Pues hoy he comido:
-desayuno: yogur likido 0%
-media mañana:zumos
-almuerzo:crema de marisco con tropezones de langostino
-media tarde: un trocito de keso fresco y 2 lonchas de fiambre de pavo
-resto tarde: zumos
-cena:1huevo no muy cocido y unas lonchas de jamon york
-por la noche: una loncha de jamon york+2 de pavo y un trocito de keso fresco
Y a ver si mañana me animo y empiezo con las ensaladas verdes. En cuanto a la fruta he de decir q he probado la manzana pelada y hecha compota natural sin azucar. Tambien hoy he masticado gajos de mandarina y he escupido la pulpa.
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