Hoy comemos....

Hoy me he levantado tarde asi q directamente el dia ha empezado en el almuerzo:

-almuerzo: ensalada verde con trocitos de keso fresco y salsa de yogur con soja y de segundo plato calabacin con gambas y gulas
-zumos
-natillas 0,9%MG
-zumos
-cena: gambas plancha, langostinos cocidos, ensalada verde con keso fresco
-zumos
-uvas 12 campanadas (12 medias uvas peladas y sin pepitas) me las tome todas sin problema jeje
-yogur likido
-calabacin con gambas y gulas

Resumen de lo q ya he probado...

SOLIDOS Q HAN CAIDO BIEN HASTA LA FECHA:

-HUEVO PASADO POR AGUA (VAMOS LA YEMA LIKIDA)
-PAPAS HERVIDAS MACHACADAS EN VEZ DE TRITURADAS
-KESO FRESCO
-ALGUNA GAMBA
-SOPA DE COCIDO CON FIDEO
-ALGUN LANGOSTINO
-HALIBUT
-FIAMBRE DE PAVO
-JAMON DE YORK
-KOKOTXAS DE BACALAO PIL PIL
-SOPA DE MARISCO CHINA (CON GAMBAS Y PALITOS DE MAR)
-GAMBAS AL AJILLO
-JAMON IBERICO
-PERCA
-KESO DE BURGOS
-SEPIA
-KOKOTXAS MERLUZA PIL PIL
-CROKETAS JAMON Y POLLO
-ENSALADA HOJAS VERDES
-ZANAHORIA RALLADA
-GULAS
-CALABACIN PELADO
-ALGUNA VERDURA (NADA DE GUISANTES NI HABAS NI MAIZ GRANO Q LA PIEL ES MALA)
-NATILLAS 0,9% MG (Y LLEVAN ALGO DE AZUCAR)

Primer estancamiento...

Esto era algo q pasaría también y más veces q pasará. Esta semana no he bajado nada de peso, así q sigo en mis 106kg. No me preocupa porque es algo q pasa y lo he visto en mis amigas q algunas veces pues no se baja peso. Quizás en estos días he estado más centrada en los sólido y he olvidado un poco el beber más likido q cuanto más beba mejor, pero hay días q no te centras en beber, así q me tengo q centrar en beber más, todo lo q pueda y así orinar más. En cuanto a hacer de vientre, pues poco voy también... no voy todos los días, pero si casi todos, y cuando voy es muy poquita cantidad y generalmente bastante sólido (aunque en estos últimos días no ha sido tan sólido). De momento, salvo la complicación de ayer tras el almuerzo, no me he encontrado mal y va todo bien otra vez.

Algun dia tenia q pasar....

Es dificil controlar a veces lo q cabe en el nuevo estomago y hasta ahora calculaba bien la capacidad, pero hoy el almuerzo me ha jugado una mala pasada. El fallo ha sido mio, lo se yo porque he comido mas deprisa, mas bien con algo de ansiedad y perdi la consciencia de lo q comia como siempre he hecho desde q me opere, pero hoy me olvide y, claro, pues ha pasado lo q ha pasado... un dolor horrible en la tripa, creo q es xq he excedido la capacidad con algo q llena ademas q son las croketas y las delicias de mar (muslito de surimi con una pinza). He pasado un rato muy malo y me decian q hasta se ha puesto la cara blanca. Afortunadamente ha sido un rato y no he vomitado nada... he tenido unas pekeñas y esporadicas nauseas....al rato el dolor iba decreciendo hasta q han desaparecido todas las molestias. Conclusion: no se puede bajar la guardia en ningun momento... hay q estar muy pendiente de lo q se come y de hacerlo despacio sin sobrepasar los limites.


Hoy he ido comiendo:
-desayuno: 2 lonchas de pavo y 1 natillas 0,9% MG
-zumos
-almuerzo: 3 croketas y 3 delicias de mar ----->el percance
-zumos
- cena: calabacin con gambas, halibut y gulas con salsa de soja
-zumos
-keso fresco
-zumos
-calabacin con gambas y gulas con salsa de soja
-kesito infantil
-zumos

El menu de hoy

Pues en el dia de hoy viernes he comido:
-yogur likido 0%
-zumos
-infusion
-almuerzo: patatas guisadas con pescado y 2 cucharadas de menestra de verduras
-zumos
-natillas vainilla bajas en grasa
-keso fresco
-zumos
-cena: jamon iberico y kokotxas al pil pil
-natillas vainilla bajas en grasa
-fiambre de pavo y keso fresco infantil

De momento seguimos sin ninguna complicacion, ni atascos ni ascos ni pesadez,ni dolores...asi de estupendas estamos la verdad y ya casi son 2 meses de operada...he de decir q estoy bastante contenta con los resultados a dia de hoy y espero seguir asi de bien. Mi amiga me decia q da gusto verme comer con lo bien q como y q encima disfruto de lo q voy comiendo.... Q mejor q oir de los demas lo bien q t ven...Y el gusto q da ver la ropa q se t va kedando grande .... no hay palabras para describir la emocio.

Para el dia de hoy....

Pues hoy hemos comido:

-bebida de citricos
-desayuno:jamon york y fiambre de pavo
-zumos
-almuerzo: una croketa y media de jamon, 2 trocitos de sepia plancha y un par de patatas ali-oli
-zumos
-media tarde: keso fresco
-zumos
-cena: ensalada de lechuga, jamon york y keso suave con salsa de yogur
-media noche: sepia plancha q me sobro del almuerzo

Menu de hoy....

En el dia de hoy he comido:
-desayuno:yogur likido 0%

-media mañana:zumos

-almuerzo: ensalada verde con zanahoria rallada y gulas

-keso fresco y jamon york

-4 croketas de pollo

-cena:kokotxas pil pil

Q COMEMOS HOY?

Pues hoy he comido:

-desayuno: yogur likido 0%

-media mañana:zumos

-almuerzo:crema de marisco con tropezones de langostino

-media tarde: un trocito de keso fresco y 2 lonchas de fiambre de pavo

-resto tarde: zumos

-cena:1huevo no muy cocido y unas lonchas de jamon york

-por la noche: una loncha de jamon york+2 de pavo y un trocito de keso fresco


Y a ver si mañana me animo y empiezo con las ensaladas verdes. En cuanto a la fruta he de decir q he probado la manzana pelada y hecha compota natural sin azucar. Tambien hoy he masticado gajos de mandarina y he escupido la pulpa.

EN EL DIA DE NAVIDAD....

PUES HOY HE DESAYUNADO COLACAO LIGHT, MAS OTRO VASO DE LECHE A MEDIA MAÑANA Y LUEGO EN EL ALMUERZO:
-3 CROKETAS DE JAMON Y POLLO
-POKITO DE PURE CON TROPEZONES DE POLLO
-2 LANGOSTINOS, 2 TROCITOS PEKEÑOS DE SEPIA Y 3 ALMEJAS DE UNA CALDERETA DE MARISCOS
A MEDIA TARDE UN TROZO DE KESO DE BURGOS, AL RATO OTRO COLACAO. OTRO RATO DESPUES 4 LANGOSTINOS Y PARA CENAR COCOTXAS DE MERLUZA AL PIL PIL.

LA NOVEDAD HAN SIDO LAS CROKETAS Y EL MARISCO DE LA CALDERETA Y ME HA SENTADO GENIAL, NI SE ME HA ATRAVESADO NI PESADEZ NI MOLESTIAS.

SOLIDOS Q HAN CAIDO BIEN HASTA LA FECHA:

-HUEVO PASADO POR AGUA (VAMOS LA YEMA LIKIDA)
-PAPAS HERVIDAS MACHACADAS EN VEZ DE TRITURADAS
-KESO FRESCO
-ALGUNA GAMBA
-SOPA DE COCIDO CON FIDEO
-ALGUN LANGOSTINO
-HALIBUT
-FIAMBRE DE PAVO
-JAMON DE YORK
-KOKOTXAS DE BACALAO PIL PIL
-SOPA DE MARISCO CHINA
-GAMBAS AL AJILLO
-JAMON IBERICO
-PERCA
-KESO DE BURGOS
-SEPIA
-KOKOTXAS MERLUZA PIL PIL
-CROKETAS JAMON Y POLLO


PURES COMPLETOS Q HAN CAIDO BIEN HASTA LA FECHA:

-VERDURA+POLLO
-PATATAS GUISADAS CON POLLO BASTANTE ESPESO
-PATATAS HERVIDAS CON CEBOLLA POCHADA (SIN APENAS ACEITE) Y BASTANTE ESPESO
-VERDURAS CON GARBANZOS (POCOS)
-VERDURA CON GAMBAS (EN PROPORCION MAS GAMBAS Q VERDURAS)
-PAPAS HERVIDAS CON CEBOLLA Y CARNE DE VACUNO 93% LIBRE DE GRASA
-BROCOLI+COLIFLOR+GUISANTES+CARNE DE CODILLO DE JAMON
-PURE DE PAPAS CON CEBOLLA POCHADA Y MARISCO
-PURE LIGERO DE PAPAS CON TROPEZONES PEKEÑOS DE POLLO

BALANCE HASTA AHORA

DE MOMENTO VA TODO MUY BIEN, NO HE TENIDO MOLESTIA ALGUNA EN EL ESTOMAGO Y AL WC VOY TODOS LOS DIAS (UN POCO COSTOSO EL TEMA DEL WC, PERO BUENO CUESTION DE Q EL CUERPO SE VAYA AMOLDANDO). TAMPOCO HE TENIDO REFLUJOS, NI VOMITOS, NI PESADEZ, NI ARDORES, NI DUMPING (Q ES LO Q MAS PANICO ME DA, DE AHI Q NO ME ATREVA A CATAR NADA DE DULCE Y ESO Q YA HE MENCIONADO Q LOS YOGURES LIKIDOS 0% TIENEN ALGO DE AZUCAR, PERO NO ME CAUSAN MOLESTIAS NI NADA), NI ATASCOS, NADA. ASI Q ESTOY DE SUERTE EN EL TEMA DE LA OPERACION, ALGO BUENO Q ME PASA AL FIN.

LA COMIDA DE HOY...

PARA DESAYUNAR UN ZUMO... MAS TARDE UN YOGUR LIKIDO.... MAS ZUMOS ENTRE LAS COMIDAS.... EL ALMUERZO HA SIDO: PURE ESPERO DE PAPA Y GAMBAS CON CEBOLLA POCHADA Y DE 2º PERCA AL MICRO CON GAMBAS (LA COSA VA DE GAMBAS PERO ES Q ENTRAN MUY BIEN). DURANTE LA TARDE MAS ZUMOS Y ZUMOS Y A MEDIA TARDE UNA LONCHA DE JAMON YORK. Y PARA LA CENA: LANGOSTINOS Y GAMBAS A LA PLANCHA Y COCIDAS (Q BIEN ME HAN SENTADO Y Q BUEN PLATO ME HE ZAMPADO) Y UN PAR DE CUCHARADAS DE UNA CREMA DE MARISCO (SIN NATA EH).... DESPUES PUES MAS ZUMO.

EL CASO ES Q HAGO MINIMO 3 TOMAS SOLIDAS (Q PUEDEN SER 5 DEPENDIENDO DEL DIA, XQ HAY DIAS Q NO APETECE TANTO COMER) Y ENTRE TOMA Y TOMA PUES BEBER TODA CLASE DE LIQUIDOS (ZUMOS EN SU MAYORIA DE LOS DE SIN AZUCAR AÑADIDO AUNKE ALGUNO NORMAL CAE, MAS Q NADA POR TENER OPCION A TOMAR ALGUN OTRO SABOR, YOGURES DE LOS DE 0%, AUNKE ALGUNOS TIENEN UN POCO DE AZUCAR, PERO NO ME CAUSA PROBLEMAS, AGUA....).

EN CUANTO AL PESO ESTOY YA EN LOS 106KILOS; VOY BAJANDO UN KILO POR SEMANA Q NO NI MUCHO NI POCO Y EN EL VOLUMEN SE ME NOTA BASTANTE LA PERDIDA, Y Q TE LO DIGAN OTROS SATISFACE BASTANTE LA VERDAD. SIGUIENDO ESTE RITMO DE 1KG/SEMANA AL AÑO SERIA MAS O MENOS UNOS 48KG, LO CUAL KIERE DECIR Q EL AÑO Q VIENE ANTES DE ESTAS FECHAS HABRE PERDIDO LO Q TENGO Q PERDER (ESPERO).

CHINO CUDEIRO

PUES HOY EL MENU HA SIDO CHINO.... DE LO MAS SENCILLO PERO CHINO. 1º UNA SOPITA CON MARISCO Y DESPUES UNAS GAMBAS AL AJILLO Y AMBAS COSAS ME HAN SENTADO GENIAL... ES INCREIBLE LO BIEN Q COMO LO Q VOY PROBANDO Y ALUCINO CON LA POKITA CANTIDAD; VAMOS IGUALITO Q ANTES JUASSS.

Y X LA NOCHE PARA CENAR 4 KOKOTXAS DE BACALAO AL PIL PIL JIJI Y Q RICAS Q ESTABAN...

SOLIDOS Q HAN CAIDO BIEN:

-HUEVO PASADO POR AGUA (VAMOS LA YEMA LIKIDA)
-PAPAS HERVIDAS MACHACADAS EN VEZ DE TRITURADAS
-KESO FRESCO
-ALGUNA GAMBA
-SOPA DE COCIDO CON FIDEO
-ALGUN LANGOSTINO
-HALIBUT
-FIAMBRE DE PAVO
-JAMON DE YORK
-KOKOTXAS DE BACALAO PIL PIL
-SOPA DE MARISCO CHINA
-GAMBAS AL AJILLO

PURES COMPLETOS Q HAN CAIDO BIEN:

-VERDURA+POLLO
-PATATAS GUISADAS CON POLLO BASTANTE ESPESO
-PATATAS HERVIDAS CON CEBOLLA POCHADA (SIN APENAS ACEITE) Y BASTANTE ESPESO
-VERDURAS CON GARBANZOS (POCOS)
-VERDURA CON GAMBAS (EN PROPORCION MAS GAMBAS Q VERDURAS)
-PAPAS HERVIDAS CON CEBOLLA Y CARNE DE VACUNO 93% LIBRE DE GRASA
-BROCOLI+COLIFLOR+GUISANTES+CARNE DE CODILLO DE JAMON

YA NO SE NI Q TITULOS PONER...

NO SE Q TITULOS PONER XQ VA CASI TODO DE LO MISMO, PERO BUENO.... EN EL DIA DE HOY PARA COMER ME HE TOMADO UN PURE ESPESITO DE BROCOLI, COLIFLOR, PAPAS, GUISANTES Y CODILLO DE JAMON. UNA VEZ HECHAS LAS VERDURAS HE SACADO EL CODILLO Y HE APROVECHADO LA CARNE DEL JAMON PARA ECHARLO AL PURE... TRITURAR, COLAR Y LISTO CON UN POCO DE LECHE DESNATADA NORMAL Y EN POLVO... Q RICO Q ESTABA.... DE SEGUN PLANTO (Q ME LO HE TOMADO ANTES Q EL PURE XQ SI NO ME IBA A RESULTAR MUY SOSO) HALIBUT AL MICRO CON PIZCA DE ACEITE. ME HA SENTADO GENIAL.

EN LA CENA HE PROBADO POR PRIMERA VEZ LOCHAS DE FIAMBRE DE PAVO Y UN TROCITO DE KESO FRESCO... Y ME HA SENTADO TAMBIEN GENIAL. DA GUSTO LO BIEN Q SE ESTA PORTANDO MI ESTOMAGO.

SOLIDOS Q HAN CAIDO BIEN:

-HUEVO PASADO POR AGUA (VAMOS LA YEMA LIKIDA)
-PAPAS HERVIDAS MACHACADAS EN VEZ DE TRITURADAS
-KESO FRESCO
-ALGUNA GAMBA
-SOPA DE COCIDO CON FIDEO
-ALGUN LANGOSTINO
-HALIBUT
-FIAMBRE DE PAVO

PURES COMPLETOS Q HAN CAIDO BIEN:

-VERDURA+POLLO
-PATATAS GUISADAS CON POLLO BASTANTE ESPESO
-PATATAS HERVIDAS CON CEBOLLA POCHADA (SIN APENAS ACEITE) Y BASTANTE ESPESO
-VERDURAS CON GARBANZOS (POCOS)
-VERDURA CON GAMBAS (EN PROPORCION MAS GAMBAS Q VERDURAS)
-PAPAS HERVIDAS CON CEBOLLA Y CARNE DE VACUNO 93% LIBRE DE GRASA
-BROCOLI+COLIFLOR+GUISANTES+CARNE DE CODILLO DE JAMON

ñammmm sopitaa

EN EL DIA DE HOY ME HE TOMADO MI 1ª SOPA CON ALGUN FIDEO Y UNA PAPA PEKEÑA (LA SOPA ERA DEL COCIDO ÑAMMM Q RICO) Y ADEMAS HE PROBADO 3 LANGOSTINOS Y TENGO Q DECIR Q TANTO LA SOPA COMO EL COCIDO HAN SUPERADO LA PRUEBA ASI Q ALE Q BIEN. PARA LA CENA ME HE TOMADO UN TROCITO DE HALIBUT (UN PESCADO BLANCO MUY SUAVE) Y UNAS GAMBAS HEXO TODO AL MICRO, CON UNA PIZA DE ACEITE Y AHORA ME ESTOY TOMANDO UNA BEBIDA DE HORTALIZAS DE ESAS Q VENDEN YA HECHAS.


Y ASI VA DE MOMENTO LA LISTA DE LAS COSAS Q ME HAN CAIDO BIEN:

-HUEVO PASADO POR AGUA (VAMOS LA YEMA LIKIDA)
-PAPAS HERVIDAS MACHACADAS EN VEZ DE TRITURADAS
-KESO FRESCO
-ALGUNA GAMBA
-SOPA CON FIDEO
-ALGUN LANGOSTINO
-HALIBUT

Y DE LOS PURES LA COSA ESTA ASI TB:

-VERDURA+POLLO
-PATATAS GUISADAS CON POLLO BASTANTE ESPESO
-PATATAS HERVIDAS CON CEBOLLA POCHADA (SIN APENAS ACEITE) Y BASTANTE ESPESO
-VERDURAS CON GARBANZOS (POCOS)
-VERDURA CON GAMBAS (EN PROPORCION MAS GAMBAS Q VERDURAS)
- PAPAS HERVIDAS CON CEBOLLA Y CARNE DE VACUNO 93% LIBRE DE GRASA

NUEVOS SABORES

HOY HE PROBADO EL QUESO FRESCO Y ME HA CAIDO BIEN, ADEMAS INCLUSO SIENDO UN TANTO SOSO ME HA SABIDO RICO... TAMBIEN HE COMIDO ZUMO DE TOMATE A LA ALBAHACA EN GELATINA, NO ESTA MAL ...

EN RESUMEN LOS PURES Q HE PROBADO Y ME CAEN BIEN SON:
-VERDURA+POLLO
-PATATAS GUISADAS CON POLLO BASTANTE ESPESO
-PATATAS HERVIDAS CON CEBOLLA POCHADA (SIN APENAS ACEITE) Y BASTANTE ESPESO
-VERDURAS CON GARBANZOS (POCOS)
-VERDURA CON GAMBAS (EN PROPORCION MAS GAMBAS Q VERDURAS)
- PAPAS HERVIDAS CON CEBOLLA Y CARNE DE VACUNO 93% LIBRE DE GRASA

NOTA: A ALGUNOS DE LOS PURES LE METO UN PAR DE CUCHARADAS DE LECHE EN POLVO DESNATADA ENRIQUECIDA.

Y LO POCO SOLIDO Q VOY PROBANDO Y ME HA SENTADO BIEN:

-HUEVO PASADO POR AGUA (VAMOS LA YEMA LIKIDA)
-PAPAS HERVIDAS MACHACADAS EN VEZ DE TRITURADAS
-KESO FRESCO
-ALGUNA GAMBA

TODO SIN MOLESTIAS NI REFLUJOS NI NADA DE NADA.. ME HA CAIDO ESTUPENDAMENTE.

TAMBIEN PROCURO BEBERME LOS 2L AL DIA DE LIKIDOS COMO POCO Y LAS VITAMINAS Y LAS PASTILLAS DE CALCIO SAGRADAS PARA MI TODOS LOS DIAS.

SEGUIMOS TOLERANDO BIEN...

TODO VA MUY BIEN RESPECTO A LA OPERACION... HOY ME HE PERMITIDO EL LUJO DE TOMARME UN HUEVO PASADO X AGUA Y ME HA SENTADO DE LUJO Y UNAS PAPAS HERVIDAS MACHACADA (XQ TENIA MI PURECITO HECHO, PERO CUANDO LO HE IDO A CALENTAR PUES SE HABIA FERMENTADO AINSS, ASI Q ME HE IMPROVISADO ESO. ESO SI, CON EL PURE ME ENTRA UNA TAZA (TAMAÑO NORMAL) NO LLENA DEL TODO PERO MAS DE LA MITAD SI, PERO ME HE COMIDO EL HUEVO Y APENAS 3 CUCHARADAS DE LA PAPA Y CON ESO YA NO ME ENTRABA MAS.
ESTA CLARO Q LOS BATIDO DE PROTEINAS NO ME SENTABAN BIEN, PERO AHORA Q METO PROTEINAS EN LOS PURES SI ME SIENTAN BIEN

PURES CON MAS SUSTANCIA

Q RICOSSS ÑAMMM YA SON OTRA COSA SI SEÑOR... Q SIGUEN SIENDO PURES PERO YA ES OTRO TEMA CON EL SABOR DE LA CARNE O PESCADO. YA HABIA EMPEZADO CON ALGO DE POLLO EN LOS PURES ANTES DE LA VISITA A NUTRICION Y Q BUENOS MADRE... XQ ASI DAN MAS JUEGO A LA HORA DE VARIAR SABORES Q UNA YA DE TANTA VERDURA SOLA SE CANSA.
AYER PROBE MI PRIMER PURE CON GAMBAS Y ESTABA DE RICOOOO, ADEMAS LLEBABA BIEN DE GAMBAS ME DECIAN MIS AMIGOS Q OLIA A MUCHA GAMBA JEJE... PUES ME SENTO DE MARAVILLA... ASI Q FENOMENO....

EN RESUMEN LOS PURES Q HE PROBADO Y ME CAEN BIEN SON:
-VERDURA+POLLO
-PATATAS GUISADAS CON POLLO BASTANTE ESPESO
-PATATAS HERVIDAS CON CEBOLLA POCHADA (SIN APENAS ACEITE) Y BASTANTE ESPESO
-VERDURAS CON GARBANZOS (POCOS)
-VERDURA CON GAMBAS (EN PROPORCION MAS GAMBAS Q VERDURAS)

Y SEGUIREMOS PROBANDO NUEVOS SABORES TRITURADOS....

1ª CONSULTA DE NUTRICION TRAS LA OPERACION

PUES NADA ESTA MAÑANA HE ESTADO EN LA CONSULTA DE NUTRICION CON LA DRA. Y NADA PUES BIEN... ME HAN PESADO (SEGUN SUS DATOS HE PERDIDO 16,2KILOS), ME HAN TOMADO LA TENSION (11/6) Y NADA PUES HABLANDO DE COMO ME SIENTO (FISICAMENTE CLARO Q DE LO OTRO TENGO Q HABLAR CON EL PSIKIATRA Q LE VEO EL VIERNES Q DE LA SEMANA Q VIENE) Y NADA PUES LE HE CONTADO LO Q VOY TOMANDO Y Q ME CAE TODO BIEN MENOS LOS BATIDOS. NADA DE REFLUJOS NI NAUSEAS NI VOMITOS X EL MOMENTO Y ME HA DIXO Q ESO ESTA MUY BIEN Y Q SIGA ASI DE BIEN. RESPECTO A LA ALIMENTACION YA LE HE DIXO Q ME ESTABA TOMANDO LA LIBERTAD DE TOMAR LOS PURES MAS ESPESOS Y CON ALGO DE CARNE DE POLLO Y ME HA DIXO Q ESTUPENDO Y Q XA FINALES DE ESTE MES PRINCIPIOS DE ENERO EMPIECE YA A PROBAR ALGUN SOLIDO Y Q VAYA APUNTANDO LAS TOLERANCIAS.

UNA COSA Q ME HA DIXO ES Q AL PRINCIPIO COMO HAY Q IR TANTEANDO LO Q CAE BIEN O MAL Q NO PRUEBE MUXAS COSAS DE UNA VEZ, XA SEPA Q ES LO Q ME CAE MAL... Y SI ALGO ME CAE MAL PUES SE DEJA Q PASEN UNOS DIAS Y SE PRUEBA DE NUEVO... EN CUANTO AL ORDEN DE COMO METER ALIMENTOS ME HA DIXO Q SEGUN CRITERIO TENIENDO EN CUENTA LO PESADO O NO Q SEA (VAMO Q NO EMPIECE X UN CHULETON JAJAJA, COSA Q ES DE CAJON). EMPEZARE POR PAPAS HERVIDAS, JAMON YORK, TORTILLA, PESCADO BLANCO DEJANDO ARROZ Y CARNES MAS FUERTES XA LO ULTIMO.

Y NADA TB ME HA DADO VOLANTE PARA Q EN ENERO ME PASE X EL HOSPITAL A HACERME LA ANALITICA DE LOS 3 MESES Y EN FEBRERO DE NUEVO CON LA DRA. A PARTE CADA MES TENDRE Q IR CON LAS ENFERMERAS. Y ESO ES TODO X EL MOMENTO...
AH OTRA COSA Q LE HE PREGUNTADO ES REFERENTE AL AGUA, SI ES IMPORTANTE EL BEBER AGUA O EN VEZ DE AGUA SI SE PUEDE BEBER CUALKIER OTRO LIKIDO MIENTRAS SEA COMO MINIMO 2L Y ME HA DIXO Q DA IWAL ESO MIENTRAS META LIKIDO AL CUERPO. LO DIGO XQ A MI EL AGUA ME CAE PESADA, NO ME SIENTA MAL PERO ES UNA SENSACION EXTRAÑA Y CASI Q ME GUSTA MAS EL BEBER ZUMO O LECHE O FRUTA LICUADA...

La evolucion...

PARTI DE UNOS 122KILOS AL ENTRAR EN KIROFANO Y AYER ME PESE Y ESTOY EN 108KILOS :) Y DEJANDO ROPA YA GRANDE xd... A PESAR DE PASARLO MAL CUANDO VEO COMO COMEN LOS DEMAS (AUNKE HE DE DECIR Q LO VOY PASANDO NO TAN MAL, AUNKE DEPENDE DEL DIA), ES UNA GRATIFICACION EL VER Q TODO VA BIEN DESPUES DE LA OPERACION, LO BIEN Q ME ENTRAN LOS PURES, LOS ZUMOS Y TODO LO Q BEBO... MI AMIGA DICE Q LE DA GUSTO POR VER LO BIEN Q COMO JEJE (Y Q SIGA ASI DE BIEN)...

Y AUNKE TENGA GANAS DE PODER HINCAR EL DIENTE , POR OTRO LADO DA CIERTO RESPETO O MIEDO, X SI ALGO CAE MAL Y AL MAL RATO Q SE PUEDA PASAR... PERO WENO TB TENIA MIEDO DE ENTRAR EN EL KIROFANO Y AKI ESTOY.... CLARO LAS COSAS NUEVAS Q NUNCA HAS VIVIDO ASUSTAN, SE LES TIENE RESPETO XQ COMO NO SABES CON LO Q TE VAS A ENCONTRAR...

EL PUNTO NEGRO SIGUEN SIENDO LOS BATIDOS Q NO LOS TOMO TODOS LOS DIAS X LO MAL Q SIENTAN Y LO MAL Q LO PASO LUEGO CON LA TRIPA Y EL WC, PERO WENO Q LE VAMOS A HACER; DE VEZ EN CUANDO SIGO INSISTIENDO A TOMARME UNO AL MENOS PERO NO HAY REMEDIO....

EN GENERAL DESPUES DE POCO MAS DE UN MES DE OPERADA LA GENTE ME VE BIEN Y SE ME VA NOTANDO LA PERDIDA (AUNKE SEA SOLO EN LA CARA Y CUELLO) Y ESO T MOTIVA.... Y PENSAR Q HACE UNOS DIAS EN UNO DE MIS BAJONES PENSABA YO Q ME EKIVOKE AL OPERARME.... PERO VAS COMPROBANDO Q NO T HAS EKIVOCADO....

REGULANDONOS....

PUES YA POCO A POCO CADA COSA VA A SU SITIO; UNA DE LAS COSAS Q MI CUERPO TENIA CON UN DESBARAJUSTE ERA EL PERIODO, PERO ES OPERARSE UNA Y COMO SI TOMARA LA PILDORA. YA LA HABIA TENIDO JUSTO ANTES DE LA OPERACION DESPUES DE 10 MESES DE AUSENCIA Y EN ESA OCASION VINO CON FUERZA Y ME DEJO PFFF, PERO COMO SI EL CUERPO FUERA SABIO, COSA CURIOSA, Q ME RECUPERE Y ANTES DEL MES ESTABA EN KIROFANO. ME VINO BIEN XQ JUSTO FUE SALIR DEL HOSPITAL Y VOLVIO, MENOS MAL Q YA EN SU ESTADO NORMAL Y NO CON TANTA FUERZA COMO LA ANTERIOR. PUES AHORA ESTA AKI DE NUEVO EN SU JUSTO DIA NI MAS NI MENOS, VAMOS COMO UN RELOJ, ASI Q OTRA COSA NORMALIZADA.

LO Q SI HABIA CONSEGUIDO NORMALIZAR ANTES DE LA OPERACION A BASE DE CONTROLARME UN POCO A LA HORA DE COMER, FUE EL COLESTEROL Q EN LAS ULTIMAS ANALITICAS LO TENIA ALGO ALTO, PERO EN LA ULTIMA ULTIMA JUSTO ANTES DE LA OPERACION YA LO TENIA EN NIVELES NORMALES.
AHORA ME IMAGINO Q POCO A POCO MI HIGADO PERDERA % DE GRASA XQ ESO SI Q LO TENIA ALTITO. EN CUANTO AL ACIDO URICO LO TENIA EN NIVELES NORMALES Y LA VESICULA TOTALMENTE SANA ASI Q LOS CIRUJANOS OPTARON POR DEJARLA. AHORA SOLO KEDA Q MI CUERPO NO TENGA MUCHO PROBLEMA EN ELIMINAR TOXINA Y NO SE ME PRODUZCA UNA LITIASIS BILIAR. CONSEJO Q ME HAN DADO: MUCHO LIKIDO Y PROCURAR ORINAR EL MAXIMO Q PODAMOS.

AH Y EL FAMOSO CATARRO TAL CUAL VINO SE FUE A LOS POCOS DIAS, MENOS MAL JEJE XQ RECIEN OPERADA NO ME HACIA GRACIA PONERME MALA. ASI Q ASI ESTAMOS DE MOMENTO, EN LAS CUESTIONES FISICAS LA MAR DE BIEN PARECE Y Q ASI SIGA, KITANDO Q NO HE RECUPERADO LA MISMA MOVILIDAD Q ANTES, PER SI BASTANTE YA.

OTROS DE LOS COSEJILLOS Q ME HAN DADO SON LAS CONTRACCIONES DE ZONAS MUSCULATES PARA NO PERDER TONO Y ASI ES UNA AYUDITA A Q NO SE CAIGA DEMASIADO, PORQUE PARECE Q SEGUN LA FORMA DE MI CUERPO TENGO POSIBILIDADES DE Q ME KEDE ALGUN COLGAJO AUNKE ESO EL TIEMPO LO DIRA. ASI Q A BASE DE CONTRAER MUSCULO YA TENGO MIS PRIMERAS AGUJETAS Y ESO SIGNIFICA Q NO LO ESTOY HACIENDO MAL Y NO FATIGA COMO OTROS EJERCICIOS.... Y LO PUEDES HACER MIENTRAS VES LA TV O LEES O ESCUXAS MUSICA O ESTAS FUERA CON LOS COLEGAS... EN CUALKIER MOMENTO VAMOS.

Y Q DECIR DE LO Q SE SIENTE CUANDO T EMPIEZAN A DECIR Q LA ROPA T KEDA GRANDE.... YA T HACE ILUSION EL TENER Q REORGANIZAR UN POCO EL ARMARIO E IR PILLANDO TALLAS MAS PEKEÑAS (Q MENOS MAL Q UNA GRAN AMIGA Y SU HERMANA ME HAN IDO PASANDO ROPILLA Q SI NO...) ASI Q YA ESTAMOS COMO LOS BEBES EN PLENO CRECIMIENTO Q POCO LES DURA LA ROPA, PERO A LA INVERSA SE NOS KEDA GRANDE EN VEZ DE PEKEÑA...

PARECE Q TODO SIGUE BIEN...

PUES SI AKI SEGUIMOS SUPERANDO EL DIA A DIA SIN PODER PEGAR BOCADO, PERO PROBANDO FORMAS DE ENGAÑAR A LA MENTE. ALGUN Q OTRO DIA MASTICO CARAMELOS SIN AZUCAR MASTICABLES (ESO SI, DEJO Q DESAPAREZCAN EN LA BOCA Y ASI NO BAJA NADA AL ESTOMAGO), CARAMELOS SIN AZUCAR, CHICLES (POCO DE TODO ESTO X LOS GASES Q PRODUCEN). ADEMAS MASTICO ALGO Q PILLE X AHI SIN TRAGARLO CLARO, COMO X EJEMPLO JAMON MM Q RICOO, LO Q HAGO ES MASTICO HASTA Q SE SUPONE Q UNO LO TRAGRIA Y EN VEZ DE TRAGARLO ME LO SACO DE LA BOCA, ASI PARECE Q COMES Y SIN HACERTE NINGUN DAÑO AL ESTOMAGO. ADEMAS HE EMPEZADO A PREPARAR GELATINAS NEUTRAS CON LOS ZUMOS SIN AZUCAR... TODO ELLO CONSEJOS DE GENTE Q SE HA OPERADO Y HAN TENIDO Q SUPERAR DE ALGUNA FORMA TAMBIEN LAS GANAS DE COMER Y MASTICAR.
POR LO DEMAS LOS ANIMOS BAJOS, PERO WENO AKI ANDAMOS Q NO ES POCO, SUPONGO Q SERA OTRA MALA RACHA DE ANIMOS BAJOS.... AUNKE CONTENTA Y AFORTUNADA X LO BIEN Q VA SALIENDO TODO RESPECTO DE LA OPERACION.

EL OTRO DIA PROBE MI PRIMER PURE MAS ESPESO Y CON ALGO DE CARNE DE POLLO INCORPORADO Y ME SENTO DE FABULA. HASTA KEDE MAS CONTENTA DESPUES DE TOMARMELO... SERAN LAS PROTEINAS DEL POLLO?? O Q EL NUEVO SABOR ME GUSTO??? NO LO SE PERO LO Q SE ES Q ESTABA RIKISIMO....

SUPERADO EL PRIMER MES...

YA HE PASADO EL PRIMER MES Y PARECE Q TODO MARCHA BASTANTE BIEN, AUNKE HE DE DECIR Q ES EN ASPECTO FISICO. EN CUANTO AL PSICOLOGICO NO TAN BIEN CON EL TEMA DE NO PODER COMER... SUPONGO Q BASTA Q UNO NO PUEDA HACER ALGO ( Y MAS SABIENDO Q T GUSTABA Y LO DISFRUTABAS) PARA Q LE LLAME MAS LA ATENCION Y LE DEN MAS GANAS DE HACERLO.

ULTIMAMENTE ME REITERO MUCHO EN ESTE ASPECTO, PERO ES EL Q ME PREOCUPA, XQ TAMBIEN MI ESTADO DE ANIMO ESTA MUY DECAIDO POR MOMENTOS.... LA MENTALIZACION SE VE MUY FACIL ANTES DE LA OPERACION, PERO LLEGA EL MOMENTO Y T HUNDES. KIZAS NO ESTABA SUFICIENTEMENTE PREPARADA, HASTA PIENSO EN ALGUN MOMENTO SI ME HE EKIVOCADO AL METERME EN EL KIROFANO.... PERO LUEGO PIENSO EN TODO LO MALO Q TIENE EL SUFRIR LA OBESIDAD MORBIDA, TANTO EN EL ASPECTO FISICO POR LA SALUD, COMO EN EL PSICOLOGICO ( Q T CREES UNA MIERDA, LA HUMILLACION DE LA SOCIEDAD, TODO LO Q UNO NO PUEDE HACER X FALTA DE MOVILIDAD, LOS PROBLEMAS DE SALUD Q T HACEN SENTIRTE PEOR... ETC). Y EN MI CASO LA DOLENCIA TANTO DEL PIE COMO DE LA RODILLA COMO CONSECUENCIA DEL EXCESO DE PESO AL AGUANTAR LA SOBRECARGA, EL TEMA DE COMO ME IBA EMPEORANDO LA SALUD, ESO FUE EL DETONANTE A DECIDIRME METERME EN KIROFANO.

AUN ASI NO KITA Q, X EL EXITO DEL 1ER MES, ESTE CONTENTA EN ESE ASPECTO. HAY MUCHA GENTE Q PASA X ESTO Y LO HAN SUPERADO ASI Q YO TAMBIEN PUEDO ENTONCES Y NO DESISTIRE.... YA VA KEDANDO MENOS PARA EMPRENDER EL NUEVO CAMINO A LA INTRODUCCION DE SOLIDOS EN LA DIETA....