA TODO TAN BIEN, Q OTRAS COSAS YA LLEGARAN EN EL FUTURO.
Y MAS O MENOS VAN ASI LAS COSAS UNA VEZ SE OPERA UNO. SABIENDO Q TENGO UNOS CUANTOS LECTORES APROVECHO A SALUDAROS Y Q ESPERO Q SIGAIS DISFRUTANDO DE ESTE DIARIO Y Q OS PUEDA SERVIR DE GRAN AYUDA (CON Q SIRVA DE UN POKITO DE AYUDA ME VALE ;) ). Y TAMBIEN INVITAROS A DEJAR ALGUN COMENTARIO Y ASI TOMA MAS VIDILLA ESTO. GRAXXXX Y MIL :**************
CLARO ESTA Q EN UN PRINCIPIO LO DE LA INGESTA MINIMA DE LKIDOS COMO NO COMES PUES SE LLEGA MAS O MENOS FACIL A LOS 2L AL DIA. PERO YA CUANDO YA TOMAS SOLIDOS Y EL HECHO DE NO PODER TOMAR LIKIDOS EN LAS COMIDAS PUES COMO Q CUESTA MAS LLEGAR A LA CANTIDAD MINIMA RECOMENDADA. TAMBIEN HAY VECES Q CUESTA LLEGAR A LAS 6 O 7 TOMAS AL DIA XQ NO SIEMPRE EL ESTOMAGO T PIDE COMIDA (HABLO DE MI EXPERIENCIA PERSONAL AUNKE SE Q ES ALGO Q LE PASA A MAS GENTE). HE TENIDO DIAS Q EL ESTOMAGO ME MARCABA BUEN RITMO Y LLEGABA EL FINAL DEL DIA Y CONTANDO LAS TOMAS ERAN 6 COMO POCO Y ALGUN DIA 7. EN EL ESPACIO ENTRE TOMA Y TOMA ME TOMO ALGO DE BEBER, PERO CLARO HAY Q TENER EN CUENTA LA HORA APROXIMADA EN LA Q KIERES COMER PUES MEDIA HORA ANTES NO SE ACONSEJA BEBER PARA Q KEDE EL ESPACIO LIBRE EN EL ESTOMAGO. Y SUPUESTAMENTE HASTA PASADAS 2H DESPUES DE COMER NO SE PUEDE COMER, PERO YO NO LLEGO A LAS 2H XQ ADEMAS SI NO ES IMPOSIBLE LLEGAR ALAS 2L AL DIA DE LIKIDOS.
PERO HAY DIAS EN Q ESTAS HACIENDO COSAS Y SI EL ESTOMAGO NO T PROTESTA SE T OLVIDA Q TIENES Q COMER (Q IRONIA CUANDO ANTES DE OPERARME EL TEMA PRINCIPAL ERA COMER A TODAS HORAS). EL OTRO DIA DE HECHO ME DI CUENTA Q NO HABIA COMIDO APENAS Y ME PREPARE ALGO Y COMI AUNKE FUERA POKITO Y NO ME HABIA PROTESTADO EL ESTOMAGO. Y BEBER PUES PROCURO BEBER. NUNCA VOY POR AHI SI NO ME LLEVO ALGO DE BEBER (YO LO LLAMO KIT DE SUPERVIVENCIA :p) XQ SI T DA UN ARREBATO DE HAMBRE Y NO TIENES COMIDA PUES SE T PASA BEBIENDO SIN PROBLEMA.
EN CUANTO AL TEMA DE LAS HECES, PUES YA NO LAS TENGO TAN DURAS (OIS Q COSAS ESCRIBO AINSS, PERO SON COSAS A TENER EN CUENTA TB XQ HASTA ESO T CAMBIA) PERO NO VOY TODOS LOS DIAS NI MUCHO MENOS, PERO SI CASI TODOS LO Q CREO Q NO ESTA NADA MAL. AHORA SON HECES Q ENSUCIAN MAS (SIENTO SER TAN GRAFICA) ESO SIGNIFICA Q ALGO DE GRASAS SUELTO CON ELLAS. PERO CREO Q EN MI CASO A LA HORA DE ELIMINAR GRASAS MAS BIEN LAS SUELTO EN LA ORINA. MI ORINA AHORA ES MAS DENSA Q ANTES DE OPERARME Y SE KEDA COMO ACEITILLO. DE MOMENTO EN LA CISTERNA DE INODORO HE COLOCADO UNA PASTI DE ESAS Q TIÑEN EL AGUA Y ASI KEDA MAS LIMPIO. A MUCHOS LES INKIETA EL OLOR DESPUES DE OPERARSE. GENERALMENTE HUELEN MAS LAS HECES Y DEPENDIENDO DE LA TECNICAY LA LONGITUD DE LA MALABSORCION EN EL INTESTINO Q TENGAS MAS O MAS TODAVIA. EN MI CASO SI Q HUELEN, PERO NO ME PARECE ALGO DEMASIADO ESCANDALOSO. SI Q HE NOTADO TAMBIEN Q LA ORINA HUELE MAS FUERTE, COSA Q YO ANTES NO ME LA OLIA.
CAMBIANDO A UN TEMA MENOS ASKEROSO, EN CUANTO A LO PSICOLOGICO, ESAS GANAS DE COMER Q PASABA AL PRINCIPIO DE OPERARME PUES YA NO LAS TENGO. EFECTIVAMENTE ME DIJERON Q CUANDO PUDIERA COMER SE ME PASARIA, Y ASI HA SIDO. PERO SIEMPRE TE KEDAS CON GANAS DE COMER COSAS Q NO PUEDES. CLARO ESTA Q AUNKE ESTOY COMIENDO NO COMO DE TODO AUN, Y HAY MUCHAS COSAS Q ME GUSTABAN ANTES Y Q ME LLAMAN LA ATENCION EL PODER COMERLAS. YO HE SIDO ZAMPONA Y GOLOSA. Y ESO CREO Q INFLUYE EN EL ASPECTO PSICOLOGICO POSTOPERATORIO. VEO EL DULCE Y ME ENCANTARIA COMERLO, HAY DIAS Q AL VER COMO LO COMEN LOS DEMAS SE ME HACE LA BOCA AGUA, PERO ES ALGO Q AUNKE PUEDA TENER MUCHAS GANAS DE COMERLO, LE TENGO MUCHO RESPETO POR EL POSIBLE DUMPING. SI Q ES CIERTO Q TOMO CIERTOS YOGURES DESNATADOS Q TIENEN ALGO DE AZUCAR Y ALGUN Q OTRO ZUMO DE LOS NORMALES Q TB TIENEN ALGO DE AZUCAR Y NO ME HA PASADO NADA DE NADA, PERO NO ES LO MISMO ESO Q UN DULCE. ASI Q DE MOMENTO DISFRUTO DE LO Q VOY COMIENDO YA Q ME SIENTA TODO TAN BIEN, Q OTRAS COSAS YA LLEGARAN EN EL FUTURO.
Y MAS O MENOS VAN ASI LAS COSAS UNA VEZ SE OPERA UNO. SABIENDO Q TENGO UNOS CUANTOS LECTORES APROVECHO A SALUDAROS Y Q ESPERO Q SIGAIS DISFRUTANDO DE ESTE DIARIO Y Q OS PUEDA SERVIR DE GRAN AYUDA (CON Q SIRVA DE UN POKITO DE AYUDA ME VALE ;) ). Y TAMBIEN INVITAROS A DEJAR ALGUN COMENTARIO Y ASI TOMA MAS VIDILLA ESTO. GRAXXXX Y MIL :**************
8/1/07
Hoy hemos comido...
El desayuno se resistia pero me he tomado un poco de zumo. En el almuerzo un poco de keso de burgos y un huevo pasado x agua. Despues mas zumos. A media tarde algo de verdura y para cenar un lomito de bacalao con verduras. Algo mas tarde natillas de chocolate 0,9%MG. Y antes de acostarme un postre de soja de frutos rojos (ya sabeis esos yogures de soja en vez de leche).
DE MOMENTO NO ME PUEDO QUEJAR DE MI CIRUGIA
LA OPERACION FUE EL PASADO 2 DE NOVIEMBRE... EN EL KIROFANO FUE TODO GENIAL, EN EL HOSPITAL BUENA RECUPERACION, Y LA INGESTA ESTUPENDA TB. SOLO TENGO PEGAS DEL ASPECTO PSICOLOGICO, Q POR MUXO Q UNA KIERA ESTAR PREPARADA NUNCA SE ESTA LO SUFICIENTEMENTE PREPARADA, PERO AKI ESTAMOS. LLEGUE A PENSAR Q ESAS GANAS Q TENIA DE PODER COMER ME LLEVARIAN A HACER ALGUNA TONTERIA... PERO EL MIEDO A Q ALGO MALO ME PASARA HIZO Q TUVIERA LOS PIES EN LA TIERRA. NO ES UN CAMINO FACIL NI MUCHO MENOS, PERO YO DE MOMENTO TENGO LA GRAN SUERTE DE Q ME VAYA TAN TAN BIEN. NI UN SOLO PROBLEMA DE MOMENTO (BUENO UN DIA Q ME PASE CON LA CANTIDAD Y COMI CON ANSIEDAD DESPUES ME PASO FACTURA, PERO AL RATO SE ME PASO). NO HE TENIDO PROBLEMAS CON NINGUN LIKIDO, NINGUN PURE Y DE MOMENTO NINGUN ALIMENTO SOLIDO. SOLO TUVE PROBLEMAS CON LOS FAMOSOS BATIDOS DE PROTEINAS SABOR VAINILLA. YO NO SE LO Q ES VOMITAR DESDE Q ME HE OPERADO, NI REFLUJOS NI NADA. TAMPOCO HE TENIDO PROBLEMAS A LA HORA DE DEGLUTIR, NO SE ME HA ATASCADO NADA.
EN CUANTO AL PESO NO VOY DEPRISA, PERO BUENO VOY BAJANDO. SON YA UNOS 18KG Q HE PERDIDO Y MUCHO VOLUMEN. AUN SIGO TENIENDO EL MUSLO DERECHO ACORCHADO, PERO BUENO AL MENOS CON MENOS DOLOR X LAS NOXES (Q YA UNA TIENE BASTANTE CON LOS Q YA TENIA COMO PARA TENER MAS JAJA).
ME DICEN Q TENGO BUEN COLOR DE PIEL, Y MI CARA... LA CARA ES EN LO Q MAS SE NOTA MI PERDIDA DE PESO. PERO LOS PANTALONES ME DICEN Q TB SE NOTA EN LAS PIERNAS :P TAMBIEN ME DICEN Q DA GUSTO VERME COMER (Y ME ENCANTA Q LO PIENSEN, XQ COMO CON GUSTO, OSEA Q NO HE PERDIDO EL PLACER DE COMER, LO UNICO Q NO T DA MUCHI TIEMPO A DISFRUTAR DE ESE PLACER XQ COMO T LLENAS ENSEGUIDA...)
Y PENSAR Q HUBO UN TIEMPO POCO DESPUES DE OPERARME Q PENSE Q ME HABIA EKIVOCADO, PERO VIENDO LO BIEN Q ME VA (Y Q SIGA ASI) ES LO MEJOR Q PODIA HABER HEXO. ES UN CAMBIO DE LO MAS RADIKAL EN LA VIDA...LA FORMA DE VER LA COMIDA NO ES LA MISMA...AUN TENIENDO MUCHAS GANAS DE COMER ALGO, POR RESPETO NO LO PRUEBAS. LO UNICO JAJAJA EL DICHO DE "SE LLENA ANTES LA TRIPA Q EL OJO" AHORA SI Q LO ENTIENDO A LA PERFECCION XQ PASA MUCHAS VECES, COSA Q ANTES NO ME PASABA XQ COMIA Y COMIA Y PARECIA Q NUNCA ESTABA SATISFECHA. CUESTA BASTANTE CALCULAR CUANTO VAS A COMER, PERO SOLO HE REBASADO EL LIMITE UNA VEZ Y FUE XQ NO ME SERVI EN UN PLATO LO Q ME IBA A COMER Y NO ESTABA CENTRADA.
EN LA CAMA ME SIGUE COSTANDO PILLAR POSTURA... LA MEJOR HASTA AHORA ES DEL LADO DERECHO Y BOCA ARRIBA, XQ DEL LADO IZKIERDO NO SE X Q PERO ME TENGO Q PONER UN COJIN PUES PARECE COMO SI SE ME PINZARA ALGO (ES EL LADO DEL DRENAJE REBELDE Q TARDO MAS EN VACIAR).
EN DEFINITIVA, DE MOMENTO TODO VA SOBRE RUEDAS Y ESPERO Q SIGA ASI... SOLO ME FALTA PODER TENER LOS ANIMOS SIEMPRE ARRIBA, XQ AHORA ES LO UNICO Q ME PREOCUPA (COMO CONSECUENCIA DE OTROS ASPECTOS DE MI VIDA) Q ANDO SIEMPRE CON ALTIBAJOS RADICALES, PERO XA ESO SIGO CON LOS PSIKIATRAS.
EN CUANTO AL PESO NO VOY DEPRISA, PERO BUENO VOY BAJANDO. SON YA UNOS 18KG Q HE PERDIDO Y MUCHO VOLUMEN. AUN SIGO TENIENDO EL MUSLO DERECHO ACORCHADO, PERO BUENO AL MENOS CON MENOS DOLOR X LAS NOXES (Q YA UNA TIENE BASTANTE CON LOS Q YA TENIA COMO PARA TENER MAS JAJA).
ME DICEN Q TENGO BUEN COLOR DE PIEL, Y MI CARA... LA CARA ES EN LO Q MAS SE NOTA MI PERDIDA DE PESO. PERO LOS PANTALONES ME DICEN Q TB SE NOTA EN LAS PIERNAS :P TAMBIEN ME DICEN Q DA GUSTO VERME COMER (Y ME ENCANTA Q LO PIENSEN, XQ COMO CON GUSTO, OSEA Q NO HE PERDIDO EL PLACER DE COMER, LO UNICO Q NO T DA MUCHI TIEMPO A DISFRUTAR DE ESE PLACER XQ COMO T LLENAS ENSEGUIDA...)
Y PENSAR Q HUBO UN TIEMPO POCO DESPUES DE OPERARME Q PENSE Q ME HABIA EKIVOCADO, PERO VIENDO LO BIEN Q ME VA (Y Q SIGA ASI) ES LO MEJOR Q PODIA HABER HEXO. ES UN CAMBIO DE LO MAS RADIKAL EN LA VIDA...LA FORMA DE VER LA COMIDA NO ES LA MISMA...AUN TENIENDO MUCHAS GANAS DE COMER ALGO, POR RESPETO NO LO PRUEBAS. LO UNICO JAJAJA EL DICHO DE "SE LLENA ANTES LA TRIPA Q EL OJO" AHORA SI Q LO ENTIENDO A LA PERFECCION XQ PASA MUCHAS VECES, COSA Q ANTES NO ME PASABA XQ COMIA Y COMIA Y PARECIA Q NUNCA ESTABA SATISFECHA. CUESTA BASTANTE CALCULAR CUANTO VAS A COMER, PERO SOLO HE REBASADO EL LIMITE UNA VEZ Y FUE XQ NO ME SERVI EN UN PLATO LO Q ME IBA A COMER Y NO ESTABA CENTRADA.
EN LA CAMA ME SIGUE COSTANDO PILLAR POSTURA... LA MEJOR HASTA AHORA ES DEL LADO DERECHO Y BOCA ARRIBA, XQ DEL LADO IZKIERDO NO SE X Q PERO ME TENGO Q PONER UN COJIN PUES PARECE COMO SI SE ME PINZARA ALGO (ES EL LADO DEL DRENAJE REBELDE Q TARDO MAS EN VACIAR).
EN DEFINITIVA, DE MOMENTO TODO VA SOBRE RUEDAS Y ESPERO Q SIGA ASI... SOLO ME FALTA PODER TENER LOS ANIMOS SIEMPRE ARRIBA, XQ AHORA ES LO UNICO Q ME PREOCUPA (COMO CONSECUENCIA DE OTROS ASPECTOS DE MI VIDA) Q ANDO SIEMPRE CON ALTIBAJOS RADICALES, PERO XA ESO SIGO CON LOS PSIKIATRAS.
LO Q ME CAE FENOMENAL
SOLIDOS Q HAN CAIDO BIEN HASTA LA FECHA:
-HUEVO PASADO POR AGUA (VAMOS LA YEMA LIKIDA)
-PAPAS HERVIDAS MACHACADAS EN VEZ DE TRITURADAS
-KESO FRESCO
-ALGUNA GAMBA
-SOPA DE COCIDO CON FIDEO
-ALGUN LANGOSTINO
-HALIBUT
-FIAMBRE DE PAVO
-JAMON DE YORK
-KOKOTXAS DE BACALAO PIL PIL
-SOPA DE MARISCO CHINA (CON GAMBAS Y PALITOS DE MAR)
-GAMBAS AL AJILLO
-JAMON IBERICO
-PERCA
-KESO DE BURGOS
-SEPIA
-KOKOTXAS MERLUZA PIL PIL
-CROKETAS JAMON Y POLLO
-ENSALADA HOJAS VERDES
-ZANAHORIA RALLADA
-GULAS
-CALABACIN PELADO
-ALGUNA VERDURA (NADA DE GUISANTES NI HABAS NI MAIZ GRANO Q LA PIEL ES MALA)
-NATILLAS 0,9% MG (Y LLEVAN ALGO DE AZUCAR)
-CARNE PICADA DE POLLO
-SALMON AHUMADO
-TORTILLA DE PATATAS
-PATATAS HERVIDAS SIN MACHACAR
-PAN DE MOLDE INTEGRAL
-KESO DE UNTAR
-FILETE DE CONTRAMUSLO DE POLLO
-HUEVO PASADO POR AGUA (VAMOS LA YEMA LIKIDA)
-PAPAS HERVIDAS MACHACADAS EN VEZ DE TRITURADAS
-KESO FRESCO
-ALGUNA GAMBA
-SOPA DE COCIDO CON FIDEO
-ALGUN LANGOSTINO
-HALIBUT
-FIAMBRE DE PAVO
-JAMON DE YORK
-KOKOTXAS DE BACALAO PIL PIL
-SOPA DE MARISCO CHINA (CON GAMBAS Y PALITOS DE MAR)
-GAMBAS AL AJILLO
-JAMON IBERICO
-PERCA
-KESO DE BURGOS
-SEPIA
-KOKOTXAS MERLUZA PIL PIL
-CROKETAS JAMON Y POLLO
-ENSALADA HOJAS VERDES
-ZANAHORIA RALLADA
-GULAS
-CALABACIN PELADO
-ALGUNA VERDURA (NADA DE GUISANTES NI HABAS NI MAIZ GRANO Q LA PIEL ES MALA)
-NATILLAS 0,9% MG (Y LLEVAN ALGO DE AZUCAR)
-CARNE PICADA DE POLLO
-SALMON AHUMADO
-TORTILLA DE PATATAS
-PATATAS HERVIDAS SIN MACHACAR
-PAN DE MOLDE INTEGRAL
-KESO DE UNTAR
-FILETE DE CONTRAMUSLO DE POLLO
6/1/07
Como vamos...
Pues el balance sigue siendo bastante bueno. Hoy me he pesado, a pesar de q no es domingo, y he pesado 104.9kg es decir q he perdido un kilo 100gr (pesaba 106kg) desde el pasado domingo. Se me nota bastante perdida de volumen (al menos eso me dicen y la ropa me va kedando grande). En cuanto a otras cosas como es la debilidad, noto q ya no es tanta, pero me canso rapido aun.... parece q poco a poco el cuerpo se va amoldando a la nueva situacion.... El estado animico es otra historia, pero es q yo arrastro problemas de depresion de antes de la operacion. En cuanto a la tolerancia de todo lo q he ido probando hasta el momento va muy bien.
Hoy viernes me he levantado y no tenia ni ganas de beber nada, asi q no he tomado nada. Al rato ya parecia q me entraba el hambre y he desayunado con unos amigos y el desayuno ha sido novedoso: una rebanada de pan de molde integral con keso de untar y 2 lonchas de pavo y vaso de leche. El pan me ha sentado muy bien con el keso y el pavo (pero le he kitado los bordes xq estaban un tanto secos). La leche me la he dejado casi entera xq no entraba y bueno el pan a la mitad, pero me ha sentado de fabula. De ahi a la hora de la comida como siempre a base de zumos u otras bebidas. El almuerzo ha sido una sopita de cocido con fideos, una patata cocida y un trozo de zanahoria. He seguido bebiendo durante la tarde y en la merienda me he tomado unos trozos de jamon york y keso fresco. De nuevo bebiendo hasta la cena. La cena ha sido: langostinos, 2 pinchadas de ensalada y un trocito de pescado al horno. Y mas zumos hasta la hora de acostarse.
SOLIDOS Q HAN CAIDO BIEN HASTA LA FECHA:
-HUEVO PASADO POR AGUA (VAMOS LA YEMA LIKIDA)
-PAPAS HERVIDAS MACHACADAS EN VEZ DE TRITURADAS
-KESO FRESCO
-ALGUNA GAMBA
-SOPA DE COCIDO CON FIDEO
-ALGUN LANGOSTINO
-HALIBUT
-FIAMBRE DE PAVO
-JAMON DE YORK
-KOKOTXAS DE BACALAO PIL PIL
-SOPA DE MARISCO CHINA (CON GAMBAS Y PALITOS DE MAR)
-GAMBAS AL AJILLO
-JAMON IBERICO
-PERCA
-KESO DE BURGOS
-SEPIA
-KOKOTXAS MERLUZA PIL PIL
-CROKETAS JAMON Y POLLO
-ENSALADA HOJAS VERDES
-ZANAHORIA RALLADA
-GULAS
-CALABACIN PELADO
-ALGUNA VERDURA (NADA DE GUISANTES NI HABAS NI MAIZ GRANO Q LA PIEL ES MALA)
-NATILLAS 0,9% MG (Y LLEVAN ALGO DE AZUCAR)
-CARNE PICADA DE POLLO
-SALMON AHUMADO
-TORTILLA DE PATATAS
-PATATAS HERVIDAS SIN MACHACAR
-PAN DE MOLDE INTEGRAL
-KESO DE UNTAR
Hoy viernes me he levantado y no tenia ni ganas de beber nada, asi q no he tomado nada. Al rato ya parecia q me entraba el hambre y he desayunado con unos amigos y el desayuno ha sido novedoso: una rebanada de pan de molde integral con keso de untar y 2 lonchas de pavo y vaso de leche. El pan me ha sentado muy bien con el keso y el pavo (pero le he kitado los bordes xq estaban un tanto secos). La leche me la he dejado casi entera xq no entraba y bueno el pan a la mitad, pero me ha sentado de fabula. De ahi a la hora de la comida como siempre a base de zumos u otras bebidas. El almuerzo ha sido una sopita de cocido con fideos, una patata cocida y un trozo de zanahoria. He seguido bebiendo durante la tarde y en la merienda me he tomado unos trozos de jamon york y keso fresco. De nuevo bebiendo hasta la cena. La cena ha sido: langostinos, 2 pinchadas de ensalada y un trocito de pescado al horno. Y mas zumos hasta la hora de acostarse.
SOLIDOS Q HAN CAIDO BIEN HASTA LA FECHA:
-HUEVO PASADO POR AGUA (VAMOS LA YEMA LIKIDA)
-PAPAS HERVIDAS MACHACADAS EN VEZ DE TRITURADAS
-KESO FRESCO
-ALGUNA GAMBA
-SOPA DE COCIDO CON FIDEO
-ALGUN LANGOSTINO
-HALIBUT
-FIAMBRE DE PAVO
-JAMON DE YORK
-KOKOTXAS DE BACALAO PIL PIL
-SOPA DE MARISCO CHINA (CON GAMBAS Y PALITOS DE MAR)
-GAMBAS AL AJILLO
-JAMON IBERICO
-PERCA
-KESO DE BURGOS
-SEPIA
-KOKOTXAS MERLUZA PIL PIL
-CROKETAS JAMON Y POLLO
-ENSALADA HOJAS VERDES
-ZANAHORIA RALLADA
-GULAS
-CALABACIN PELADO
-ALGUNA VERDURA (NADA DE GUISANTES NI HABAS NI MAIZ GRANO Q LA PIEL ES MALA)
-NATILLAS 0,9% MG (Y LLEVAN ALGO DE AZUCAR)
-CARNE PICADA DE POLLO
-SALMON AHUMADO
-TORTILLA DE PATATAS
-PATATAS HERVIDAS SIN MACHACAR
-PAN DE MOLDE INTEGRAL
-KESO DE UNTAR
5/1/07
Hoy he comido...
Hoy jueves he comido poco tambien. Aki va el resumen:
-desayuno: vaso de leche desnatada
-durante la mañana: leche desnatada
-almuerzo: ensalada con lechuga, huevo rallado y palitos de mar con un poco de salsa rosa
-media tarde trina sin azucar
-salteado de halibut,palitos de mar y gambas con zanahoria y salsa de soja
-cena:patatas hervidas con huevo pasado por agua y pure de papas con gambas como salsa
-yogur likido 0%
-zumo
-natillas 0,9%MG de chocolate
Se nota q estoy con el periodo porque ademas en estos dias voy menos veces a orinar (ya sabeis retencion de likidos q ya se pasara).
-desayuno: vaso de leche desnatada
-durante la mañana: leche desnatada
-almuerzo: ensalada con lechuga, huevo rallado y palitos de mar con un poco de salsa rosa
-media tarde trina sin azucar
-salteado de halibut,palitos de mar y gambas con zanahoria y salsa de soja
-cena:patatas hervidas con huevo pasado por agua y pure de papas con gambas como salsa
-yogur likido 0%
-zumo
-natillas 0,9%MG de chocolate
Se nota q estoy con el periodo porque ademas en estos dias voy menos veces a orinar (ya sabeis retencion de likidos q ya se pasara).
3/1/07
Hoy estoy desganada...
Hoy llevo el dia de lo mas raro xq apenas me he levantado de la cama.... anoche me quedaba dormida, pero me he estado despertando a ratos y luego hoy no me he despertado hasta la hora del almuerzo y sin mucha gana. Al levantarme me tome un vaso de leche y me espere a comer mas tarde. En el almuerzo me he tomado un poco de keso fresco con salmon ahumado picado y de ahi hasta hace un rato q me he tomado unas papas hervidas con 1 huevo pasado x agua y 2 palos de surimi. Mas tarde me he tomado 3 lonchas de fiambre de pavo; lo siguiente 1 yogur mini likido 0% y antes de acostarme un postre de frutas dietetico de manzana y fresas. Creo q este estado es un poco porque tambien me ha venido el periodo, puntual desde la operacion. Asi pues llevo 2 dias q como bastante poco en comparacion a los demas dias, pero bueno las vitaminas me las tomo a diario y procuro comer cosas q alimenten... Supongo q sera algo normal q algunos dias no se tenga demasiada gana de comer.
SOLIDOS Q HAN CAIDO BIEN HASTA LA FECHA:
-HUEVO PASADO POR AGUA (VAMOS LA YEMA LIKIDA)
-PAPAS HERVIDAS MACHACADAS EN VEZ DE TRITURADAS
-KESO FRESCO
-ALGUNA GAMBA
-SOPA DE COCIDO CON FIDEO
-ALGUN LANGOSTINO
-HALIBUT
-FIAMBRE DE PAVO
-JAMON DE YORK
-KOKOTXAS DE BACALAO PIL PIL
-SOPA DE MARISCO CHINA (CON GAMBAS Y PALITOS DE MAR)
-GAMBAS AL AJILLO
-JAMON IBERICO
-PERCA
-KESO DE BURGOS
-SEPIA
-KOKOTXAS MERLUZA PIL PIL
-CROKETAS JAMON Y POLLO
-ENSALADA HOJAS VERDES
-ZANAHORIA RALLADA
-GULAS
-CALABACIN PELADO
-ALGUNA VERDURA (NADA DE GUISANTES NI HABAS NI MAIZ GRANO Q LA PIEL ES MALA)
-NATILLAS 0,9% MG (Y LLEVAN ALGO DE AZUCAR)
-CARNE PICADA DE POLLO
-SALMON AHUMADO
-TORTILLA DE PATATAS
-PATATAS HERVIDAS SIN MACHACAR
SOLIDOS Q HAN CAIDO BIEN HASTA LA FECHA:
-HUEVO PASADO POR AGUA (VAMOS LA YEMA LIKIDA)
-PAPAS HERVIDAS MACHACADAS EN VEZ DE TRITURADAS
-KESO FRESCO
-ALGUNA GAMBA
-SOPA DE COCIDO CON FIDEO
-ALGUN LANGOSTINO
-HALIBUT
-FIAMBRE DE PAVO
-JAMON DE YORK
-KOKOTXAS DE BACALAO PIL PIL
-SOPA DE MARISCO CHINA (CON GAMBAS Y PALITOS DE MAR)
-GAMBAS AL AJILLO
-JAMON IBERICO
-PERCA
-KESO DE BURGOS
-SEPIA
-KOKOTXAS MERLUZA PIL PIL
-CROKETAS JAMON Y POLLO
-ENSALADA HOJAS VERDES
-ZANAHORIA RALLADA
-GULAS
-CALABACIN PELADO
-ALGUNA VERDURA (NADA DE GUISANTES NI HABAS NI MAIZ GRANO Q LA PIEL ES MALA)
-NATILLAS 0,9% MG (Y LLEVAN ALGO DE AZUCAR)
-CARNE PICADA DE POLLO
-SALMON AHUMADO
-TORTILLA DE PATATAS
-PATATAS HERVIDAS SIN MACHACAR
2/1/07
Q floja estoy hoy...pero buen balance en general:hoy hace 2 meses
Hoy me he levantado un poco tarde y,claro, pues apenas he desayunado un poco de yogur likido....En el almuerzo me he tomado un poco de carne de pollo picada y keso fresco. Despues he andado liada fuera de casa y botella de agua en mano he ido bebiendo hasta q he llegado a casa q he provado un poco de salmon ahumado con keso fresco y para la cena me preparare una tortillita de patatas.... En fin q hoy el estomago esta poco proteston a comparacion de otros dias...veremos mañana....
Hoy dia 2 hace exactamente 2 meses desde el dia de la operacion y en general estoy bastante contenta de como va hasta ahora la cosa (y eso q tuve el percance el otro dia); la recuperacion es positiva, voy perdiendo peso, aunque despacito, pero lo pierdo....voy tolerando los alimentos sin ningun problema (porque el percance del otro dia no fue un problema de tolerancia sino de q comi con ansiedad y me pase con la cantidad). Asi q de momento la operacion se puede decir q es un exito si todo sigue asi....
Hoy dia 2 hace exactamente 2 meses desde el dia de la operacion y en general estoy bastante contenta de como va hasta ahora la cosa (y eso q tuve el percance el otro dia); la recuperacion es positiva, voy perdiendo peso, aunque despacito, pero lo pierdo....voy tolerando los alimentos sin ningun problema (porque el percance del otro dia no fue un problema de tolerancia sino de q comi con ansiedad y me pase con la cantidad). Asi q de momento la operacion se puede decir q es un exito si todo sigue asi....
1/1/07
Año nuevo
Hoy hemos comido:
-desayuno:vaso de leche desnatada ( no se xq no me entraba nada mas)
-bebida de naranja sin azucar
-jamon y 1 langostino
-almuerzo: ensalada de cogollos con gambas, keso de burgos y clara de huevo cocida y 2 croketas
-natillas 0,9%MG
-jamon y keso de burgos
-cena: ensalada de cogollos con gambas y 3 croketas
-bebida de vegetales, keso fresco
-desayuno:vaso de leche desnatada ( no se xq no me entraba nada mas)
-bebida de naranja sin azucar
-jamon y 1 langostino
-almuerzo: ensalada de cogollos con gambas, keso de burgos y clara de huevo cocida y 2 croketas
-natillas 0,9%MG
-jamon y keso de burgos
-cena: ensalada de cogollos con gambas y 3 croketas
-bebida de vegetales, keso fresco
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